Поиск
Найдено: 42
2ч 02м🧠 Биология депрессии: как воспаление и нейрохимия управляют вашим счастьем
35 мин🧠 Эндрю Хуберман: «Понимание и преодоление депрессии с помощью нейробиологии»
1ч 41м🌙 Как использовать свет луны, ледяной душ и углеводы для настройки биоритмов
2ч 56м🧠 Биохимия долголетия: как победить старение и системное воспаление
18 мин🧠 Мэтт О'Дауд о теории Пенроуза и квантовых эффектах в мозге
2ч 49м🧬 Гормезис: как заставить клетки организма сопротивляться старению
1ч 07м💊 Умеш Вадхавани: «Гомеопатия — это сахарные шарики и эффект плацебо»
1ч 30м🧠 Как оптимизировать обучение и креативность: научные протоколы Эндрю Губермана
2ч 08м🧠 Нейрохимия продуктивности: протоколы Эндрю Хубермана
2ч 40м🧬 Шесть столпов здоровья: как гормоны управляют нашей жизнью
32 мин🧠 Как еда управляет настроением: протоколы по Омега-3, аминокислотам и микробиому
2ч🛡 Архитектура иммунитета: как мысли, дыхание и микробиом управляют защитой тела
2ч 41м🧬 Почему медицина не лечит: скрытые причины хронических болезней
2ч 13м🔬 Как микропластик, сахар и стресс разрушают наш организм
53 мин🧠 Диетолог Алексей Ковальков о том, как гормоны стресса управляют нашим весом
3ч 07м🧠 Код долголетия: от эпигенетики отца до силы мышц ног
1ч 50м🧠 Сахарный капкан: как индустрия еды захватила мозг современного человека
1ч 47м🧠 Профессор Дубынин о мозге: «Сознание — это работа нейросети»
44 мин🧠 Алексей Ситников о нейробиологии счастья, вреде диет и переходе человечества к женскому типу мышления
2ч 49м🧬 Биология выживания: инструменты Ронды Патрик для продления жизни
59 мин🥚 От яйца до двойной спирали: рождественская лекция Дэвида Филлипса о тайнах генетического кода
2ч 06м🌅 Как взломать циркадные ритмы: гид Эндрю Губермана по биохакингу
2ч 42м🛌 Симфония сна: как настроить циркадные ритмы и омолодить мозг
1ч 44м🧠 Эндрю Хьюберман: как пища и нутриенты управляют нашими эмоциями
2ч 03м👁 Искусство глубокого сна: от нейропластичности до протоколов успеха
2ч 10м🧠 Фундамент здоровья: как правильный сон меняет генетику и экономику
55 мин🧬 Грибы на Марсе и лекарство от депрессии: Нил Деграсс Тайсон о тайнах микологии
1ч 30м🧠 Эндрю Хуберман: «Агрессию в мозге запускает эстроген, а не тестостерон»
32 мин🌙 Эндрю Губерман: «Температура — это главный инструмент синхронизации всех клеток тела»
32 мин🧠 Как еда управляет настроением: протоколы Эндрю Губермана по дофамину и серотонину
1ч 16м🏛 Шесть столпов гормонального здоровья: гид по долголетию от доктора Кайла Джиллетта
35 мин🧠 Эндрю Губерман: «Депрессия — это системный сбой нейрохимии и иммунитета»
1ч 17м🧠 Эндрю Хуберман: «REM-сон — это еженощная бесплатная психотерапия»
35 мин🧱 Микронутриенты и температурный стресс: протоколы биохакинга от Ронды Патрик
30 мин🧠 Нейробиология обучения: протоколы Эндрю Губермана для концентрации и креативности
2ч 04м🧠 Код устойчивости: научно доказанные протоколы саморегуляции Эндрю Губермана
3ч 05м🔄 Биология восстановления: как превратить стресс в адаптацию и рост
1ч 25м🫀 Эндрю Губерман: «Списки благодарности не работают, вам нужен нарратив»
2ч 53м🕰 Нейробиология драйва: как гормоны и сон управляют нашей продуктивностью
1ч 40м🧠 Эндрю Губерман о нейрохимии лени, дисциплины и силе физиологического вздоха
1ч 52м🧠 Роберт Лустиг: Почему калории — это ложь, а сахар — яд
1ч 13м☄ Смерть из космоса или колыбель жизни: что привезли с астероида Бенну?