🎙️ О криптовалюте, NFTs и челленджах: итоги эпизода Roll On 0:07
Ведущий подкаста Рич Ролл и его соведущий Адам Сколник возвращаются с очередным эпизодом «Roll On». В этом выпуске они обсуждают не только личные спортивные достижения, такие как недавний челлендж Дэвида Гоггинса «4x4x48», но и глубоко погружаются в актуальные темы: от экологического следа блокчейна до безумного рынка невзаимозаменяемых токенов (NFT) и гуманитарной ситуации в Мьянме.
🏃♂️ Вызов Гоггинса и искусство «делать сложное» 19:05
Рич Ролл завершил знаменитый челлендж Дэвида Гоггинса: необходимо было пробежать 4 мили каждые 4 часа на протяжении 48 часов. По словам ведущего, это стало самым серьезным физическим испытанием в его жизни.
- Динамика челленджа: Первые пробежки давались тяжело из-за накопленного лактата, но со временем пришло ощущение «механического» ритма.
- Сон и восстановление: Участникам катастрофически не хватало сна, а однажды Рич даже проспал старт из-за ошибки в будильнике, что заставило его экстренно врываться в график.
- Сообщество: В челлендже приняли участие от 20 до 30 тысяч человек по всему миру. По мнению Рича, это стало мощным объединяющим фактором в период разобщенности.
Рич отмечает, что такие испытания помогают укрепить самооценку и веру в то, что «я могу делать сложные вещи». Дэвид Гоггинс, в свою очередь, во время челленджа комбинировал бег с силовыми тренировками, несмотря на травмы.
🖼️ Феномен NFT: новая эра владения или пузырь? 44:16
Рич и Адам попытались разобраться в хайпе вокруг NFT (non-fungible tokens). Это активы, владение которыми подтверждается технологией блокчейн, что дает покупателю «доказательство подлинности».
- Цифровое искусство: Хрестоматийным примером стал аукцион Christie’s, где работа художника Beeple была продана за рекордные $69 млн.
- Проблема ценности: Рич задается философским вопросом: что именно покупает человек, если цифровое изображение можно легко скопировать? Собеседники сошлись во мнении, что это во многом игра эго, «право на хвастовство» и своего рода крипто-панк-жест против традиционной системы.
- Риски: По мнению обоих, сейчас рынок напоминает «интернет-бум 1.0». Вероятно, будет много как крупных заработков, так и колоссальных потерь, пока рынок не созреет.
🌍 Экологический след блокчейна 56:43
Одной из самых темных сторон NFT оказался их колоссальный углеродный след.
- Энергопотребление: Согласно исследованиям, на которые ссылается подкаст, одна транзакция NFT может требовать столько же энергии, сколько среднее домохозяйство в ЕС потребляет за месяц.
- Реакция сообщества: Художник и климатический активист Жоани Лемерсье обнаружил, что один его NFT-дроп потребил больше энергии за 10 секунд, чем его студия за два года.
- Будущее Ethereum: Ethereum планирует переход на программное обеспечение 2.0, которое должно снизить энергопотребление на 99%, однако точные сроки реализации остаются туманными.
🇲🇲 Ситуация в Мьянме: когда наступает тишина 1:19:49
Адам поднял тему массовых протестов в Мьянме, которые начались после военного переворота 1 февраля.
- История: После убийства генерала Аун Сана в 1947 году страна десятилетиями находилась под военным контролем. Несмотря на попытки демократизации, военные вновь захватили власть, арестовав Аун Сан Су Чжи.
- Реакция: По словам Адама, в настоящий момент международное сообщество и ООН фактически «сидят на руках», так как любые жесткие меры блокируются правом вето Китая в Совете Безопасности.
💡 Советы слушателям 1:27:08
- Возвращение к тренировкам (Уилл из Портленда): Рич посоветовал не ждать «мотивации», а действовать по принципу «настроение следует за действием». Важно начинать с крошечных шагов, не сравнивая себя с прошлым собой, и отмечать малые победы.
- Отношения и ценности (Таня из Люцерна): Обсуждая конфликт поколений и эко-активизм, Рич отметил, что важно контролировать только то, что поддается контролю. Быть «маяком» своих ценностей эффективнее, чем пытаться переубедить старшее поколение, отношения с которыми дороги.
- Тренировки на высоте (Кристофер из Бостона): Для подготовки к забегам в горах при жизни на уровне моря Рич рекомендует hill-интервалы, увеличение гидратации и углеводов, а также прибытие на место старта минимум за несколько дней до начала.
