В новом выпуске формата «Roll On» автор и ведущий Рич Ролл вместе со своим постоянным соавтором Адамом Сколником обсуждают начало 2025 года, которое уже кажется целым десятилетием из-за плотности событий. Собеседники анализируют личный опыт Рича Ролла с психоделиками, разрушительные пожары в Лос-Анджелесе, кризис современных подростков и способы сохранять эмоциональную устойчивость в эпоху радикальной неопределенности.
🎙 Новая глава и формат «Roll On» 1:00
Рич Ролл открывает подкаст в новой студии, которая стала штаб-квартирой его медиасети Voicing Change Media . Это пространство создано для коллабораций и поддержки других авторов подкастов, что знаменует собой переход проекта на новый уровень масштаба.
Ведущие отвечают на вопросы слушателей о том, почему выпуски «Roll On» выходят не так часто, как хотелось бы аудитории . Рич Ролл поясняет:
- Подготовка к таким диалогам требует не меньше усилий, чем интервью с гостями.
- Формат требует актуальности, а производственный цикл подкаста часто расписан на недели вперед.
- Рич Ролл признается, что в этом формате он чувствует себя более расслабленным, в отличие от «сжатого» состояния во время интервью с выдающимися экспертами .
Адам Сколник отмечает, что для слушателей это редкая возможность услышать личные мысли самого Рича Ролла, который обычно выступает в роли проводника для чужих идей .
🔥 Пожары в Лос-Анджелесе и уроки неопределенности 9:00
Начало 2025 года для жителей Калифорнии ознаменовалось катастрофическими пожарами. Рич Ролл и Адам Сколник делятся личным опытом эвакуации и наблюдениями за последствиями стихии.
- Семья Рича Ролла была эвакуирована на 9 дней; пожар остановился буквально на гребне холма над их районом .
- Адам Сколник описывает апокалиптическую картину в Палисейдс: целые кварталы были стерты с лица земли, а на блокпостах дежурила Национальная гвардия .
- Адам Сколник получил перелом малоберцовой кости во время пробежки прямо перед началом пожаров, из-за чего эвакуация превратилась для него в «комедию ошибок» на фоне общей катастрофы .
Рич Ролл выражает мнение, что официальные прогнозы по восстановлению районов сильно занижены. По его оценке, потребуется не менее 10 лет, прежде чем жизнь в этих местах вернется в прежнее русло . Собеседники приходят к выводу, что в современном климате больше нет «безопасных мест», и единственным выходом является развитие здоровых отношений с неопределенностью . Как отмечает Рич Ролл, ссылаясь на психолога Эллен Лангер, люди крайне плохи в предсказаниях, и признание этого факта помогает снизить тревожность.
🚀 SXSW, подкастинг и «налог на миллиардеров» 21:03
Рич Ролл делится впечатлениями от своей первой поездки на фестиваль South by Southwest (SXSW). Он отмечает, что если раньше это был смотр независимой музыки и кино, то теперь «рок-звездами» мероприятия стали подкастеры . В частности, запуск подкаста Мишель Обамы стал одним из центральных событий фестиваля .
В контексте бизнеса и лидерства Рич Ролл упоминает Джима Вебера, бывшего CEO Brooks Running, который спас компанию от банкротства в 2001 году и превратил её в миллиардный бренд, одновременно борясь с раком пищевода .
Это обсуждение провоцирует Адама Сколника на изложение его ироничной «президентской платформы»:
- Запрет на статус миллиардера: Адам Сколник считает, что после достижения состояния в 999 миллионов долларов всё последующее должно облагаться 100-процентным налогом . По его мнению, предпринимательский талант таких людей должен направляться на решение государственных проблем.
- Отмена законов: Адам Сколник предлагает запретить принимать новые законы, разрешив только отменять старые .
Рич Ролл скептически относится к возможности реализации таких идей, отмечая сложность государственного управления, где решение одной проблемы часто порождает каскад непредвиденных последствий .
🧠 Психоделический опыт Рича Ролла: разрушение эго 48:53
Одним из самых откровенных моментов беседы стал рассказ Рича Ролла о его недавнем опыте употребления психоделиков в Мехико под медицинским наблюдением . Для человека, десятилетиями придерживающегося программы «12 шагов» и абсолютной трезвости, это решение было непростым.
Мотивация и контекст: Рич Ролл утверждает, что его интерес был вызван желанием проработать детские травмы, избавиться от остаточного чувства обиды и сложностей с интимностью . Он использовал комбинацию МДМА и псилоцибина в рамках шестичасовой сессии под контролем врача .
Суть опыта по описанию Рича Ролла:
- Это было «самое глубокое событие в жизни», превзошедшее все ожидания .
- Рич Ролл описывает состояние как «вход в тессеракт» (по аналогии с фильмом «Интерстеллар»), где время и пространство испаряются .
- Произошла полная деструкция идентичности и исчезновение барьера между «собой» и «всем остальным» .
