мобильность
6 статей
22 мин🏋 Энди Гэлпин о науке в фитнесе, феномене Джо Рогана и искусстве быть заинтересованным
3ч 26м🧘 Анатомия долголетия: как перестать стареть через движение
19 мин🧘 Физиотерапевт Ширли Сахрманн: протоколы мобильности и коррекции осанки
2ч 39м🏃 Анатомия долголетия: почему ваш образ жизни важнее тренировок
1ч 30м🧠 Рич Ролл: «Настроение следует за действием» — как движение меняет биологию
2ч 07м❄ Built to Move: как вернуть естественную мобильность каждый день