💬 Заметные цитаты
дисциплина и мотивация
«Настроение следует за действием (Mood follows action).»
трансформация через кризис
«Вы не можете быть фениксом, если сначала не сгорите в огне.»
сила долгосрочного планирования
«Мы переоцениваем то, что можем сделать за год, и недооцениваем то, что можем сделать за десятилетие.»
ответственность за травмы
«Наша травма — это наша ответственность. Она не может быть оправданием для вашего поведения.»
ловушка потребительства
«Не создавайте себе «золотую клетку». Это происходит незаметно: вы получаете повышение и бонус, покупаете машину, меняете квартиру. Это похоже на лягушку, которая медленно варится в воде.»
«Зависимость — это когда мы используем поведение или вещества, чтобы отвлечься от самих себя.»
«Я не знаю никого, кто попал бы в больницу из-за дефицита белка.»
«Боль — это субъективный опыт. Мозг должен понять, что движение не несет смертельной угрозы.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- Finding Ultra — Рич Ролл 1
- Memory Rescue — Дэниел Амен 1
- My Fair Junkie — Эми Дреснер 1
- Raising Mentally Strong Kids — Дэниел Амен, Чарльз Фэй 1
- Unchain Your Brain — Дэниел Амен, Дэвид Смит 1
- Of Boys and Men — Ричард Ривз 1
- Preventing Alzheimer's — Дэниел Амен, Род Шенкл 1
- The Pleasure Trap — Алан Голдхамер, Дуглас Лайл 1
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
Рич Ролл259Rich Roll75Rich Roll Podcast65ультрамарафон24осознанность24саморазвитие16Адам Сколник16ментальное здоровье15микробиом13выгорание11растительное питание11нейробиология10
📺 Материалы с участием
1ч 17м🚀 Рич Ролл и Джули обсудили 72-часовой опыт психоделической терапии ибогой
1ч 12м💊 Энди Глейз: от метамфетаминовой зависимости к 160 км в неделю и философии «улыбки через боль»
2ч 28м🧠 Под капотом психики: как перестать маскировать симптомы и изменить жизнь
43 мин🐢 Рич Ролл: «Побеждает тот, кто замедляется меньше других»
2ч 04м📈 Хакнуть внимание: почему ограничения делают нас продуктивнее и свободнее
1ч 21м🧘 Почему эпоха подкастов об оптимизации жизни подходит к концу?
2ч 25м🧩 Ибогаин: как психоделики спасают ветеранов спецназа от суицида
1ч 58м🎭 Ник Билтон у Рича Ролла: «Я не боюсь ИИ, я боюсь людей, которые им управляют»
52 мин🏥 Как восстановить тело после 50: опыт Рича Ролла после операции на позвоночнике
1ч 44м🌵 Макс Джоллифф: как победить зависимость и стать королем 240-мильных ультрамарафонов
33 мин⛳ Рич Ролл о Тайгере Вудсе: «Логика исчезает, когда зависимый мозг берет управление»
2ч 07м🧠 Ловушка успеха: почему достижение целей не приносит счастья
1ч🏛 Саймон Хилл о новой пищевой пирамиде: «Политики победили науку»
2ч 14м🧠 Мозг вне возраста: как предотвратить деменцию и обмануть старение
2ч 03м🎨 Жизнь как прототип: почему жесткое планирование больше не работает
56 мин🎭 Рич Ролл: «Шайа Лабаф находится в плену собственных манипуляций»
1ч 53м🧠 Кен Райдаут: от опиоидной зависимости до мировых рекордов — почему спорт не заменит терапию
1ч 49м🛠 Том Сакс: как победить цифровую зависимость и спасти искусство
1ч 05м🛠 Погоня за идеальной внешностью: Рич Ролл о токсичной культуре луксмаксинга
1ч 42м🚶 Майкл Истер: «Почему ходьба с весом — ключ к здоровью»
1ч 09м🧗 Рич Ролл об этике в велнес-индустрии, деле Питера Аттиа и поиске надежды