- Ведущий упоминает концепцию недвойственности (non-dualism): осознание того, что ощущение «я нахожусь внутри своей головы» является лишь иллюзией сознания .
Вопрос трезвости: Рич Ролл открыто обсуждает конфликт этого опыта с его идентичностью «трезвого человека». По правилам сообществ анонимных алкоголиков, добровольный прием изменяющих сознание веществ означает «сброс счетчика» трезвости . Однако Рич Ролл заявляет, что опыт «смерти эго» избавил его от желания угождать окружающим. Ему теперь «всё равно», как другие оценят его поступок, так как он не чувствует тяги к наркотикам и воспринимает это как терапевтический прорыв, а не срыв .
Собеседники вспоминают историю Рам Дасса (Ричарда Альперта), который давал ЛСД индийскому гуру Ниму Кароли Бабе, но на того препарат не подействовал, так как он уже находился в состоянии высшего сознания . Рич Ролл подчеркивает, что не рекомендует этот путь всем подряд и считает важным долгую подготовку .
📉 Кризис молодых мужчин и сериал «Adolescence» 1:14:14
Значительная часть разговора посвящена новому сериалу Netflix «Adolescence» (Подростковый возраст), который Рич Ролл называет «телевидением божественного уровня» . Сериал снят в формате четырех часовых эпизодов, каждый из которых представляет собой один непрерывный кадр без монтажных склеек .
Связь с реальностью: Рич Ролл и Адам Сколник видят в сериале художественное воплощение идей Джонатана Хайдта из книги «Тревожное поколение» и прогнозов Скотта Гэллоуэя о кризисе мужской части населения.
Рич Ролл приводит пугающую статистику в отношении молодых мужчин:
- Они в 3 раза чаще умирают от передозировок и в 4 раза чаще совершают самоубийства .
- В 14 раз чаще оказываются в тюрьме по сравнению с женщинами .
- 98% всех массовых стрелков — мужчины .
По мнению Рича Ролла, сериал блестяще показывает «теневой мир» общения подростков через смартфоны, который взрослые не способны понять. Он подчеркивает, что проблема не в «плохом воспитании», а в новой цифровой среде, которая действует как «стероиды» для подросткового чувства стыда и одиночества . В Британии сериал уже вызвал дискуссии в Парламенте о запрете смартфонов для детей до 16 лет .
🏊♂️ Как выйти из тупика: метод «настроение следует за действием» 1:51:58
В завершение выпуска Рич Ролл отвечает на вопрос слушателя о том, как «разлепиться», если чувствуешь, что застрял в жизни.
Главный тезис Рича Ролла: настроение следует за действием (mood follows action) .
- Нельзя ждать вдохновения или изменения настроения, чтобы начать что-то делать.
- Нужно совершить «прерывание паттерна» — сделать что-то вопреки сопротивлению.
- Чувство освобождения является побочным продуктом действия, а не его предпосылкой .
Адам Сколник подтверждает это личным примером: когда он чувствовал себя неудачником в карьере писателя и не мог оплатить счета, он начал каждое утро прыгать в ледяной океан. Это простое физическое действие в итоге изменило его ментальное состояние и помогло сдвинуться с мертвой точки .
Собеседники также рекомендуют новую книгу Бонни Цуй (Bonnie Tsui) «On Muscle», которая исследует связь между физической силой, мышцами и психологической устойчивостью через историю её отца-бодибилдера .
---META--- { "title_candidates": [ "Рич Ролл: «Мой опыт с психоделиками разрушил мою старую идентичность»", "Десятилетие неопределенности: Рич Ролл о пожарах в Лос-Анджелесе и кризисе молодых мужчин", "Рич Ролл: „Настроение всегда следует за действием — это единственный способ выйти из тупика“" ], "title": "Десятилетие неопределенности: Рич Ролл о психоделиках, пожарах в Лос-Анджелесе и кризисе молодых мужчин", "category": "Психология и саморазвитие", "keywords": [ "Рич Ролл", "Адам Сколник", "психоделики", "Adolescence", "Джонатан Хайдт" ], "tldr": [ "Рич Ролл впервые подробно рассказал о своем опыте с МДМА и псилоцибином для терапии травм.", "Обсуждение разрушительных пожаров 2025 года в ЛА как символа новой эпохи глобальной неопределенности.", "Анализ сериала «Adolescence» через призму кризиса мужской идентичности и влияния смартфонов.", "Главный совет Рича Ролла по выходу из депрессивных состояний: совершать действия вопреки настроению." ], "speakers": [ {"name": "Рич Ролл", "role": "Ведущий подкаста, автор бестселлеров, ультрамарафонец."}, {"name": "Адам Сколник", "role": "Писатель, журналист, постоянный гость и соавтор выпусков Roll On."} ], "books": [ {"title": "Think Again", "author": "Адам Грант", "context": "Упомянута в контексте принятия мышления ученого вместо прокурора или политика."}, {"title": "The Anxious Generation", "author": "Джонатан Хайдт", "context": "Фундаментальная работа о влиянии смартфонов на психику подростков."