хронотипы
6 статей
2ч 24м🌙 Проснулись в 3 часа ночи? Доктор Бреус запрещает идти в туалет
1ч 29м🧬 Биолог Ирина Якутенко: «Чтобы быть волевым, нужно реже проявлять силу воли»
2ч 42м🛌 Санитарное спасение мозга: почему регулярность сна важнее его количества
2ч 18м🧬 Санитарное спасение мозга: как хакнуть сон и кофеин без вреда
1ч 40м✍ Дэниел Пинк о силе сожалений и истинной мотивации: почему «No Regrets» — это ловушка
19 мин📊 Секреты идеального тайминга: как время суток влияет на наши решения