На платформе Talks at Google состоялось выступление известного перформанс-коуча, комика и писательницы Вив Гроскоп (Viv Groskop), которая представила свою новую книгу «Happy High Status». В ходе дискуссии спикер исследовала парадокс того, как оставаться авторитетным, обаятельным и спокойным в условиях полного хаоса, даже когда внутренне человек истощен или встревожен. Переосмысляя традиционное понятие уверенности, Гроскоп поделилась практическими инструментами управления собственным статусом на основе опыта в стендапе и интервью с ведущими мировыми лидерами.
🎭 Путь из журналистики в комедию: как рождается уверенность 4:16
Вив Гроскоп начала свою профессиональную карьеру в качестве журналиста и писателя. На протяжении большей части своих 20 и 30 лет она сотрудничала на фрилансе с такими крупными изданиями, как The Guardian, The Observer и Financial Times. Будучи независимым автором, Гроскоп ценила свободу и отсутствие начальника, которого можно было бы винить в жизненных неудачах. Однако к середине 30 лет, когда её дети немного подросли, она ощутила творческий застой и острую потребность выйти на сцену. В детстве её вдохновляла энергия таких исполнительниц, как Трейси Ульман и Виктория Вуд.
По мнению Гроскоп, в зрелом возрасте творческие люди начинают понимать, что никто не подойдёт к ним на улице и не предложит заняться искусством из-за их уверенного вида — это решение необходимо принять самостоятельно. Руководствуясь этим убеждением, она решилась на радикальный шаг: провела 100 живых стендап-выступлений за 100 последовательных дней, имея на тот момент троих детей младше шести лет. Муж спикера отнёсся к этой идее с крайним скепсисом, задаваясь вопросом о целесообразности столь изматывающего марафона, однако проявил терпение и поддержал её в период смены карьеры.
Этот экстремальный опыт комедийных выступлений привёл Гроскоп к ключевому выводу о природе публичного признания. По её мнению, успех выступления не зависит напрямую от качества заготовленного материала или навыков работы с толпой, поскольку эти элементы вторичны. Главный фактор, как считает спикер, считывается аудиторией в первую же секунду выхода артиста на сцену: принимает ли человек самого себя и комфортно ли ему в собственной шкуре.
👑 Концепция «счастливого высокого статуса» против стереотипов 8:37
В своей практике Вив Гроскоп сознательно старается реже использовать само слово «уверенность», поскольку, по её наблюдениям, люди с самого детства получают о нём крайне противоречивые сигналы. Эти искажения обусловлены культурными особенностями, предвзятостью, патриархальными установками и социальными иерархиями. Спикер отмечает, что чувствительным детям часто незаслуженно советуют «не высовываться» или, напротив, упрекают в излишней застенчивости, пытаясь заставить их играть чужие роли. Кроме того, существуют устойчивые национальные стереотипы: например, распространено мнение, что американцы априори уверены в себе, в то время как британцы — нет.
В качестве альтернативы Гроскоп предлагает использовать понятие статуса, заимствованное из театральной среды, комедии и импровизации. Эта концепция была разработана театральным режиссёром Китом Джонстоном в 1960–1970-х годах и описывает то, как человек позиционирует себя по отношению к окружающим. Согласно этой классификации, выделяются три ключевых типа поведения:
- Высокий статус: стремление доминировать, навязывать свою волю и возвышаться над остальными.
- Низкий статус: уступчивость, заискивание и явное подчинение другим людям.
- Счастливый высокий статус: великодушная, щедрая энергия, при которой человек чувствует себя уверенно, но при этом стремится сделать так, чтобы окружающим было максимально комфортно рядом с ним.
По словам Гроскоп, этот статус не имеет ничего общего с уровнем дохода, маркой автомобиля или другими внешними атрибутами. В качестве яркой иллюстрации спикер приводит популярный драматический сериал «Наследники» (Succession). С точки зрения социума все персонажи этого шоу обладают колоссальным богатством и высочайшим положением, однако вся динамика сюжета строится на их колеблющемся эмоциональном статусе по отношению друг к другу — на том, кто в данный момент в фаворе, а кто унижен. «Счастливый высокий статус» подразумевает полный отказ от участия в этих токсичных играх и пребывание в магнетической, доброжелательной энергии.
