йога-нидра
8 статей
1ч 33м💔 Кардиохирург Рамаканта: «Сахар — это новый табак, а вино — маркетинговая ловушка»
1ч 33м🫀 Как избежать инфаркта в 30 лет: протоколы сна, питания и тренировок от кардиохирурга Панды
1ч 45м🧠 Эндрю Губерман: «Йога-нидра повышает уровень дофамина на 60%»
1ч 06м🧠 «Контракт мозга и тела»: как наука о дофамине и привычках меняет жизнь
1ч 06м🧠 Как перепрошить мозг для достижения целей: нейробиология привычек и силы воли
23 мин🧠 Протоколы Губермана для стабилизации мотивации и управления дофамином
1ч 30м🧘 Джули Пиатт: «То, что мы не исцелим в себе, будут дорабатывать наши дети»
1ч 30м🧠 Как оптимизировать обучение и креативность: научные протоколы Эндрю Губермана