}, {"title": "Finding Ultra", "author": "Рич Ролл", "context": "Автобиография ведущего, упомянутая в контексте его долгого пути к велнесу."}, {"title": "On Muscle", "author": "Бонни Цуй", "context": "Новая книга о мышцах, физической силе и личной истории автора."}, {"title": "Be Here Now", "author": "Рам Дасс", "context": "Классическая книга о духовном поиске и сознании."} ], "films": [ {"title": "Adolescence", "year": "2024", "context": "Британский мини-сериал Netflix, ставший центральной темой обсуждения кризиса подростков."}, {"title": "White Lotus", "year": "2021-2025", "context": "Сатирический сериал, третий сезон которого обсуждают ведущие."}, {"title": "Interstellar", "year": "2014", "context": "Используется Ричем Роллом как метафора его психоделического опыта."}, {"title": "Inception", "year": "2010", "context": "Метафора уровней погружения в сознание во время трипа."}, {"title": "Tinker Tailor Soldier Spy", "year": "2011", "context": "Любимый шпионский фильм ведущих."}, {"title": "Michael Clayton", "year": "2007", "context": "Назван Адамом Сколником образцовым фильмом без единой ошибки."} ], "quotes": [ {"text": "Настроение следует за действием. Единственный способ выйти из тупика — это нарушить баланс, предприняв действие, противоположное вашему состоянию.", "speaker": "Рич Ролл", "time": "1:52:02"}, {"text": "Жизнь фундаментально неопределенна, и чем лучше наши отношения с этой неопределенностью, тем меньше мы подвержены тревоге.", "speaker": "Рич Ролл", "time": "20:37"}, {"text": "Психоделический опыт позволил мне ощутить, что идентичность — это иллюзия, и это помогло мне избавиться от привычки угождать другим.", "speaker": "Рич Ролл", "time": "1:01:27"} ], "mentioned_urls": [ {"url": "seed.com/RichRoll", "context": "Спонсор выпуска, пробиотики."}, {"url": "peaklife.com/roll", "context": "Альтернатива кофе на основе грибов и какао."}, {"url": "meals.richroll.com", "context": "Планировщик растительного питания Рича Ролла."} ], "glossary": [ {"term": "Недвойственность (Non-dualism)", "definition": "Философская концепция, согласно которой нет разделения между субъектом (собой) и объектом (миром)."}, {"term": "12 шагов", "definition": "Программа восстановления от зависимостей, основанная на полном воздержании и духовных принципах."}, {"term": "Тессеракт", "definition": "Четырехмерный гиперкуб, в контексте фильма «Интерстеллар» — пространство, где время представлено как физическое измерение."}, {"term": "Онер (Oners)", "definition": "Кинематографический прием, длинный план без видимых монтажных склеек."} ], "numbers": [ {"value": "10 лет", "context": "Срок, необходимый для полного восстановления районов Лос-Анджелеса после пожаров, по мнению Рича Ролла.", "speaker": "Рич Ролл"}, {"value": "6 часов", "context": "Длительность психоделической сессии Рича Ролла.", "speaker": "Рич Ролл"}, {"value": "98%", "context": "Доля мужчин среди всех массовых стрелков.", "speaker": "Рич Ролл"}, {"value": "14 раз", "context": "Вероятность оказаться в тюрьме для молодого мужчины выше, чем для женщины.", "speaker": "Рич Ролл"}, {"value": "100%", "context": "Ставка налога на доход выше 999 млн долларов в гипотетической программе Адама Сколника.", "speaker": "Адам Сколник"} ], "timeline": [ {"date": "2001", "event": "Джим Вебер возглавил Brooks Running в момент глубокого кризиса."}, {"date": "Декабрь 2024", "event": "Рич Ролл совершил свою психоделическую сессию в Мехико."}, {"date": "Январь 2025", "event": "Начало разрушительных лесных пожаров в Лос-Анджелесе."}, {"date": "Март 2025", "event": "Участие Рича Ролла в фестивале SXSW в Остине."}, {"date": "28 апреля 2025", "event": "Запланированный выход эпизода с Кай Диккенс о телепатии."} ], "counterpoints": [ {"claim": "Психоделики являются эффективным инструментом терапии для зависимых людей.", "counter": "В сообществах «12 шагов» использование любых изменяющих сознание веществ считается нарушением трезвости и потенциальным триггером срыва."}, {"claim": "Запрет на статус миллиардера поможет решить социальные проблемы.", "counter": "Такие меры могут привести к массовому бегству капитала и уничтожению стимулов для инноваций."}, {"claim": "Цифровые технологии и смартфоны — главная причина кризиса подростков.", "counter": "Критики Джонатана Хайдта указывают, что данные о вреде соцсетей корреляционны, а причины могут крыться в экономических факторах и отсутствии физической свободы."}, {"claim": "Рич Ролл должен использовать платформу для политических высказываний.", "counter": "Часть аудитории воспринимает подкаст как «безопасную гавань» от политики и может отвернуться при радикализации контента."} ] }
