Поиск
Найдено: 22
3ч 05м🔄 Биология восстановления: как превратить стресс в адаптацию и рост
2ч 09м🫀 Сердце не метроном: как вариабельность ритма управляет стрессом
2ч 39м🏃 Анатомия долголетия: почему ваш образ жизни важнее тренировок
1ч 51м🧠 Эндрю Губерман: «Блуждающий нерв — ключ к нейропластичности и бодрости»
2ч🧬 Биохакинг: как взломать автономную систему вашего тела
1ч 22м🧠 Льюис Хоус: почему сон важнее диеты и тренировок
1ч 47м🎓 Как Уилл Ахмед построил империю Whoop стоимостью $3,6 млрд и почему он не боится Apple
1ч 51м🎯 Уилл Ахмед: «Вы можете управлять только тем, что измеряете»
1ч 42м👥 Олав Александер Бу: «Калории — абсолютный потолок производительности атлета»
2ч 17м🧬 Метаболическая броня: от лечебного голодания до настройки биологических часов
1ч 03м💍 Как прожить на 10 лет дольше с помощью VO2 Max и умных колец: протоколы Gabit
37 мин🧬 Брайан Джонсон о режиме Blueprint: «Устранение выбора — лучшее решение»
16 мин📊 Кардиолог из NYU Langone: вся правда о холестерине, аспирине и мифах из кино
1ч🩸 Доктор Кейси Минз: «Биофидбэк совершит революцию в женском здоровье»
2ч 15м🔄 Прочная гибкость: как выживать в мире постоянных изменений
4ч 31м💀 Медицина 3.0: как продлить молодость тела и исцелить разум
1ч 40м🧠 Интеллект сердца: как практика когерентности снижает кортизол и меняет восприятие
1ч 44м🧠 Хуберман: «Музыка — это фармакологический концерт внутри вашего мозга»
31 мин🍽 Брайан Джонсон: Как войти в 1% лучших по качеству сна в мире
1ч 49м🧠 Дэниэль Амен: Как сканирование 250 000 мозгов меняет взгляд на СДВГ и успех
1ч 41м🌀 Джеймс Нестор: как дыхание носом лечит СДВГ и экономит тысячи долларов
1ч 54м🫀 Инсулиновая ловушка: как висцеральный жир убивает ваше сердце