Поиск
Найдено: 11
11 мин🛑 Сколько воды пить в день? Научный протокол гидратации Эндрю Хубермана
3ч 05м🧬 Физиология победителей: гид по гидратации, БАДам и восстановлению
2ч 25м💧 Гидратация как биохакинг: как вода управляет вашим телом
3ч 31м🏋 9 адаптаций тела: Как наука переосмысляет тренировки и восстановление
11 мин🔍 Эндрю Хуберман объяснил, как рассчитать индивидуальную норму воды
2ч 05м🧠 Биология выносливости: Как мозг управляет вашим пределом
37 мин⚡ Как развить четыре типа выносливости: научные протоколы Эндрю Хубермана
3ч 05м🔄 Биология восстановления: как превратить стресс в адаптацию и рост
4ч 39м🏋 Мышцы как лекарство: научно обоснованный гид по нейромышечному долголетию
2ч 01м🏋 Энди Галпин: инструкция по созданию сердца двадцатилетнего в 90 лет
3ч 06м🏗 Научный подход к долголетию: как тренироваться без травм