К 35 годам 95% того, кем вы являетесь, — это всего лишь заученный набор автоматических реакций и эмоциональных зависимостей, превращающий вас в биологического робота. Чтобы выбраться из этой ловушки, нужно научить тело чувствовать «эмоции будущего» раньше, чем произойдет само событие, буквально переписывая свой генетический код. Джо Диспенза объясняет, как через механизмы нейропластичности и когерентности мозга превратить болезненное прошлое в чистую мудрость и запустить процессы самоисцеления.
🧠 Прошивка подсознания: почему к 35 годам мы становимся набором привычек 0:00
Большинство людей проживают свою жизнь, даже не подозревая, что их действиями управляет невидимый «кукловод». Согласно исследованиям, которыми делится Джо Диспенза, к 35 годам 95% нашей личности представляет собой заученный набор автоматических мыслей, убеждений и эмоциональных реакций . Это состояние можно описать как функционирование компьютерной программы: тело выполняет привычные действия лучше, чем сознательный разум успевает их осмыслить . Когда Стивен Бартлетт спрашивает, означает ли это потерю контроля над собственной судьбой, Диспенза подтверждает: мы становимся заложниками биологического механизма, где нервные клетки, которые «вместе разряжаются, вместе и связываются» .
Привычка быть самим собой: биология автоматизма 2:27
Привычка в контексте нейробиологии — это избыточный набор бессознательных мыслей и паттернов поведения, приобретенных путем многократного повторения. Организм стремится к экономии энергии, поэтому он переводит часто повторяющиеся действия — от вождения автомобиля до чувства вины — в режим автопилота .
Однако эта эффективность имеет обратную сторону. Если человек годами практикует жалобы, поиск виноватых и самобичевание, он оттачивает эти навыки до совершенства . Проблема заключается в том, что:
- Тело привыкает к определенному химическому составу крови, продиктованному привычными эмоциями.
- Любая попытка выйти за рамки привычного вызывает дискомфорт и чувство неопределенности .
- Мозг воспринимает «неизвестное» как угрозу, заставляя человека возвращаться к знакомым, пусть и деструктивным, сценариям.
Джо Диспенза подчеркивает, что изменение личности невозможно без разрушения этой привычки «быть собой». Это требует огромного количества энергии, так как человеку приходится буквально идти наперекор собственной биологии, которая запрограммирована на предсказуемое будущее, основанное на прошлом опыте . Ранее в разговоре упоминалось, что зависимость от стрессовых состояний лишь усложняет этот процесс, делая старые привычки своего рода «эмоциональным наркотиком».
Механизм глубокой трансформации личности 3:35
Истинное изменение начинается не с новых действий, а с осознания старых программ. Этот процесс в науке называется метакогницией — способностью разума наблюдать за собственными мыслями . В тот момент, когда вы ловите себя на ограничивающей мысли или привычной реакции, вы перестаете быть «программой» и становитесь «наблюдателем» .
Процесс трансформации по методу Диспензы выглядит как последовательная цепочка:
- Получение информации: Изучение науки о мозге и квантовой физике создает новые синаптические связи. Исследования Нобелевского лауреата Эрика Канделя показали, что один час концентрации на новой информации удваивает количество связей в мозге .
- Интеллектуальное усвоение: Чтобы знания закрепились, их нужно уметь объяснить другим. Если вы не можете пересказать теорию, она не «прошита» в вашем мозге .
- Воплощение в опыте: Когда ваши действия начинают соответствовать вашим намерениям, мозг вырабатывает химический сигнал — чувство или эмоцию .
- Химическое переобучение организма: Чувствуя благодарность или силу еще до того, как событие произошло, вы учите тело химически понимать то, что разум понял интеллектуально .
Джо Диспенза отмечает, что большинство людей начинают меняться только в момент глубокого кризиса, болезни или потери, когда старые методы «заглушить» внутреннюю боль больше не работают . Однако его подход предлагает альтернативу: меняться не через страдания, а через вдохновение видением будущего .
Научные доказательства спонтанного исцеления 9:20
Одним из самых провокационных и в то же время доказательных аспектов работы Джо Диспензы являются зафиксированные случаи радикального улучшения здоровья. Диспенза утверждает, что за последние годы его представления о границах человеческих возможностей были полностью пересмотрены .
В архивах его исследований зафиксированы случаи, которые современная медицина часто называет «чудом», но Диспенза видит в них закономерный результат изменения сознания:
- Полная ремиссия рака 4 стадии с метастазами в кости и органы .
