Поиск
Найдено: 17
45 мин🫁 Джек Фельдман о механизмах дыхания и пользе магния L-треоната
11 минРонда Патрик: «Витамин D бесполезен без этого минерала»
2ч 33м🌙 Мэтт Уокер: наука о сновидениях, кошмарах и восстановлении
2ч 23м🫁 Главный ритмоводитель жизни: нейробиология дыхания и ментального здоровья
14 мин🧠 Доктор Питер Аттиа назвал 5 базовых добавок для долголетия
2ч🧬 Химия жизни: как правильно использовать добавки для оптимизации здоровья
2ч 17м🧠 Мэтт Уокер: почему магний бесполезен и как режим лечит сердце
31 мин🌅 Эндрю Хаберман о биологии успеха: как настроить гормоны и продуктивность за 24 часа
14 мин💊 Питер Аттиа о добавках для долголетия и восстановления
3ч 26м🌿 Искусство слушать: как открывать сердца и менять судьбы
30 мин🧠 Протоколы улучшения качества глубокого сна и роль мио-инозитола по мнению Эндрю Губермана
1ч 50м🕰 Как победить джетлаг и настроить сон: полный гид от Эндрю Губермана
3ч 29м🚬 Питер Аттиа: радикальная стратегия долголетия против главных причин смерти
1ч 22м☕ Эндрю Губерман: полный научный протокол настройки сна и бодрости
1ч 17м🛠 Биохакинг Тима Феррисса: пептиды, ИИ-медицина и стратегия восстановления после операции
1ч 14м📉 Мэри Клэр Хейвер: «Дефицит эстрогена разрушает женский организм быстрее старения»
2ч 30м🧬 Почему добавки не спасут: честный взгляд на продление жизни