Поиск
Найдено: 31
3ч 29м🏃 Как дыхание и лишний глоток воды разрушают вашу продуктивность
2ч 22м☕ Нейробиология кофеина: как оптимизировать энергию и продуктивность
2ч 04м🧬 Биология волос: как остановить облысение без вреда для здоровья
1ч 35м🧠 Ученые-сомнологи о мифах про мелатонин, скрытых причинах усталости и сне будущего
1ч 06м🕵 Майкл Поллан на шоу Бартлетта: Вся правда о кофе, эго и психоделиках
30 мин🧠 Нейробиология обучения: протоколы Эндрю Губермана для концентрации и креативности
1ч 21м😴 Манвир Бхатия о дефиците сна: «Это путь к диабету, импотенции и болезни Альцгеймера»
2ч 48м🌙 Информационная алхимия: почему сон — лучшая инвестиция в жизнь
2ч 59м🧬 Шесть столпов гормонального здоровья: подробный гид доктора Кайла Джиллетта
2ч 59м🩺 Тестостерон, генетика облысения и дух: руководство доктора Кайла Джиллетта
33 мин🧬 Свет против депрессии: почему нельзя смотреть в телефон ночью?
2ч 09м🧠 Нейрохимия памяти: как запоминать важные вещи навсегда
31 мин🌅 Эндрю Хаберман о биологии успеха: как настроить гормоны и продуктивность за 24 часа
12 мин☕ Доктор Майк о 100-дневной трансформации: что реально работает, а что — пустая трата времени
1ч 48м🏋 Джитендра Чокси об Ozempic: «Здоровым людям нужно держаться подальше»
2ч 03м👁 Искусство глубокого сна: от нейропластичности до протоколов успеха
18 мин🧠 Мэттью Уокер: как пить кофе без вреда для сна
2ч 06м🌅 Как взломать циркадные ритмы: гид Эндрю Губермана по биохакингу
1ч 30м🧠 Как оптимизировать обучение и креативность: научные протоколы Эндрю Губермана
2ч 08м🧠 Нейрохимия продуктивности: протоколы Эндрю Хубермана
56 мин🧬 Аарти Джаганнат: «Свет — главный дирижер ваших биологических часов»
2ч 18м🧬 Санитарное спасение мозга: как хакнуть сон и кофеин без вреда
1ч 43м🧠 Владимир Алипов: «Людей с IQ ниже 80 невозможно обучить приносить пользу»
2ч 05м🧬 Как сон управляет нашим весом, памятью и долголетием
1ч 25м🧠 Михаил Полуэктов: «Сон — это очистка мозга от токсичных шлаков»
3ч 26м🔋 Эндрю Хаберман: Биология радости, молитва и наука без бюрократии
1ч 04м💧 Врач Алексей Водовозов: почему 2,5 литра воды в день — это историческая ошибка
8 мин🧬 Удар осла по надпочечникам: экстремальный утренний протокол Артура Брукса
2ч 17м🧬 Нейробиология эмпатии: почему МДМА заставляет мозг доверять и исцеляться
3ч 06м🌙 Гипоталамический фестиваль: как сон управляет сексом, здоровьем и психикой