- Восстановление зрения у слепых и слуха у глухих .
- Исцеление от неизлечимых генетических и аутоиммунных заболеваний, таких как БАС, волчанка и рассеянный склероз .
- Случай медицински подтвержденного восстановления удаленной хирургическим путем щитовидной железы .
Особое внимание Джо Диспенза уделяет истории профессионального игрока НФЛ, который в течение одной недели на мероприятии в Денвере смог встать из инвалидного кресла, победив симптомы рассеянного склероза . Ключевым моментом стало его признание: «Я просто никогда не любил себя» . Изменение внутреннего состояния привело к подавлению генов болезни и активации генов здоровья.
Когда один человек совершает такой «прорыв», это создает эффект «четырехминутной мили»: коллективное сознание аудитории меняется, и то, что казалось невозможным, становится доступным для других . Это не просто психология, это изменение биологического профиля: в крови пациентов после подобных трансформаций обнаруживаются тысячи метаболитов, которых не было ранее . Диспенза убежден, что если наши мысли способны заставить нас болеть (через химию стресса), то они же способны нас исцелить .
🧠 Как перестать быть жертвой обстоятельств и начать моделировать своё будущее 25:04
В беседе со Стивеном Бартлеттом Джо Диспенза раскрывает фундаментальную проблему человеческого развития: большинство из нас живёт в старой модели реальности «причина и следствие». Мы ждём, что нечто во внешнем мире изменится — кто-то нас полюбит, наступит выходной или придёт финансовый успех, — чтобы наконец избавиться от внутреннего чувства нехватки или пустоты . Однако подлинная трансформация, по мнению исследователя, работает ровно наоборот.
От жертвы обстоятельств к создателю реальности 29:32
Большинство людей неосознанно выбирают роль жертвы. Это проявляется в убеждении, что мысли и чувства напрямую зависят от внешних факторов: «Я злюсь, потому что меня подрезали в пробке» или «Я несчастен, потому что мой партнёр ушёл». В этот момент, как объясняет Джо Диспенза, внешняя среда начинает контролировать наш внутренний мир .
Переход в состояние «создателя» начинается с принятия концепции личной ответственности. Если ваша личность (то, как вы думаете, действуете и чувствуете) создает вашу личную реальность, то для изменения жизни необходимо буквально стать «кем-то другим» . Джо Диспенза подчёркивает несколько ключевых этапов этого процесса:
- Осознание программ: 95% того, кто мы есть к 35 годам — это набор заученных моделей поведения и эмоциональных реакций. Нужно стать настолько осознанным, чтобы не позволять этим автоматизмам брать верх .
- Изменение состояния бытия: Нельзя создать новое будущее, оставаясь в старых эмоциях. Если вы анализируете свою жизнь, находясь в депрессии или гневе, вы лишь усиливаете нейронные связи прошлого .
- Инвестиция в себя: Когда человек начинает менять внутреннее состояние до того, как произошли внешние изменения, он превращается из жертвы в активного творца.
Стивен Бартлетт замечает, что идея личной ответственности часто кажется контроверсивной, так как заставляет признать вину за неудачи. Однако Диспенза парирует: «Возможно, плохие вещи случаются с вами по умолчанию, потому что вы перестали осознанно созидать и отдались на волю случая» .
Сила метода ментальной репетиции 34:28
Одним из самых мощных инструментов перехода в состояние создателя является ментальная репетиция. Это не просто визуализация, а глубокая нейробиологическая практика. Джо Диспенза ссылается на исследования в области нейропластичности, доказывающие: для мозга нет разницы между реальным опытом и ярким воображением .
В качестве примера он приводит классический эксперимент с обучением игре на пианино. Группу людей, никогда не игравших на инструменте, разделили на две части:
- Первая группа физически практиковала аккорды по 2 часа в день в течение 5 дней .
- Вторая группа только ментально репетировала те же действия, не касаясь клавиш, фокусируясь на ощущениях и звуках .
Результаты сканирования мозга в конце эксперимента оказались идентичными: у обеих групп выросли одни и те же нейронные сети в моторной коре . Мозг «поверил», что опыт уже произошел.
«Вы буквально инсталлируете программное обеспечение в свой мозг», — утверждает Джо Диспенза . Если вы CEO, готовящийся к сложному разговору, или спортсмен перед стартом, ментальная репетиция позволяет заранее подготовить тело и разум к нужной модели поведения. Когда наступает реальный момент действия, ваше тело автоматически следует за уже созданной нейронной картой .
