Поиск
Найдено: 37
3ч 05м🧠 Как хакнуть глубокий сон: советы Мэттью Уокера
13 мин🧠 Мэттью Уокер: «Бодрствование — это низкоуровневое повреждение мозга»
2ч 37м🧠 Воспаленный мозг и поддельная наука: как вернуть контроль над биологией
2ч 56м💤 Сон как фундамент здоровья: почему мы недооцениваем отдых
1ч 58м🌌 Нейробиолог Мэттью Уолкер рассказал о лечении нарушений сна без лекарств
1ч 26м💡 Эрекция фонариком и редактирование памяти: Александр Панчин о чудесах биохакинга
2ч 05м🧬 Как сон управляет нашим весом, памятью и долголетием
4ч 31м🌑 Медицина 3.0: как спроектировать свое долголетие
1ч 59м🧠 Дэвид Перлмуттер: «Альцгеймер — это не генетика, а метаболическая катастрофа»
1ч 59м🧠 Невролог Дэвид Перлмуттер: «Болезнь Альцгеймера начинается в 30 лет»
2ч 01м🧠 Альцгеймер как опциональное состояние: метаболический прорыв
2ч 13м⚡ Энергия долголетия: как остановить старение митохондрий после 35
2ч 30м🤝 Павлинья дипломатия: как геополитика превращается в фарс
19 мин🧠 Как дефицит витамина D повышает риск деменции на 80%
2ч 49м🧬 Биология выживания: инструменты Ронды Патрик для продления жизни
2ч 49м🧬 Гормезис: как заставить клетки организма сопротивляться старению
11 мин🩸 Как скрытая токсичность среды разрушает мозг: дискуссия Питерсона и Люгавира
14 мин🛌 Ученый-сомнолог объяснил, как положение тела во время сна чистит ваш мозг
2ч 59м😴 Хакнуть ночь: как сон управляет вашим иммунитетом, весом и гормонами
2ч 23м💡 Световой код: как управлять биологией через солнечные лучи
2ч 51м🧠 Большая стирка мозга: нейробиология сна, памяти и ментального здоровья
2ч 26м🧠 Почему болезнь Альцгеймера выбирает женщин и как защитить мозг
2ч 26м🧠 Почему Альцгеймер выбирает женщин и как защитить свой мозг
2ч 06м🧬 Микробиом: как бактерии управляют мозгом и нашим поведением
57 мин🏛 Венки Рамакришнан: «Масштабный хайп вокруг долголетия опережает реальную науку»
2ч 42м🛌 Санитарное спасение мозга: почему регулярность сна важнее его количества
2ч 05м🌙 Биология сна: как мозг очищается и учится по ночам
2ч 05м🛌 Архитектура сна: как мозг смывает токсины и лечит травмы
45 мин🧬 Мэттью Уокер: «Во время сновидений каждый из нас становится психотиком»
1ч 25м🧠 Михаил Полуэктов: «Сон — это очистка мозга от токсичных шлаков»
1ч 26м🧠 Мозг во время сна: почему мы видим кошмары и как выбрать идеальный матрас
1ч 23м🧠 Как не отупеть к 50 годам: влияние стресса, сна и силовых тренировок на мозг
1ч 55м🧠 Мэттью Уолкер: одна ночь без сна лишает вас 70% противораковой защиты
2ч 04м🧠 Запах стресса и сила мысли: нейробиология личной трансформации
1ч 49м🧠 Дэниэль Амен: Как сканирование 250 000 мозгов меняет взгляд на СДВГ и успех
2ч 17м🧠 Мэтт Уокер: почему магний бесполезен и как режим лечит сердце
2ч 04м🧠 Альцгеймер начинается в 30: как спасти мозг сильными ногами