уравнение Галпина

⚡ Как развить четыре типа выносливости: научные протоколы Эндрю Хубермана

🛑 Сколько воды пить в день? Научный протокол гидратации Эндрю Хубермана

🔍 Эндрю Хуберман объяснил, как рассчитать индивидуальную норму воды