💬 Заметные цитаты
Природа нарциссизма и стыда
«Нарциссизм — это основанный на стыде страх быть обычным.»
Истинное определение уязвимости
«Уязвимость — это не слабость. Это готовность появиться и быть замеченным, когда вы не можете контролировать исход.»
Принятие собственного прошлого
«Либо вы владеете своей историей, либо она владеет вами.»
Исцеление стыда через эмпатию
«Стыд не может выжить, будучи высказанным. Он не выносит эмпатии.»
Принадлежность против желания соответствовать
«Противоположность принадлежности — это попытка «вписаться».»
«Мужество невозможно без уязвимости. Это готовность «быть вовлеченным на все сто», когда результат невозможно предсказать.»
«Я лучше буду самой старой женщиной в спортзале, чем самой молодой в доме престарелых.»
«Брак — это не 50 на 50. Это партнерство, где вы подстраховываете друг друга в моменты слабости.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- Already Free — Брюс Тифт 1
- Braving the Wilderness — Брене Браун 1
- Dare to Lead — Брене Браун 1
- Daring Greatly — Брене Браун 1
- Radical Acceptance — Тара Брах 1
- The Body Keeps the Score — Бессел ван дер Колк 1
- The Gifts of Imperfection — Брене Браун 1
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
Брене Браун9Lewis Howes6Эстер Перель3Джордан Питерсон3The School of Greatness2Кэтрин Вудворд Томас2Lisa Bilyeu1Боб Проктор1доверие1Dare to Lead1Greatness Media1риск-менеджмент1
📺 Материалы с участием
1ч 50м🛡 Брене Браун: как алгоритмы соцсетей и страх убивают нашу близость
2ч 01м🧠 Математика жизни: Как обыграть казино, Уолл-стрит и собственное эго
1ч 51м😷 Анатомия близости: главные кризисы в отношениях и способы их преодоления
1ч 51м🩹 Как исцелить разбитое сердце: путеводитель по отношениям от ведущих психологов
1ч 30м🛑 Анатомия личных границ: фреймворки топ-психологов по управлению деструктивными отношениями
1ч 52м🕰 Как превратить трагедию в топливо: уроки Льюиса Хауса и его гостей
1ч 22м🎙 Как Льюис Хоус построил медиаимперию на уязвимости и дисциплине: итоги 10 лет «Школы величия»
1ч 22м🎙 Льюис Хаус: «Самосомнение убивает больше мечтаний, чем любая неудача»
2ч 19м💎 Архитектура реальности: как перепрограммировать подсознание и изменить жизнь
1ч 19м🛡 Протокол 80/20 в браке и другие тактики Брене Браун в подкасте Тима Феррисса
59 мин🌀 Уязвимость или ярость: Брене Браун о том, почему мужчины боятся быть собой