Дэниел Либерман
12 цитат из наших статей · нажмите, чтобы открыть статью-источник
Профессор Гарвардского университета и эксперт по эволюционной биологии человека.
Мы не поймем причины болезней, если не осознаем, для каких условий были спроектированы наши тела.
Выбор эскалатора вместо лестницы — не лень, а работа мозга по сбережению энергии.
Использование стелек при плантарном фасциите — это «дизэволюция», лечение симптома, которое делает стопу еще слабее.
Пенсия в западном понимании — это современная и опасная концепция
Не нужно выбрасывать стул, нужно чаще вставать, чтобы погладить собаку или заварить чай
Мы эволюционировали не для того, чтобы быть здоровыми или счастливыми, а для того, чтобы иметь как можно больше выживших потомков.
70–80% случаев, когда человек обращается к врачу, связаны с предотвратимыми болезнями несоответствия.
Мы эволюционировали, чтобы жить долго для сохранения активности, и эта активность помогает нам жить дольше.
В каменном веке никто не тренировался. Люди были физически активны, только когда это было необходимо.
Мы эволюционировали, чтобы жить долго ради того, чтобы быть физически активными, и эта активность помогает нам жить дольше и оставаться здоровыми.
Ничто в биологии не имеет смысла, кроме как в свете эволюции.
10 000 шагов — это произвольная цифра. Она появилась, когда в Японии изобрели первый шагомер перед Олимпиадой 1960-х.