вариабельность сердечного ритма
8 статей
1ч 33м🎓 Нейробиология лидерства: как состояние тела и мозга определяет стратегические решения
1ч 51м🎯 Уилл Ахмед: «Вы можете управлять только тем, что измеряете»
1ч 40м🧠 Кимберли Снайдер: «Сердечная когерентность снижает кортизол на 23% и удваивает гормон долголетия»
1ч 40м🧠 Интеллект сердца: как практика когерентности снижает кортизол и меняет восприятие
1ч 44м🧠 Хуберман: «Музыка — это фармакологический концерт внутри вашего мозга»
2ч 17м🧬 Метаболическая броня: от лечебного голодания до настройки биологических часов
3ч 05м🔄 Биология восстановления: как превратить стресс в адаптацию и рост
57 мин🧠 Доктор Сара Медник: «Даунстейт — это секрет мощного апстейта»