Навдип Сингх — человек, чей яростный крик после победного броска на Паралимпийских играх 2024 года в Париже стал виральным, превратив атлета в символ несгибаемой воли. В откровенном интервью Раджу Шамани золотой медалист рассказывает о жизни с ахондроплазией, переходе из профессиональной борьбы в метание копья и о том, почему агрессия на поле является для него необходимым топливом для победы.
🧬 Детство и выбор пути: «Я решил быть уникальным» 2:21
Навдип Сингх родился в деревне Лаху Бхавана, недалеко от Панипата. В раннем детстве врачи диагностировали у него ахондроплазию — генетическое заболевание, приводящее к карликовости . По словам атлета, это состояние встречается примерно у одного ребенка из тысячи, даже если оба родителя имеют средний рост.
Осознание своей особенности пришло к нему около 10 лет, когда сверстники начали стремительно расти, а он оставался прежнего роста . Несмотря на насмешки со стороны других детей, семья Навдипа оказывала ему полную поддержку, никогда не делая различий между ним и его братом среднего роста .
В детстве Навдип отличался гиперактивностью:
- Он постоянно получал травмы: падал с лестниц, с кроватей и даже серьезно прикусил язык, шрам на котором остался до сих пор .
- В ответ на издевательства в школе он научился постоять за себя. Навдип вспоминает случай, когда друзья поднимали его вещи высоко вверх, чтобы он не мог их достать; его решением стал «удар в живот», после которого обидчик сгибался, и вещь удавалось вернуть .
Как утверждает атлет, именно тогда у него сформировалась жизненная философия: «Если вы считаете меня другим, я покажу вам, что я уникален. Я не собираюсь быть частью толпы» .
🤼 От борьбы к метанию копья: травмы и судьба 8:51
Спортивный путь Навдипа начался с вольной борьбы. Он тренировался с 8-10 лет, и окружающие видели в нем большой потенциал из-за его исключительной физической активности . Однако методы тренировок были жесткими: тренеры часто использовали палки для «мотивации» и укрепления характера .
Поворотные моменты в карьере:
- 2013 год: Навдип получил серьезную травму поясницы, которая заставила его оставить борьбу .
- Легкая атлетика: Он пробовал себя в беге на 100 и 200 метров, завоевывая медали на национальном уровне .
- Медицинские ограничения: Международный паралимпийский комитет (IPC) исключил беговые дисциплины для его категории. По словам Сингха, это было сделано по научным причинам: из-за особенностей строения тела сердце таких атлетов испытывает запредельные нагрузки при беге .
- Вдохновение Нираджем Чопрой: Видя успехи своего земляка из Панипата, Нираджа Чопры, Навдип в 2017 году решил переключиться на метание копья .
🏋️ Жесткий режим и «наука» броска 22:29
Подготовка к Паралимпиаде 2024 потребовала от атлета полной самоотдачи. Навдип Сингх отмечает, что многие идут в спорт ради работы в госсекторе, но его целью всегда было золото самого высокого уровня .
Распорядок дня в период подготовки:
- Подъем в 06:00, начало тренировки в 07:00 .
- Утренняя сессия (2-3 часа): работа над техникой и специфическими мышцами.
- Дневной сон и легкий ланч .
- Вечерняя сессия (с 17:00 до 20:00): силовые тренировки или физиотерапия .
Навдип детально описывает технические аспекты, над которыми он работал. По его мнению, сила атлета кроется в мышцах, а не в костях . Его главными слабыми местами были ротация бедер и недостаточно плотный контакт с землей при броске . Чтобы исправить это, он выполнял специфические упражнения, такие как рывки штанги над головой для баланса и тренировку вращательной манжеты плеча, которая испытывает колоссальные нагрузки — до 100 рывковых движений за тренировку .
🍕 Диета и жертвы ради победы 30:46
Навдип придерживался строжайшей диеты. Он утверждает, что не ел «нездоровую» пищу (жареное, фастфуд) на протяжении 7-8 месяцев до соревнований .
- Завтрак: Фрукты, вареные грибы, яйца .
- Ланч: Рис, салат, чечевица (дал) — всегда вегетарианский и легкий, чтобы пища успела перевариться до вечерней тренировки .
- Первая «поблажка»: В три часа ночи после победы в Париже он отправился в круглосуточную столовую олимпийской деревни и съел пиццу .
🏟️ Париж 2024: Драма с золотом и виральная агрессия 45:42
День соревнований в Париже был напряженным из-за холодной погоды и угрозы дождя . Навдип признается, что на разминке его броски были слабыми — около 36 метров .
Ход финала:
- Первая попытка: Фол. Навдип упал за черту .
- Вторая попытка: Успешный бросок и тот самый взрыв агрессии. Атлет объясняет это тем, что после первого фола ему нужно было выплеснуть эмоции и заявить о себе .
- Результат: Навдип показал свой лучший результат в жизни (Personal Best) — 47,32 метра .
Особый драматизм ситуации придал случай с иранским атлетом. Изначально иранец показал лучший результат и занял первое место, но позже был дисквалифицирован за нарушение правил (демонстрацию запрещенного флага) . В итоге золото перешло к Навдипу Сингху.
О своей агрессии на поле Навдип говорит однозначно: «Если в тебе нет агрессии, ты не игрок. Кровь должна кипеть, когда ты представляешь свою страну» . Он утверждает, что за пределами стадиона он спокойный и дисциплинированный человек, но на соревнованиях дает волю эмоциям, чтобы запугать соперников и подстегнуть себя .
🤝 Отношения с кумирами и премьер-министром 1:01:41
После победы жизнь Навдипа резко изменилась. Он встретился с премьер-министром Нарендрой Моди, который, по словам атлета, в шутку отметил его горячий темперамент .
Особую роль в жизни Сингха играет Нирадж Чопра. Они впервые встретились в 2017 году, когда Навдип был еще «ребенком в спорте» и просто попросил фото . Позже Нирадж стал давать ему советы, подчеркивая важность сохранения фокуса и смирения после больших побед .
Навдип также поделился трогательным моментом: до этой победы он трижды занимал четвертые места на крупных турнирах (включая Токио) . Его отец всегда поддерживал его, говоря, что результат не важен, пока он борется с сильнейшими. «Если бы отец был жив сейчас, я бы просто отдал ему эту медаль и сказал: „Это все благодаря тебе, теперь ты храни её“», — признается атлет .
🔮 Будущее и «список желаний» 1:19:43
Сейчас Навдип работает в налоговом департаменте (Income Tax Department), который поддерживает его спортивную карьеру и позволяет тренироваться . В его планах — золото Лос-Анджелеса 2028 года и мировой рекорд (текущий рекорд — около 48 метров, Навдип уже вплотную приблизился к нему) .
Вне спорта у него есть две мечты, связанные с путешествиями:
- Турция: Навдип хочет попробовать местный чай и увидеть улочки из сериала Netflix «Защитник» .
- Румыния: Его привлекает архитектура и культура этой страны . Радж Шамани подтвердил, что Румыния — недооцененная страна с очень гостеприимными людьми, похожими по менталитету на индийцев .
Навдип Сингх подчеркивает, что спорт — это не только медали, но и способ улучшить свою жизнь и здоровье . Единственным минусом он считает нехватку времени на социализацию и семью, но верит, что близкие люди всегда поймут его великую цель .