1ч 30м🧗 Алекс Хоннольд: «Мысли о смерти помогают понять, на то ли вы тратите свою жизнь»
2ч 16м🌬 Почему мы разучились дышать и как это сокращает жизнь
2ч🎬 Брюс Вагнер: Голливуд, Кастанеда и искусство умирать как лев
1ч 33м🏔 Элизабет Пойнор: «Эстроген — это удобрение для организма, а не причина рака»
2ч 26м🦠 Скрытый огонь: почему исцеление кишечника начинается с души
1ч 47м🎯 Марк Мэнсон о переменах: «Найдите то, ради чего вы готовы страдать»
1ч 48м💔 Рич Ролл: «Боль — это высший рычаг для трансформации личности»
1ч 51м📉 Почему мы не можем похудеть? Мнение нутрициолога Кевина Холла
1ч 56м🚀 Рутгер Брегман: «25% людей считают свою работу бессмысленной, и это кризис нашей цивилизации»
1ч 45м📉 Грегг Ренфрю: «Чтобы бизнес возродился, нужно дать ему умереть»
1ч 45м📈 Грегг Ренфрю: «Продажа компании — это не счастливый конец»
1ч 25м🎄 Рич Ролл: «Дно — это не катастрофа, а решение изменить жизнь»
1ч 52м🏈 Тодд Маринович: «Моя дисциплина без сострадания была формой жестокости»
1ч 57м♾ Оливер Беркман: почему стремление к продуктивности приносит страдания
1ч 05м⚖ Эксперты о лечебном голодании: „Перезагрузите свой метаболизм“
1ч 33м🌪 Кэти Курик о кризисе медиа: «Мы живем в параллельных вселенных»
1ч 33м🌐 Кэти Курик о кризисе медиа, цифровой зависимости и будущем американской журналистики
2ч 40м🎙 Тиг Нотаро: почему успех не требует страданий
1ч 15м🛡 Рич Ролл: «Главная точка отказа в жизни мужчины — потеря мужского примера»
1ч 45м🗓 Малала Юсуфзай: «Истинная храбрость — действовать вопреки паническим атакам»
1ч 45м🕯 Малала Юсуфзай: «Истинная храбрость — это действовать вопреки страху»
2ч 10м🏃 Крошечный попутный ветер: как бег и дисциплина спасают от жизненных катастроф
1ч 59м⚖ Джоан Ли: «Уйти из юриспруденции было актом веры в себя»
1ч 18м🚀 Рич Ролл: «Ваше дно наступает там, где вы решили перестать падать»
1ч 38м🥜 Рич Ролл: «Идите навстречу тому, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно»
1ч 47м🏔 Как страх и 15-метровое падение привели Эмили Харрингтон к историческому рекорду
1ч 47м🧗 «Girl Climber»: как страх стал инструментом успеха
2ч 40м🧭 Дух глубин: как превратить внутреннюю боль в путь к себе
1ч 02м🔄 Мэри Клэр Хэвер: «Менопауза — это перестройка мозга, а не болезнь яичников»
1ч 31м🏊 Олимпийские рекорды в 41 год: история успеха Дары Торрес
1ч 01м🧠 Нейрохирург Санджай Гупта и подкастер Рич Ролл о революции в лечении боли
2ч 22м🚀 Анатомия чувств: от школьного класса до семейного кризиса
2ч 16м🌌 Любовь как наркотик: Исповедь Элизабет Гилберт об исцелении
1ч 59м🤝 Ретт и Линк: Как создатели Mythical Entertainment меняют правила игры между YouTube и ТВ
1ч 59м🌅 Ретт и Линк: Как построить империю на YouTube, сохранив дружбу и не продав душу алгоритмам
1ч 16м🧠 Эндрю Хьюберман и другие ученые о скрытых механизмах управления мозгом
1ч 16м🧠 Нейробиология перемен: как наш мозг управляет здоровьем, привычками и восприятием мира
2ч 06м🛠 Пластичность личности: почему дискомфорт становится билетом в осмысленную жизнь
2ч 06м🌊 Характер — это не гипс: наука осознанного изменения личности
1ч 27м📺 Рич Ролл и Адам о кризисе телевидения и будущем подкастинга
1ч 27м📺 Рич Ролл о будущем медиа: «Нам пора выйти из матрицы алгоритмов»
