💬 Заметные цитаты
Осознанность и реальное выздоровление
«Discovery is not recovery (Осознание — это не выздоровление). Вы можете быть экспертом в своей дисфункции, и это ничем вам не поможет.»
Иллюзия контроля и тревога
«Ты не хочешь сдаваться, потому что боишься потерять контроль, но у тебя никогда не было контроля. Всё, что у тебя было — это тревога.»
Суть аддикции и выздоровления
«Аддикция — это отдача всего ради одного, а выздоровление — это отдача одного ради всего.»
Медитация как процесс вспоминания
«Тибетские буддисты называют медитацию «вспоминанием». Ты просто сидишь и вспоминаешь то, что забыл.»
Духовная природа аддикции
«Аддикты — это фундаментальные духовные искатели. Они пытаются заполнить дыру в душе, пусть и ошибочными способами.»
«Самый расслабленный человек в комнате побеждает в бою.»
«Я разрешаю вам бросить проект ради нового только в том случае, если у вас есть доказанный успешный опыт доведения дел до конца.»
«Множество людей признаются, что еще в ночь перед бракосочетанием в районе грудины отчетливо понимали, что совершают ошибку.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- Big Magic — Элизабет Гилберт 1
- City of Girls — Элизабет Гилберт 1
- Eat Pray Love — Элизабет Гилберт 1
- The Artist's Way — Джулия Кэмерон 1
🧠 Ключевые концепции
📈 Темы
Элизабет Гилберт4созависимость2IFS-терапия1Malala Yousafzai1Elizabeth Gilbert1Тим Феррисс1Джек Корнфилд1радикальная честность1самосострадание1любовная аддикция1эмоциональный интеллект1медитация1
📺 Материалы с участием
1ч 48м💔 Рич Ролл: «Боль — это высший рычаг для трансформации личности»
2ч 16м🌌 Любовь как наркотик: Исповедь Элизабет Гилберт об исцелении
2ч 16м🎭 Иллюзия контроля: как победить созависимость и обрести истинную трезвость
1ч 55м🎯 Элизабет Гилберт: «Самый расслабленный человек в комнате побеждает в бою»
3ч 08м🕯 Как пережить крах и превратить ярость в сострадание