В качестве современных примеров спикер приводит обилие выступлений на YouTube, Instagram Live и TED Talks. По её мнению, одним из ярчайших примеров «счастливого высокого статуса» является Грета Тунберг (Greta Thunberg) — тихий, небомбастичный спикер-интроверт, которая умеет производить колоссальное впечатление всего за 60 секунд, оставаясь при этом абсолютно верной себе.
🕶️ Архетипы статуса: энергия мафии и Рэй Лиотта 12:00
Чтобы наглядно объяснить природу «счастливого высокого статуса», Гроскоп использует необычные метафоры, предлагая перенимать «энергию гангстеров без сопутствующих убийств». По её мнению, культовые персонажи в исполнении Роберта Де Ниро или герои фильмов «Славные парни» (Goodfellas) и «Клан Сопрано» (The Sopranos) обладают абсолютным авторитетом, и никто не рискнёт шутить с ними. Обратной стороной их пугающей власти является невероятная харизма, щедрость и способность заставить собеседника почувствовать себя так, словно на него светит солнце. Спикер задаётся вопросом, как перенять этот магнетизм обычным людям, особенно женщинам, которые исторически не вписываются в этот маскулинный образ итальянских американцев 1970-х годов.
В контексте этого феномена Гроскоп рассказывает историю кастинга Рэя Лиотты на роль в фильме «Славные парни». Режиссёр картины Мартин Скорсезе наблюдал, как актёр подошёл к охране в отеле, где часть помещений была перекрыта из-за мер безопасности. Лиотта спокойно переговорил с охранниками и, получив отказ, не стал устраивать скандал или выходить из роли, а с уважением подчинился требованиям. Режиссёр мгновенно понял, что этот человек идеально подходит на роль, так как обладает состраданием и способностью подчиняться правилам, полностью сохраняя при этом своё внутреннее достоинство и статус.
По словам Вив Гроскоп, на протяжении последнего столетия в кино и на телевидении харизма и авторитет демонстрировались преимущественно мужчинами определённого типа. Однако её собственный подкаст «How to Own the Room», ставший невероятно успешным и вошедший в 1% лучших подкастов мира, доказал, что единого шаблона не существует. На примере своих интервью с Хиллари Клинтон, профессором Мэри Бирд и Энн-Мари Имафидон спикер убедилась, что каждый человек должен выстраивать уверенность индивидуально, опираясь на собственные особенности. Более того, Гроскоп откровенно призналась, что запуск самого подкаста стал следствием её личной неуверенности после выхода одноимённой книги: ей казалось эгоистичным навязывать миру свои советы, и она решила обратиться за опытом к другим выдающимся женщинам.
👟 Конфликт поколений: от подплечников до кроссовок 18:52
Анализируя опыт более чем 150 интервью, Вив Гроскоп выявила отчётливый возрастной разрыв в восприятии уверенности и стандартов поведения. По её наблюдениям, взгляды спикеров старше 50–60 лет коренным образом отличаются от убеждений поколения моложе 35 лет. Женщины старшего возраста часто рассказывают о необходимости подавлять свои эмоции, подстраиваться под жёсткие стандарты и носить строгую одежду. Например, Элин Сантос (Aline Santos), топ-менеджер компании Unilever, стоявшая за культовой рекламной кампанией Real Beauty, делилась, что на заре своей карьеры в совете директоров она была вынуждена носить костюмы с массивными подплечниками и очки с простыми стёклами, чтобы казаться более серьёзной.
С историей Элин Сантос связан примечательный автобиографический эпизод. Она выросла в Бразилии как раз в то время, когда на экраны вышел знаменитый фильм «Чужой» (Alien). Из-за ошибки переводчика название картины на португальском продублировали как её имя — Элин. В школе девочку начали дразнить «инопланетянкой», что причиняло ей сильные страдания. Однако, посмотрев сам фильм, она была потрясена образом главной героини Эллен Рипли в исполнении Сигурни Уивер — первой сильной женщины в экшн-кино. Этот персонаж, обладавший, по замечанию Гроскоп, вынужденным «несчастным высоким статусом», помог Сантос преодолеть травлю и обрести внутреннюю силу.