Биологический отклик на внутренние перемены 38:51
Процесс трансформации — это «разобучение» (unlearning) и повторное обучение. Ранее в разговоре Джо упоминал, как привычки формируют нашу личность, и теперь он детализирует, как разорвать этот цикл. Нужно «приучить» тело к эмоциям будущего — благодарности, радости или вдохновению — до того, как желаемое событие произойдёт в реальности .
Данные, полученные на семидневных ретритах Джо Диспензы, подтверждают невероятную эффективность этого подхода. Исследователи измеряют 2882 различных метаболита в крови участников до и после недели практик . Результаты показывают значительные изменения в:
- Генной экспрессии: Люди буквально меняют сигналы, которые получают их гены .
- Микробиоме: Состав бактерий в кишечнике трансформируется под влиянием ментального состояния .
- Химии крови: Организм начинает производить «внутреннюю аптеку» химических веществ, которые эффективнее любых внешних препаратов .
Искусство помощи: как вдохновить других на перемены 43:53
Стивен Бартлетт задаёт важный вопрос о том, как помочь близким, которые застряли в деструктивных паттернах. Джо Диспенза отвечает, что лучший способ помочь — это самому стать живым примером изменений .
Бесполезно читать лекции человеку, чей эмоциональный фон настроен на негатив. Согласно Диспензе, никакая новая информация не может проникнуть в нервную систему, если она не соответствует текущему эмоциональному состоянию человека . Чтобы стать хорошим союзником для друга, нужно помочь ему сменить «состояние бытия» — например, просто заняться чем-то весёлым или необычным, чтобы прервать привычную цепочку негативных мыслей .
В конечном итоге, изменение мира начинается с коллективного резонанса. Диспенза верит, что когда группа людей достигает когерентности (согласованности) мозга и сердца, это создает сетевой эффект, способный влиять на реальность вокруг нас .
🧠 Химия выживания: почему мы выбираем страдание и как перепрошить гены 51:12
В середине беседы со Стивеном Бартлеттом Джо Диспенза переходит к фундаментальному вопросу: почему людям так сложно измениться, даже если их жизнь полна страданий? Ответ кроется в биологии стресса. Стресс, по определению Джо, — это состояние, когда мозг и тело выбиты из гомеостаза, то есть выведены из равновесия . В норме стрессовая реакция — это кратковременный адаптивный механизм «бей или беги». Однако в современном мире мы включаем эту систему не из-за погони тираннозавра, а из-за звонка начальника или пробок на дорогах .
Когда этот аварийный режим работает постоянно, дисбаланс становится «новым балансом» . Организм не рассчитан на длительное пребывание в режиме выживания. В этом состоянии мы становимся материалистами, сужаем фокус внимания на внешних угрозах и испытываем разделение с миром . Гнев, враждебность, страх, чувство вины и безнадёжность — все эти эмоции являются производными гормонов стресса. Психология называет их «нормальными состояниями сознания», но Джо Диспенза настаивает: это изменённые состояния, ограничивающие наш потенциал .
Химическая зависимость от негатива: когда враг становится «дозой» 53:49
Самый шокирующий тезис Джо Диспензы в этом сегменте — признание того, что негативные эмоции вызывают привыкание. Прилив адреналина и кортизола становится для человека своего рода наркотиком . В результате люди начинают подсознательно использовать проблемы в своей жизни — плохие отношения, ненавистную работу или конфликты, — чтобы подтвердить свою зависимость от этих химических состояний.
«Им нужен их враг, чтобы чувствовать ненависть. Если враг умрёт, они найдут другого», — утверждает исследователь . Люди привязываются к жизни, которую они даже не любят, просто потому, что она им знакома. Когда человек пытается измениться, его тело, привыкшее к ежедневному «коктейлю» из чувства вины или боли, начинает сигнализировать мозгу, требуя возврата к привычному состоянию . Эти сигналы мы часто принимаем за интуицию или здравый смысл, говоря себе: «Это кажется правильным». На самом деле, это просто кажется знакомым .
Статистика подтверждает масштаб проблемы: от 75% до 90% пациентов в западных клиниках обращаются за помощью из-за последствий психологического и эмоционального стресса . Чтобы разорвать этот цикл, необходимо осознать, что мысли способны активировать стрессовую реакцию точно так же, как и реальное событие. Если наши мысли могут заставить нас болеть, возникает логичный вопрос: могут ли они нас исцелить? .