1ч 47м⚖ Доктор Ник Норвиц: «Борьба с пищевыми красителями — это дымовая завеса»
1ч 47м🏛 Джессика Стейер: «Движение MAHA — это троянский конь для дезинформации»
28 мин🍺 Том Холланд: о пути к трезвости, запуске бренда Bero и будущем «Человека-паука»
1ч 57м🏈 Джим Мерфи: «Ваше эго — главный враг высокой производительности»
2ч 03м🌿 Биология выживания: почему женщинам нельзя голодать и работать как мужчины
1ч 33м🏅 Рич Ролл: «Почему большой спорт калечит ментальное здоровье»
1ч 33м🥅 Спортивный агент Питер Карлайл о «лжи» Олимпиад и кризисе идентичности атлетов
18 мин🦖 Профессор Харари о будущем ИИ: «Мы впервые в истории создаем нечеловеческую культуру»
1ч 58м🎭 Как победить «внутреннего подонка» и разрешить себе радость: опыт Дженнифер Пастилофф
57 мин💤 Сон как фундамент успеха: Рич Ролл и Мэттью Уокер о механизмах долголетия и здоровья мозга
57 мин🧠 Биология успеха: почему Брайан Джонсон и Эндрю Губерман ставят сон выше таблеток
1ч 51м🎯 Уилл Ахмед: «Вы можете управлять только тем, что измеряете»
1ч 35м🌊 Джон Джон Флоренс о поиске баланса, страхе и внутреннем мастерстве
1ч 05м🔬 Доктор Уилл Булсевич: как микробиом управляет вашим иммунитетом и настроением
2ч 22м🧩 Счастье как инструмент: от негативных эмоций к продуктивности
2ч 11м🎭 Этан Супли: Как перестать худеть и начать жить
1ч 18м🏥 Рич Ролл рассказал об операции на позвоночнике и кризисе в ЛА
1ч 43м🧠 Боб Рот: «Медитация сегодня — это не роскошь, а инструмент выживания в эпоху ИИ»
1ч 43м🧠 Боб Рот: «Трансцендентальная медитация — это не роскошь, а необходимость в эпоху ИИ»
2ч 14м🧬 Диета без иллюзий: что наука говорит о растительном рационе
2ч 14м🧪 Фатальные удобства: как современный быт незаметно разрушает наше здоровье
2ч 44м🚶 Философия «ёю»: как японская глубинка спасает от цифровой зависимости
1ч 18м👨 Майк Бирбилья в подкасте Рича Ролла: об искусстве сторителлинга, визите к Папе и борьбе с недугами
2ч 56м💤 Сон как фундамент здоровья: почему мы недооцениваем отдых
1ч 57м🎭 Алхимия скорости: Стюарт Макмиллан о секретах олимпийских атлетов
1ч 57м🎭 Стюарт Макмиллан: «Быть лучшим в мире — нездоровая одержимость»
1ч 46м🧠 Джудит Джозеф: «Высокофункциональная депрессия — это попытка убежать от боли через продуктивность»
1ч 35м🌅 Пол Хокен о скрытой мудрости Земли и интеллекте под нашими ногами
1ч 35м👁 Пол Хокен: «Попытки захвата углерода из воздуха — это использование энтропии для лечения энтропии»
2ч 06м🚴 Искусство мягкого мастерства: путь Кейт Кортни после Олимпиады
1ч 55м🧠 Кай Диккенс: «Телепатия — это савант-способность, которую наука боится признать»
1ч 55м🌌 Кай Дикенс: «Телепатия — это новый способ понимания сознания»
1ч 52м🧠 Дэн Харрис о медитации, успехе и жизни после ABC News
1ч 29м🚀 Фил Штуц: «У каждого человека внутри есть враг»
1ч 29м⚔ Фил Штуц: «Неопределенность — это не враг, а единственный путь к Богу»
1ч 49м🌀 Мел Роббинс: «Теория „Пусть они“ — как перестать контролировать мир и обрести покой»
1ч 47м✍ Мария Шрайвер: «Я чувствовала, что должна изменить мир, чтобы меня просто полюбили»
1ч 47м🖋 Мария Шрайвер: «Я чувствовала себя „достаточной“ ровно пять минут после получения Эмми»
1ч 59м🎙 Рич Ролл: «Мой психоделический опыт стал самым глубоким событием в жизни»
