Поиск
Найдено: 50
2ч 08м🧠 Нейрохимия продуктивности: протоколы Эндрю Хубермана
3ч🧬 Биология успеха: как физиология управляет вашим разумом
2ч 53м🕰 Нейробиология драйва: как гормоны и сон управляют нашей продуктивностью
2ч 09м🧠 Наука запоминания: биохимия, адреналин и пластичность мозга
30 мин🧬 Кортизол и адреналин: биологические протоколы Хьюбермана для управления энергией
1ч 24м🔍 Брюс Сакман: «Средний медицинский серийный убийца лишает жизни 60 человек»
33 мин🧠 Нейробиология фокуса: как перепрошить мозг после 25 лет
2ч 05м🧠 Биология выносливости: Как мозг управляет вашим пределом
1ч 51м🏹 Эндрю Губерман: «Стрела фокуса зависит от адреналина, ацетилхолина и дофамина»
1ч 29м🧠 Как визуальный фокус меняет химию мозга после 25 лет
1ч 53м🧠 Эндрю Губерман: как нервная система управляет жиросжиганием
2ч 06м🧠 Нейробиология горя: как мозг перестраивает карты памяти после утраты
1ч 59м📅 Льюис Хаус: «Как перенастроить мозг и победить прокрастинацию»
1ч 30м🧬 Дункан Френч: «Протоколы силы, гормонов и метаболической эффективности»
1ч 30м🧬 Как оптимизировать тестостерон и силу: протоколы Данкана Френча из UFC
2ч 16м🧬 Гормон долголетия: почему высокий утренний кортизол спасает ваш мозг
10 мин🧠 Эндрю Хуберман о дофамине: «Почему дофаминовые хиты — это миф»
2ч 23м🧠 Почему выбор крадет дофамин, а фокус внимания дарит счастье
10 мин🏝 Доктор Майк: «Мои самые опасные и странные приключения в путешествиях»
20 мин📱 Пособие от BeerBiceps: четыре квадранта нейробиологического фокуса мозга
2ч 06м🌅 Как взломать циркадные ритмы: гид Эндрю Губермана по биохакингу
2ч 30м❄ 11 минут холода: как температурный шок перезапускает метаболизм
32 мин🌙 Эндрю Губерман: «Температура — это главный инструмент синхронизации всех клеток тела»
2ч🛡 Архитектура иммунитета: как мысли, дыхание и микробиом управляют защитой тела
34 мин🧠 Нейробиология мотивации: как дофамин и серотонин управляют вашим успехом
1ч 44м🧘 Садхгуру: «Гнев — это ваша собственная разработка, а не вина окружающих»
1ч 59м🧠 Мел Роббинс и Джим Квик: нейробиология привычек и победа над самокритикой
33 мин🧠 Эндрю Губерман: «Ошибки — это ключ к ускоренному обучению»
33 мин🧠 Как обмануть возраст: нейробиологические протоколы обучения через баланс и фрустрацию
1ч 46м🧬 Эндрю Губерман о гормонах: как использовать кортизол и адреналин для укрепления иммунитета и повышения энергии
2ч 22м☕ Нейробиология кофеина: как оптимизировать энергию и продуктивность
2ч 16м🔋 Кортизол: не гормон стресса, а ключ к продуктивности
1ч 06м🧠 Как перепрошить мозг для достижения целей: нейробиология привычек и силы воли
34 мин🧠 Эндрю Губерман: «Напряжение и ажитация — это входные ворота в нейропластичность»
34 мин🧠 Эндрю Хаберман: «Ажитация и стресс — это входные ворота в нейропластичность»
37 мин⚡ Как развить четыре типа выносливости: научные протоколы Эндрю Хубермана
3ч 05м🔄 Биология восстановления: как превратить стресс в адаптацию и рост
1ч 02м🧠 Как работает мозг: механизмы внимания, химия эмоций и протоколы обучения
2ч 13м🧠 Биология исцеления: как мозг перезаписывает травматический опыт
34 мин🩺 Михаил Варшавский разбирает ранение трахеи и работу SANE в The Pitt
2ч 44м🧠 Мозг снаружи: как глаза и дофамин управляют нашей реальностью
4ч 01м🧬 Эндрю Хуберман: биология дисциплины и протоколы нейропластичности
1ч 42м⚖ «Адреналин производится из дофамина»: Эндрю Хаберман о биологии успеха
28 мин🧠 Эндрю Губерман: почему ваша гонка за успехом ведет к выгоранию
33 мин🧬 Эндрю Хуберман: «Как активировать нервную систему для сжигания жира»
31 мин🌅 Эндрю Хаберман о биологии успеха: как настроить гормоны и продуктивность за 24 часа
1ч 57м🏥 Доктор Майк: разбор медицинских мемов, мифов и правды о здоровье
2ч 09м🧠 Нейрохимия памяти: как запоминать важные вещи навсегда
15 мин🍯 Доктор Майк разобрал медицинские ошибки в вирусных роликах Дхар Манна
10 мин🩺 Доктор Майк разобрал медицинские аспекты сериала Rick and Morty