Эпигенетика: как мысли управляют биологией 54:26
Джо Диспенза объясняет, что мы не являемся рабами своих генов. Существует механизм эпигенетики — управления сигналами, которые включают или выключают те или иные генетические кнопки. Если долгосрочное воздействие гормонов стресса «нажимает» на гены, вызывающие болезни, то изменение эмоционального состояния способно запустить обратный процесс .
Ключевой момент здесь заключается в том, что наше тело объективно: оно не видит разницы между реальным опытом и эмоцией, созданной одной лишь мыслью .
- Если вы проживаете благодарность или радость за ещё не случившееся событие, ваше тело начинает верить, что это событие уже произошло.
- Это позволяет сигнализировать генам «впереди» окружающей среды, заставляя организм производить здоровые белки и восстанавливать ткани .
Исследования команды Джо показывают, что когда человек ставит цель изменить своё состояние, а не просто вылечить болезнь, исцеление часто происходит как побочный эффект трансформации личности . Для этого необходимо выйти за пределы аналитического ума, который разделяет сознательное (5%) и подсознательное (95%) . Только работая с операционной системой подсознания, можно переписать программы, которые годами управляли биологией человека.
Мудрость вместо боли: формула освобождения от прошлого 56:41
Одним из самых вдохновляющих моментов беседы стало определение мудрости. По словам Джо Диспензы, когда человек преодолевает застарелую эмоцию, связанную с травматичным событием, «память без эмоции называется мудростью» . Это и есть главная цель в нашей реальности.
Как это происходит на практике?
- Человек решает измениться с такой силой намерения, что энергия этого решения становится сильнее, чем старые нейронные связи и эмоциональная память тела .
- Он перестаёт подпитывать историю о своём прошлом. Психологические исследования показывают, что около 50% наших историй о прошлом — это вымысел, который мы приукрашиваем, чтобы оправдать своё нежелание меняться .
- В момент прорыва человек осознаёт, что его обидчики были лишь катализаторами его роста. «Они говорят: я бы не хотел менять ни одной детали в своём прошлом, потому что оно привело меня в этот момент», — описывает Джо состояние своих студентов .
В этот момент человек перестаёт принадлежать прошлому и начинает принадлежать будущему . Для этого требуется практика — то, что Джо называет «приручением животного» внутри себя . Если раньше в разговоре они касались силы ментальной репетиции, то здесь Джо подчеркивает её важность для того, чтобы не «впадать в бессознательное» при встрече с привычными триггерами, будь то родители или старая обстановка .
🌅 Программирование будущего: утренние ритуалы и нейронная синхронизация 1:15:18
Многие люди начинают свой день по одному и тому же сценарию: рука тянется к смартфону, проверяет уведомления, почту и социальные сети, мгновенно вовлекая сознание в проблемы прошлого и ожидания будущего. Стивен Бартлетт признается, что буквально «вытаскивает себя из постели телефоном» , после чего весь день проходит в бессознательном реагировании на внешние стимулы. Джо Диспенза предлагает радикально иной подход, основанный на использовании утренней пластичности мозга для осознанного проектирования своей жизни.
Почему утро определяет вашу реальность: правило «без смартфона» 1:15:30
Джо Диспенза подчеркивает, что утро — это критическое время, когда мозг наиболее восприимчив к изменениям. Вместо того чтобы сразу погружаться в мир внешних объектов через экран гаджета, необходимо посвятить время «репетиции» своего будущего. Основной вопрос, который нужно задать себе перед тем, как встать с постели: «Как я хочу думать сегодня? Как бы на моем месте действовал великий человек?» .
Личная практика Джо начинается крайне рано — около 4:30 утра . Он выбирает это время, потому что в эти часы его никто не может побеспокоить: ни звонки, ни сообщения, ни электронные письма. Весь этот процесс он разделяет на два этапа:
- «Think box» (Коробка размышлений): этап планирования и организации. Джо определяет, какие мысли он хочет допустить в свое сознание, а какие — решительно отсечь. Он пересматривает свое поведение и реакции, которые хочет изменить в определенных обстоятельствах .
- «Play box» (Коробка игры): переход от мыслей к состоянию. Здесь заканчивается анализ и начинается работа по изменению внутреннего эмоционального состояния. Джо не открывает глаза и не завершает медитацию до тех пор, пока не почувствует реальные эмоции своего будущего — благодарность, любовь или радость .
