Поиск
Найдено: 36
36 мин🧠 Эндрю Хуберман: «Лимбическое трение и брекетинг задач — ключи к нейропластичности»
2ч 32м🦈 Иллюзия реальности: Эндрю Хьюберман о скрытых механизмах мозга
1ч 50м🧠 70% жизни на автопилоте: как нейробиология формирует наши привычки
2ч 01м🧠 Биология выгорания: как победить стресс и пересобрать свой разум
36 мин🧠 Нейробиология привычек: протоколы Эндрю Губермана по формированию и разрушению паттернов
3ч🧬 Биология успеха: как физиология управляет вашим разумом
7 мин🧠 Как победить прокрастинацию с помощью дофаминовой ямы: протоколы Эндрю Хубермана
7 мин🧠 Эндрю Хуберман: как победить прокрастинацию с помощью контролируемого дискомфорта
55 мин🧠 Нейробиолог Эндрю Хуберман о механизмах экстремальной дисциплины и дофамине
1ч 28м🧠 Эндрю Губерман: «Ошибки — это единственный способ заставить мозг взрослого человека меняться»
2ч 54м⚓ Страх фрустрации: почему современные дети разучились терпеть дискомфорт
7 мин🧠 Эндрю Хуберман: «Пытаться контролировать разум разумом — как ловить туман»
2ч 41м🎙 Нейробиология воли: от раздачи оружия в Киеве до ИИ-стартапов
1ч 02м🧠 Как работает мозг: механизмы внимания, химия эмоций и протоколы обучения
7 мин🧠 NEUROSCIENTIST: You Will NEVER Be Stressed Again | Andrew Huberman
11 минНаучный подход к формированию привычек: инструменты нейропластичности
1ч 22м🧠 Дженнифер Коэн: «Смелость — это мышца, которую нужно тренировать ежедневно»
33 мин🧠 Эндрю Губерман: «Ошибки — это ключ к ускоренному обучению»
33 мин🧠 Как обмануть возраст: нейробиологические протоколы обучения через баланс и фрустрацию
1ч 37м🧠 Почему мы не можем отложить телефон и как перестроить мозг?
2ч 10м🎙 Искусство расслабления: как найти баланс в эпоху дезинформации и одиночества
1ч 29м🧬 Биолог Ирина Якутенко: «Чтобы быть волевым, нужно реже проявлять силу воли»
31 мин🧠 Дофаминовые качели: Анна Лембке о механизмах зависимости и пути к выздоровлению
1ч 27м🧠 Прайс Притчетт: «Избыточная осторожность губит человеческий потенциал»
3ч 15м🧩 Почему успех не делает нас счастливыми
31 мин🧬 Дофаминовая перезагрузка: психиатр Анна Лембке о протоколе 30-дневного воздержания
2ч 27м🍭 Искусство обманывать искушение: сила воли как навык
2ч 17м🕰 Ловушка презентизма: как научить древний мозг мыслить масштабами веков
2ч 11м🧠 Ловушка подсознания: почему мы выбираем боль вместо покоя
2ч 57м🏛 Анатомия американского раскола: от кризиса власти до национального развода
3ч 27м🏄 Принцип «Check Engine»: почему эмоции истощают нас быстрее травм
2ч 46м🧭 Счастье как стартап: почему вечное блаженство невозможно
2ч 16м🧬 Нейробиология воли: как управлять дофамином и победить выгорание
2ч 12м🚀 7-11-4: Формула доверия и стратегия роста Даниэля Пристли
2ч 39м🧠 Протоколы Губермана: как перепрошить мозг через холод, свет и дофамин
2ч 02м🧠 Дофаминовая ловушка: как избыток удовольствия превращается в боль