Современное же поколение сотрудников демонстрирует явное неприятие корпоративных иерархий, что Гроскоп считает позитивным трендом, который, однако, часто сталкивается с реальностью. Молодые женщины нередко жалуются ей на то, что их не слышат на совещаниях, несмотря на обилие идей. При этом руководители таких сотрудниц признавались Гроскоп в приватных беседах, что амбиции молодых специалистов часто не подкреплены реальным опытом работы. Спикер полагает, что концепция «счастливого высокого статуса» позволяет гибко лавировать между режимами: понимать, когда уместно решительно высказать своё мнение, а когда критически важно проявить терпение и внимательно выслушать коллег. По мнению Гроскоп, современная культура переоценивает важность непрерывных публичных высказываний, в то время как умение молчать и уступать пространство другим становится дефицитным навыком. Эта проблема обострилась и в эпоху онлайн-коммуникаций, когда многим пришлось осваивать навык «управления Зумом» (How to Own the Zoom), хотя до пандемии Гроскоп всегда советовала минимизировать подобные звонки.
🪰 Борьба с хеклерами и уроки от Барака Обамы 25:17
Опыт комедийных выступлений помог Гроскоп выработать психологическую устойчивость к враждебной среде и критике. В стендапе критически важно правильно реагировать на выкрики из зала (хеклинг). Спикер предупреждает: если артист отвечает на агрессию слишком жёстко и демонстративно включает «высокий статус», публика мгновенно считывает его уязвимость и понимает, что комик задет за живое. Вместо этого необходимо использовать метод, который в комедии называют «инкорпорацией» — умение вплетать внешние раздражители в канву своего выступления с лёгкостью и иронией, транслируя аудитории мягкий сигнал о том, что ситуация остаётся под контролем. Впрочем, иногда деструктивных зрителей приходится жёстко осаживать ради комфорта остального зала.
Примеры идеального владения «счастливым высоким статусом» вне комедийной сцены Гроскоп видит в семье Барака и Мишель Обамы. Спикер напоминает о знаменитом эпизоде, когда Барак Обама прямо во время телевизионного интервью о деталях экономической политики ловким движением руки поймал пролетавшую мимо муху, не потеряв при этом ни капли своего достоинства.
Ещё более показательна реакция экс-президента США на открытую агрессию. Когда один из избирателей в первом ряду начал яростно критиковать его позицию по контролю над оружием, Обама не стал защищаться или атаковать в ответ. Вместо этого он физически наклонился ближе к оппоненту, засучил рукава и спокойно произнёс: «Расскажите мне подробнее, почему вы так думаете?». По мнению Гроскоп, это и есть подлинный «счастливый высокий статус» — способность открыто идти навстречу сложному разговору и выслушивать людей, даже не будучи согласным с их позицией.
🧘 Быть собой под давлением: версия без стресса 28:50
Популярный велнес-совет «просто будь собой и расслабься» Вив Гроскоп считает неэффективным и даже вредным для человека, находящегося в состоянии стресса. Она вспоминает, что на заре комедийной карьеры этот призыв вызывал у неё лишь одно желание — вырыть яму и провалиться сквозь землю. Вместо абстрактного «самовыражения» спикер предлагает концепцию поиска той версии себя, которая проявляется в моменты полного отсутствия внешнего давления. Это то естественное состояние, в котором человек находится в окружении любящей семьи, близких друзей или проверенных коллег, с которыми можно пошутить или спокойно помолчать.
Гроскоп подчёркивает, что эта безопасная версия у каждого индивидуальна: кто-то становится душой компании и сыплет шутками, а кто-то транслирует умиротворение и выступает в роли миротворца. Книга автора содержит комплекс упражнений, помогающих идентифицировать эти комфортные состояния в повседневной жизни, чтобы затем осознанно переносить их в стрессовые ситуации, такие как важные внутренние собеседования или публичные презентации под прицелом сотен глаз.
В качестве антипримера Гроскоп снова обращается к кинематографу, разбирая персонаж Шив Рой из сериала «Наследники». Исполнительница этой роли, австралийская актриса Сара Снук, намеренно выбрала для своей героини тактику дистанцирования: из-за неуверенности в американском акценте на ранних этапах съёмок она решила больше молчать и комментировать происходящее крайне редко и избирательно. Именно эта вынужденная сдержанность в итоге сформировала мощный, хотя и трагический статус её персонажа. Любопытно, что самым стабильным обладателем «счастливого высокого статуса» в сериале Гроскоп называет Коннора Роя — брата, который искренне не заботится о победе в семейной войне и выдвигает свою кандидатуру в президенты США исключительно ради забавы.