Джо отводит на эту работу около двух часов каждое утро . Цель состоит в том, чтобы натренировать тело и мозг настолько, чтобы это состояние «целостности» сохранялось на протяжении всего дня. Когда человек начинает замечать синхронистичности и удивительные совпадения в жизни, работа над собой перестает быть обязанностью и превращается в захватывающее приключение . Как упоминалось ранее в разговоре, это и есть переход от позиции жертвы обстоятельств к позиции творца.
От узкого фокуса к когерентности: как синхронизировать мозг 1:22:42
Научное объяснение эффективности медитаций Джо Диспензы кроется в понятии когерентности (согласованности) работы мозга. Когда мы находимся в состоянии стресса, наш фокус внимания сужается. Мы зацикливаемся на материальных объектах, людях, местах и времени. В это время в мозгу происходит «гроза»: разные отделы начинают работать разрозненно, потребляя огромное количество энергии . Это состояние называется «домом, разделенным внутри себя».
Чтобы исправить это, Джо обучает технике перехода от «узкого фокуса» (на объектах) к «открытому фокусу» на пространство или пустоту.
- Дивергентный фокус: Когда человек фокусируется на пространстве, где нет ничего материального, его аналитический ум замедляется. Мозговые волны переходят из состояния высокого бета-ритма (тревога, анализ) в альфа-ритм .
- Синхронизация: В процессе созерцания «ничего» разобщенные участки мозга начинают резонировать на одной частоте. То, что синхронизируется в мозгу, связывается в единую сеть .
- Результат: Мозг начинает работать как единое целое. Это состояние целостности не только приносит глубокое чувство удовлетворения, но и позволяет четко сформулировать намерение.
Исследования команды Диспензы показывают, что всего за 4-7 дней практики такой фокусировки люди демонстрируют значительное снижение уровня тревоги, депрессии и симптомов ПТСР . Джо подчеркивает, что когда сердце расслаблено, а мозг бодрствует, человек перестает чувствовать нехватку чего-либо и ощущает себя завершенным .
1986 год: как Джо Диспенза восстановил тело силой визуализации 1:33:38
Фундаментом уверенности Джо в своих методах является его личная история, произошедшая в 1986 году во время соревнований по триатлону в Палм-Спрингс. Его сбил грузовик, в результате чего Джо получил переломы шести позвонков . Костные фрагменты сдавливали спинной мозг, и прогноз врачей был неутешительным: операция по установке стальных стержней Харрингтона вдоль всего позвоночника.
Джо, которому тогда было чуть больше 20 лет, отказался от операции, решив проверить теорию о том, что разум может исцелить тело . Этот путь не был легким:
- Темная ночь души: Первые 6,5 недель были периодом глубокого отчаяния. Джо не мог заставить свой мозг сфокусироваться на созидании; он постоянно проваливался в страх и мысли о инвалидности .
- Ментальное восстановление: Он проводил часы, мысленно восстанавливая каждый сегмент своего позвоночника, сегмент за сегментом. Если он отвлекался, то начинал всё заново .
- Переломный момент: Как только Джо почувствовал первые изменения и восстановил контроль над конечностями, его вера окрепла. Через 9 недель он уже стоял на ногах и вернулся к полноценной жизни.
Этот опыт навсегда изменил его профессиональный путь. Сегодня Джо управляет огромной империей, включающей исследовательские центры и благотворительные организации, стремясь доказать, что возможности человека безграничны . Он признает, что за его миссию приходится платить личную цену в виде частых перелетов и отсутствия свободного времени, но считает это оправданным, когда видит, как люди исцеляются от неизлечимых болезней прямо на его мероприятиях . Его итоговое послание просто: «Мы больше и мощнее, чем мы можем себе представить» .
🧬 Внутренняя фармакология и квантовое будущее: выход за пределы трёхмерной реальности 1:40:21
В завершающей части беседы со Стивеном Бартлеттом Джо Диспенза делится своим видением будущего, в котором наука и духовность окончательно сливаются. Он описывает мир, где человек перестаёт зависеть от внешних химических субстанций и осознаёт себя частью глобального энергетического поля. Ранее в разговоре они касались механизмов глубокой трансформации личности, но теперь акцент смещается на то, как эти изменения в одном человеке способны повлиять на судьбу всего мира.
Внутренняя фармакология: когда нервная система заменяет аптеку 1:41:53
Джо Диспенза уверен: в ближайшее десятилетие медицинская парадигма претерпит фундаментальные изменения. Согласно данным его исследовательского центра, эффективность медитации как инструмента воздействия на биологию организма значительно превосходит показатели многих фармацевтических препаратов. Диспенза приводит поразительную статистику: в то время как среднее исследование лекарственных средств показывает около 25% причинно-следственной связи (откликается один из четырех пациентов), данные его команды демонстрируют от 75% до 85% результативности .