54 мин⚖ «Я хочу уберечь тебя»: как обсуждать с подростком свой сложный опыт
2ч 31м🌍 Радикальный отказ: как Робин Гринфилд обрел свободу
1ч 38м🧠 Анука Харрис: «Сознание — это фундаментальная ткань Вселенной»
1ч 38м🧠 Аннака Харрис: «Пространство — это лишь эмерджентное свойство»
2ч 16м🧠 Эмоциональный фитнес: как управлять разумом в эпоху хаоса
2ч 01м⚡ Бизнес на децибелах: как Sofi Tukker построили независимую империю
2ч 21м🧠 Ловушка автоматизма: как вернуть контроль над собственным телом и разумом
2ч 16м🌌 Искусство спиральной карьеры: как обрести смысл в эпоху перемен
1ч 23м🛠 Ар-Джей Скериндж: «Спокойный человек побеждает в долгой игре»
1ч 23м🛠 Ар-Джей Скериндж: «Побеждает спокойный» — как Rivian выжила в кризис и строит будущее без нефти
1ч 58м🏛 Вальтер Лонго: «Радикальный биохакинг Брайана Джонсона — это опасная игра»
2ч 16м🧠 Искусство неудачи: как перенастроить мозг и тело
2ч 16м🧭 Секрет устойчивого успеха: от фиксации на целях к процессу
2ч 02м🧬 Заблуждение о прибытии: как Сахил Блум пересобрал свою жизнь
1ч 37м🏃 Элиуд Кипчоге: «Нет предела для человека»
2ч 05м🩺 Эпидемия одиночества: как вернуть детям детство в цифровую эпоху
1ч 57м🧠 Питер Диамандис: «Старение — это инженерная проблема, которую мы решим в этом десятилетии»
1ч 57м🎙 Марк Мэнсон: «Самые эффективные советы в жизни — самые скучные»
2ч 12м🩺 Конец эпохи комфорта: как вернуть контроль над своим здоровьем
2ч 08м🏔 Харли Финкельштейн: Как превратить семейный крах в империю Shopify
2ч 27м🧠 Почему ваш мозг — это не архив, а реконструктор будущего
1ч 10м🌋 Кристиан Блумменфельт о провалах 2024 года: «Проигрывать больнее, чем побеждать — приятно»
2ч 19м🏔 Ловушка успеха: почему экстремальные достижения не лечат травмы
1ч 57м🚵 Ребекка Раш: почему я благодарна за свою тяжелую травму
1ч 42м🦴 Рич Ролл и Джули Пиатт о духовном пробуждении через боль и отказе от идеологических войн
1ч 42м🦴 Рич Ролл и Джули Пятт о духовной трансформации, бизнесе SriMu и поиске ответов в сердце
1ч 37м☕ Юваль Ной Харари: «Искусственный интеллект создает нечеловеческую культуру»
1ч 37м🤖 Юваль Ной Харари: «AI создает культуру, лишенную человечности»
1ч 41м🎙 Рич Ролл и Баратунде Тёрстон: как ИИ-продюсер Блэр и автор хита BBL Drizzy меняют индустрию
1ч 35м🏃 Кэм Вёрф о секретах долголетия: «В 41 год я все еще в игре»
1ч 42м🌊 Том Холланд о трезвости и Marvel: «Вы никогда не проснетесь с мыслью, что зря не выпили вчера»
1ч 41м🧗 Алекс Хоннольд: Жизнь на пределе, отцовство и природа Аляски
1ч 06м🏅 Зак Брафф раскрыл вырезанный финал фильма «Страна садов» Алекси Паппас
2ч 11м🚀 Миф о безопасности: почему привычный успех ведет в тупик
1ч 57м🏊 Рич Ролл об олимпийских скандалах, деле Менендес и российском влиянии на подкасты
1ч 57м🧗 Рич Ролл: «Трансформация — это не список правил, а честное мессиво человеческой психики»
1ч 58м🌿 Кэролайн Пол: «Взросление требует мужества и умения удивляться»
1ч 58м🛩 Пять столпов здорового старения: Кэролайн Пол в подкасте Рича Ролла
1ч 51м✈ «Любовь — это решение»: Соня Любомирски о формуле благополучия
2ч 08м✈ Эдриан Боллинджер: Почему смирение важнее вершины Эвереста
2ч 05м🏔 Смирение как суперсила: путь Хакима Тафари к свободе
1ч 40м🧠 Интеллект сердца: как практика когерентности снижает кортизол и меняет восприятие
