А
💬 Заметные цитаты
«Цель жизни состоит не в том, чтобы жить вообще без стресса — фактически это биологически невозможно. Она в том, чтобы жить со здоровым, управляемым стрессом.»
«Истинная стойкость также уважает ваши границы и человеческие ограничения, она чтит вашу способность говорить «нет».»
«Управление стрессом — это навык, похожий на езду на велосипеде. Это не врождённая вещь, с которой мы появляемся на свет.»
«Цель жизни — не прожить жизнь с нулевым стрессом; это фактически биологически невозможно. Цель в том, чтобы жить со здоровым, управляемым стрессом.»
«Миф об устойчивости заключается в том, что устойчивые люди не выгорают и не чувствуют стресса. На самом деле истинная устойчивость учитывает ваши границы и человеческие ограничения.»
«Во время стресса вашему внутреннему критику дают мегафон. Негативный опыт прилипает к мозгу как липучка.»