Это означает, что восемь из десяти человек получают значимый физиологический отклик, не принимая никаких экзогенных веществ. «Их нервная система вырабатывает целую аптеку химических соединений, которые работают эффективнее любого лекарства», — подчеркивает исследователь . Если раньше само слово «медитация» было табуировано в корпоративных и правительственных кругах, то сегодня оно становится не просто популярным, а научно обоснованным методом эмоциональной регуляции. Диспенза стремится полностью демистифицировать этот процесс, опираясь исключительно на данные сканирования мозга, вариабельности сердечного ритма (HRV) и анализов крови, отсекая культурные и религиозные наслоения .
Коллективное сознание и эксперименты с реальностью 1:46:27
Переходя от индивидуального к общему, Стивен Бартлетт затрагивает тему глобальных инициатив, таких как всемирная акция «Walk for the World» (Прогулка ради мира). Диспенза объясняет, что цель подобных мероприятий — преодолеть «иллюзию разделения». Научные исследования проектов по сбору ради мира показывают, что когда большие группы людей одновременно медитируют на состояние покоя, в городах статистически значимо снижаются показатели преступности, насилия и даже количество автомобильных аварий . Однако, как только медитация прекращается, показатели возвращаются к прежним значениям.
«Недостаточно просто молиться — пришло время самому стать молитвой», — утверждает Джо Диспенза . Он описывает технику «медитации при ходьбе», которая позволяет человеку удерживать изменённое состояние сознания с открытыми глазами, буквально воплощая перемены в физическом мире.
Особый интерес представляют эксперименты с генераторами случайных событий (REG). В пустой комнате такое устройство выдает строго 50/50 случайных результатов (например, «орел» или «решка»). Но когда комнату наполняют люди, достигшие когерентности мозга и сердца и имеющие общее намерение, поведение машины меняется: случайные события становятся менее случайными и более упорядоченными . Это доказывает, что коллективные сети наблюдателей способны напрямую влиять на физическую реальность .
Ограниченность восприятия и роль эпифиза как антенны 1:51:21
Отвечая на вопрос о своих самых смелых убеждениях, Джо Диспенза заявляет, что вероятность того, что мы видим истинную реальность, равна нулю. Человек воспринимает менее 1% существующей реальности, поскольку наши органы чувств настроены на очень узкий спектр электромагнитных частот — видимый свет . Этот крошечный спектр отражается от самой медленной и стабильной формы энергии — материи, что создает у нас стойкое ощущение разделенности .
Диспенза убежден, что за пределами линейного времени и пространства существуют реальности, к которым мы можем подключиться через активацию латентных систем мозга. Ключевую роль здесь играет шишковидная железа (эпифиз). Внутри этой крошечной железы находятся микроскопические кристаллы в форме ромбоэдров, которые обладают пьезоэлектрическими свойствами .
Когда эти кристаллы активируются, эпифиз начинает работать как радиоприемник или антенна-трансдьюсер. Он улавливает частоты квантового поля и преобразует их в полноценные сенсорные образы. Это позволяет человеку пережить глубокий мистический опыт, который по своей яркости и реальности превосходит обыденное восприятие, причем без использования внешних психоделиков . Исследования fMRI показывают, что мозг людей во время таких практик генерирует те же паттерны, что и при приеме псилоцибина, но делает это эндогенно — за счет собственных ресурсов нервной системы .
Политический манифест осознанности 1:55:30
В финале интервью, следуя традиции подкаста, Джо Диспенза отвечает на вопрос предыдущего гостя о том, какие законы он бы внедрил, будь он президентом. Его «программа» отражает глубокий гуманистический подход:
- Реформа образования: Сделать систему более сократической, стимулирующей дебаты и поощряющей вопросы, а также радикально повысить вознаграждение учителей .
- Новая медицина: Пересмотреть медицинскую модель, сфокусировавшись на том, действительно ли здравоохранение помогает людям быть здоровыми .
- Единство и ресурсы: Уйти от политики к принципам, объединить различные конфессии и организации, восстановить регенеративное сельское хозяйство и заняться очисткой океанов .
Джо Диспенза завершает беседу мыслью о том, что еда должна снова стать лекарством, а человечество — найти способы сосуществования вне войн и долгов. Стивен Бартлетт благодарит гостя за его работу, отмечая, что миллионы людей по всему миру находят исцеление в его книгах и лекциях .