1ч 40м🧠 Кимберли Снайдер: «Сердечная когерентность снижает кортизол на 23% и удваивает гормон долголетия»
2ч 08м🧭 Бизнес как духовная практика: исповедь основателя Whole Foods Джона Макки
16 мин📉 Кэл Ньюпорт: «Псевдопродуктивность — это главная причина выгорания в XXI веке»
12 минРэйнн Уилсон: «Смысл жизни — в служении другим»
1ч 49м🧩 Райан Холидей: «Социальная справедливость не должна быть ругательством»
1ч 59м🌟 Кимберли Шэннон Мёрфи: «Моя карьера каскадёра была способом легализовать боль»
1ч 59м🎬 Кимберли Шеннон Мерфи: «Я стала каскадером, чтобы убежать от боли прошлого»
1ч 51м🌊 Философия Сизифа в ледяной воде: как Росс Эджли проплыл 510 км без сна
1ч 51м🚀 Как пловец Росс Эджли преодолел 510 километров без сна
1ч 47мРоуди Гейнс: «Плавание спасло мою жизнь»
1ч 47м🗼 Рауди Гейнс: «Плавание буквально спасло мою жизнь от темноты»
1ч 47м🧬 Как защитить себя от рака простаты: протоколы Теда Шеффера
1ч 47м🩺 Тед Шеффер: «Ни один уровень ПСА не гарантирует безопасность»
2ч 11м🎭 Иллюзия успеха: Уроки смирения от Тома Шэдьяка
1ч 09м🚲 Олимпийский Париж без масок: Логистический хаос, медленный бассейн и дефицит еды
1ч 07м🏊 Сардины, картонные кровати и ментальное здоровье: закулисье Олимпиады в Париже глазами чемпионов
1ч 07м🏊 Олимпийский Париж глазами Рича Ролла и звезд плавания: сардины на ужин и кризис выносливости
1ч 49м🎙 Дэвид Манхейм о падении и взлёте: «Я кололся героином, пока жена смотрела телевизор в соседней комнате»
1ч 46м🧬 Профессор Грегор Рид: как микробы управляют нашим здоровьем и могут ли они спасти планету
1ч 46м🔬 Грегор Рейд: «Мы отлично продвигаем химикаты, но забыли о микробах»
1ч 28м🧘 Бабетт Дэвис: «В 73 года я чувствую себя лучше, чем когда-либо благодаря любви к себе и морскому мху»
2ч 13м🧬 Мясо без убоя: как Ума Валети строит индустрию будущего
1ч 51м🧬 Джоэл Пирсон: «У нас нет доказательств существования свободы воли»
1ч 51м🧠 Профессор Джоэл Пирсон: «Интуиция — это не магия, а работа с бессознательными данными»
1ч 48м🧠 Доктор Ума Найду: как еда влияет на тревожность и психическое здоровье
1ч 48м🌿 Доктор Голдхамер: «Соль, масло и сахар — это не еда»
1ч 48м🌊 Алан Голдхамер: «Здоровье — это плата за здоровый образ жизни»
2ч 43м🌐 Иллюзия «я» в эпоху алгоритмов и дезинформации
1ч 59м✍ Оземпик, творческий кризис и мясо в веганских ресторанах: Рич Ролл и Адам Сколник
1ч 59м✍ Рич Ролл о практике ведения дневника, встрече с Далай-ламой и кризисе веганской индустрии
1ч 34м🌀 Фил Статц: «Вы никогда не будете удовлетворены, если не начнете созидать с высшими силами»
2ч 14м🌌 Анатомия здоровой любви: почему инстинкты нас обманывают
2ч 07м💊 Оземпик как новый смартфон: технологический взлом биологии и его цена
1ч 49м🗽 Шеф-повар Дэн Черчилль о питании для атлетов и пути от MasterChef до Нью-Йорка
1ч 53м🏔 Орландо Блум о страхе, буддизме и «горящем джаггернауте» славы
1ч 53м🏔 Орландо Блум о вере, борьбе со славой и экстремальном похудении для роли боксера
2ч 06м🧬 Микробиом: скрытый пульт управления вашим иммунитетом и мозгом
1ч 46м🏁 Энди Рамадж: «Через 5 лет алкоголь станет новым курением»
1ч 50м🪚 Рагнат Каппо: «Мы пытаемся быть Богом вместо того, чтобы служить Ему»
1ч 55м📉 Джонатан Хайдт о соцсетях: «Мы отдали воспитание детей алгоритмам и случайным незнакомцам»
