Поиск
Найдено: 50
2ч🩺 Жир как орган: как управлять метаболизмом через питание
46 мин🧠 Уильям Ли: «Биологически метаболизм не замедляется с 20 до 60 лет»
2ч 13м🍽 Искусство голодания: как вернуть метаболизм к заводским настройкам
2ч 01м🔄 Код метаболизма: почему подсчет калорий и кардио не работают
2ч 15м🌡 Биология холода: научные протоколы для метаболизма, фокуса и энергии
3ч 12м🧠 Метаболическая революция: почему психиатрия — это физика энергии
2ч 56м🧬 Кризис митохондрий: почему 93% людей метаболически нездоровы и как это исправить
2ч 15м🌡 Холодовой биохакинг: как использовать низкие температуры для роста производительности
3ч 48м🏃 Как выдыхать жир и превращать усталость в топливо: гид по физиологии выносливости
2ч 30м❄ 11 минут холода: как температурный шок перезапускает метаболизм
4ч 04м🔬 Наука против фитнес-мифов: как на самом деле работают метаболизм и тренировки
3ч 29м🍎 Метаболический яд: почему сахар убивает митохондрии и волю
3ч 49м⚡ Математика метаболизма: от калорий и лейцина до смены идентичности
3ч 12м🧬 Митохондриальная революция: почему психиатрия должна сменить парадигму
1ч 30м🚫 Уильям Ли: «Мы можем продлить жизнь на 20 лет, изменив привычки питания»
2ч 03м🧬 Не мужчина: почему женщинам нужны другие тренировки, питание и биохакинг
1ч 51м📉 Почему мы не можем похудеть? Мнение нутрициолога Кевина Холла
3ч 16м⚡ Митохондрии: как управлять своей биологической энергией
2ч 26м🧠 Почему болезнь Альцгеймера выбирает женщин и как защитить мозг
2ч 01м🧠 Биология счастья: как питание и мышление спасают мозг
2ч 11м🧬 Пищевая матрица: почему не все калории одинаково вредны
41 мин🧬 Ник Лейн: «Метаболизм возник раньше генов»
1ч 36м🧬 Ирина Якутенко: почему Оземпик работает, а диеты — нет
2ч 08м⚡ Биология голода: как на самом деле работает ваш жир
2ч 26м🧠 Почему Альцгеймер выбирает женщин и как защитить свой мозг
3ч 13м🧠 Как спасти мозг от Альцгеймера за 30 лет до первых симптомов
2ч 49м🕰 Циркадный код: как тайминг еды управляет долголетием
3ч 03м🧠 Митохондрии — «материнская плата» психики: революция доктора Криса Палмера
2ч 43м🧬 Метаболический ствол: как инсулин управляет раком, мозгом и жиром
1ч 45м🧠 Профессор Хуберман: «Как разогнать метаболизм через щитовидку и гормон роста»
1ч 53м🧠 Наука нагрева: как сауна влияет на гормон роста, метаболизм и долголетие
9 мин🧬 Метаболизм в режиме спячки: Бенджамин Бикман о вреде вечной осени
1ч 06м🧠 Доктор Крис Палмер: «СДВГ — это метаболическая проблема, которую можно исправить»
2ч 12м🩺 Почему женщинам нужно поднимать тяжести и есть больше
2ч 38м🪐 Химия чужих миров: жизнь за пределами углеродной матрицы
44 мин💤 Как суслики и лемуры помогут человечеству долететь до Марса?
2ч 14м🥖 Инсулиновая ловушка: почему мы толстеем и как вернуть здоровье
2ч 21м🥗 Конец диетических войн: масштабные стэнфордские исследования питания
2ч 01м🧠 Биология долголетия: как остановить воспаление и защитить мозг
2ч 13м🧬 Гормональная ловушка: скрытые причины набора веса и болезней
3ч 15м🚴 Зона 2: Как митохондриальное здоровье определяет долголетие и рекорды
2ч 06м🧠 Мозг как бухгалтер: почему депрессия — это финансовый кризис тела
3ч 03м💪 Мышцы как орган долголетия: почему дефицит мускулатуры опаснее жира
31 мин🦋 Как управлять метаболизмом через щитовидную железу и гормон роста: протоколы Хубермана
1ч 34м🧠 Психиатр Кристофер Палмер о связи метаболизма и ментальных расстройств
2ч 28м🚫 Почему тренировки натощак вредят женскому здоровью
57 мин⚖ Нэнси Ротвелл: «Даже у стройного человека запасено полмиллиона килоджоулей»
2ч 40м🧬 Шесть столпов здоровья: как гормоны управляют нашей жизнью
2ч 13м🍏 Метаболический переключатель: как голодание меняет тело и здоровье
2ч 20м🩺 Как альянс Big Pharma и пищевых гигантов разрушает наше здоровье