При этом Гроскоп предостерегает от слепого следования идее абсолютной аутентичности в бизнесе. По её мнению, в любой корпоративной среде существуют явные или скрытые иерархии, и бездумное проявление своего «истинного я» может быть профессионально опасным. Спикер иллюстрирует это радикальным примером:
Если ваше подлинное «я» заключается в том, что вы являетесь убеждённым нудистом, это прекрасно, но оставьте это увлечение для выходных дней. Окружающие в офисе к этому не готовы. Вы не обязаны демонстрировать аутентичность в абсолютно любой ситуации, но вы можете избегать фальши, оставаясь в нейтральной, но уместной для контекста позиции.
🎯 Практические шаги: как «выбрать себя» и победить страх 35:54
Основываясь на многолетнем опыте проведения тренингов, Гроскоп отмечает гендерные различия в запросах аудитории. По её словам, мужчины чаще задают общие, абстрактные вопросы о том, как развить уверенность или как взаимодействовать с высокомерными коллегами. Женщины же склонны фокусироваться на глубоких внутренних метаниях и деструктивном голосе внутреннего критика. Спикер вновь напоминает, что волшебной таблетки или макиавеллиевского руководства по моментальному обретению харизмы в стиле Дональда Трампа не существует. В качестве качественной литературы она рекомендует книгу Каролин Гойдер «Гравитас» (Gravitas), написанную профессиональным тренером по голосу.
Главный совет Гроскоп для тех, кто хочет преодолеть страх публичных выступлений, заключается в незамедлительном переходе к практике. Спикер призывает не ждать момента мифической «полной готовности», поскольку, по её глубокому убеждению, человек никогда не бывает готов на 100%. Вместо томительного ожидания приглашения на масштабную конференцию Гроскоп рекомендует искусственно создавать микромгновения, в которых на вас будет обращено внимание окружающих. В качестве тренировки можно использовать следующие простые действия:
- Постучать по бокалу на корпоративном празднике или дне рождения друга и произнести три коротких приветственных предложения.
- Вызваться провести короткое вступление или представить приглашённого спикера коллегам.
- Добровольно брать на себя роль ведущего на локальных, безопасных мероприятиях.
Ссылаясь на знаменитый тезис маркетолога Сета Година «Выбирайте себя» (Choose yourself), Гроскоп призывает не ждать одобрения руководства. Кроме того, она советует использовать метод жесткой конкретизации своих страхов. Вместо парализующей фразы «Я ненавижу публичные выступления» следует чётко сформулировать реальную проблему: «Я испытываю стресс перед огромной аудиторией, когда я плохо подготовился и не до конца разбираюсь в теме». Такая детализация позволяет разбить абстрактный страх на понятные технические задачи.
🦸 Альтер-эго или конкретное намерение? 52:53
В завершение дискуссии спикер проанализировала популярную концепцию создания альтер-эго для защиты от стресса. Коллеги часто приводят в пример великих спортсменов и артистов: баскетболист Кобе Брайант трансформировался на площадке в Черную Мамбу (The Black Mamba), а певица Бейонсе использовала образ Саши Фирс (Sasha Fierce) для грандиозных шоу на стадионах. Легендарная Тина Тёрнер в интервью признавалась, что дома, за чашкой кофе, она никогда не была той безумной рок-звездой, поскольку это эмоционально истощило бы её. Писательница Энн Пэтчетт вне туров берёт фамилию мужа и ведёт тихую уединённую жизнь, но, отправляясь на встречи с читателями, словно «надевает голову писательницы Энн Пэтчетт», сделанную из папье-маше.
Однако, по мнению Вив Гроскоп, для повседневной жизни и обычной офисной работы создание искусственного альтер-эго не только малоэффективно, но и несёт в себе колоссальный дополнительный стресс. Гораздо продуктивнее, как считает коуч, перед выходом на важную встречу выбрать одно конкретное слово-намерение, которое вы хотите транслировать в данный момент. Это может быть:
- «Спокойствие» или «доброта» для урегулирования конфликта.
- «Точность» или «ясность» для защиты сложного аналитического отчёта перед руководством.
- «Щедрость» для поддержки коллег в кризисной ситуации.
Фокусировка на одном понятном намерении, по словам Гроскоп, помогает мозгу мобилизовать ресурсы и выдать качественный результат без необходимости разыгрывать плохую и неубедительную копию Саши Фирс.
