восстановление

2 статьи

12 мин
💊 Эхо Чарльз: «Если вы называете себя старым, ваше тело начинает следовать этому сценарию»
Jocko Podcast · 01.12.25 · 54,7 тыс. просм.
27 мин
🧠 Эндрю Губерман о науке роста мышц: протоколы тренировок, восстановления и питания
Andrew Huberman · 10.04.25 · 1 млн просм.