Поиск
Найдено: 19
1ч 44м🧠 Эндрю Хьюберман: как пища и нутриенты управляют нашими эмоциями
2ч 33м🧠 Биология ОКР: почему ритуалы не лечат, а укрепляют расстройство
2ч 08м🧠 Нейрохимия продуктивности: протоколы Эндрю Хубермана
2ч 14м🛡 Психоделический ренессанс: как МДМА исцеляет неизлечимые душевные травмы
1ч 17м🧠 Эндрю Хуберман: «REM-сон — это еженощная бесплатная психотерапия»
54 мин🩺 Кофе днем, вино вечером: почему ваш мозг «горит» и как это остановить?
1ч 41м🧠 Владимир Алипов: «Каннабис создает ложную иллюзию лучшей версии себя»
2ч 14м🧠 Как Рик Доблин и MAPS превращают психоделики в лекарства
2ч 10м🧠 Фундамент здоровья: как правильный сон меняет генетику и экономику
2ч 42м🛌 Симфония сна: как настроить циркадные ритмы и омолодить мозг
2ч 03м👁 Искусство глубокого сна: от нейропластичности до протоколов успеха
2ч 17м🧬 Нейробиология эмпатии: почему МДМА заставляет мозг доверять и исцеляться
2ч🛡 Архитектура иммунитета: как мысли, дыхание и микробиом управляют защитой тела
1ч 35м🧬 Адиль Хан: «Будущее медицины — это клетки вместо таблеток»
34 мин💤 Эндрю Хуберман о механизмах сна: как мозг учится, забывает и исцеляет травмы
34 мин🧠 Эндрю Губерман: «Сон — это бесплатная ночная психотерапия для каждого»
1ч 25м🫀 Эндрю Губерман: «Списки благодарности не работают, вам нужен нарратив»
1ч 41м🌙 Как использовать свет луны, ледяной душ и углеводы для настройки биоритмов
53 мин🧠 Диетолог Алексей Ковальков о том, как гормоны стресса управляют нашим весом