1ч 55м📉 Джонатан Хайдт о кризисе детства: «Мы лишили детей игры и отдали их алгоритмам»
1ч 53м📉 Скотт Гэллоуэй: «Одинокий и сломленный мужчина — самая опасная сила в мире»
1ч 34м🏛 Ллойд Майнор об искусственном интеллекте, 3D-печати органов и будущем здравоохранения
1ч 56м🧠 Дэниел Амен о профилактике Альцгеймера, 7 типах СДВГ и спасении детской психики
1ч 09м🌪 Жизель Бюндхен: «Я никогда не считала себя моделью, это просто работа»
1ч 58м🏃 Допинг, абьюз и секреты Nike: откровения олимпийской бегуньи Кары Гучер
1ч 58м📖 Темная сторона Nike Oregon Project: Кара Гаучер о допинге, обмане и Альберто Салазаре
3ч 24м🥑 Почему нутрициология стала новой религией и как это победить
2ч 09м🎙 Даосизм, штанга и триллионы Альтмана: правила перезагрузки
1ч 24м🤝 Тоби Морс о философии Straight Edge: «Трезвость — это мой панк-рок»
1ч 24м🤝 Панк-рок, веганство и ледяная ванна: рецепт осмысленной жизни от Тоби Морса
2ч 05м🎙 Сила привычки и суперкоммуникаторы: как взломать код общения
1ч 49м🎰 Майкл Истер о «мозге дефицита»: как перепрограммировать привычки в эпоху изобилия
1ч 47м🧠 Как восприятие времени и ментальные установки меняют биологию человека
2ч 26м🏃 Харви Льюис: Как бежать вечно без мотивации
2ч🌿 Капитуляция Вашингтона: почему спасение от токсинов стало личным делом
2ч 34м🧬 Протокол Blueprint: Программирование человеческого тела для вечной жизни
1ч 56м🧠 Разрыв петли зависимостей: нейробиология осознанного питания против силы воли
1ч 56м🧠 Джадсон Брюэр: «В уравнениях изменения поведения нет силы воли»
1ч 57м🏆 Майкл Джервейс о страхе чужого мнения: «Мы — социальные животные, которые учатся идентифицировать себя как отдельные личности»
1ч 57м🧠 Майкл Джервейс: «Как перестать бояться чужого мнения»
1ч 54м🌀 Сулейка Джауад и Рич Ролл о жизни с раком: Как превратить выживание в искусство
1ч 54м🎭 Писательница Сулейка Джавад о рецидиве рака и творческом выживании
1ч 57м🦀 Чип Конли: «Смена отношения к старению добавит вам 7,5 лет жизни»
1ч 57м🧬 Чип Конли: «Старение — это не болезнь, а переход от эго к душе»
2ч 18м🧠 Биохакинг без бокала: как отказ от алкоголя перезапускает мозг
2ч 23м🧬 Протокол Living Proof: научный подход к долголетию
2ч 10м🎙 Искусство расслабления: как найти баланс в эпоху дезинформации и одиночества
2ч 07м🌟 Почему быть единственным важнее, чем быть лучшим
1ч 48м🎬 Юэль Киннаман: о борьбе со страхом сцены и работе без костылей
1ч 51м🏆 Челси Содаро: «Я была чемпионкой мира, но боялась выйти за продуктами»
1ч 09м🧠 Марк Кавендиш о преодолении депрессии и поиске радости в велоспорте
1ч 07м🧠 Брайан Грейзер: «Любопытство — это ваше секретное оружие в эпоху ИИ»
1ч 07м🌳 Бонсай или дикий цветок: как воспитать самостоятельного взрослого
2ч 34м🐒 105 Ironman за 105 дней: философия радикальной стойкости Шона Конвея
2ч 34м🐒 105 Ironman за 105 дней: философия выносливости Шона Конвея
1ч 56м🛡 Алекси Паппас: «Состояние полной неопределенности — это обязательная стадия роста»
1ч 57м🏀 Крис Херрен: «Зависимость превратила мою мечту в НБА в бесконечный побег от самого себя»
2ч 04м🏆 От опиоидной зависимости к триумфу в пустыне: история Кена Райдаута
2ч 11м🎬 Как документальное кино меняет мир: шпионаж, ИИ и точка кипения
1ч 11м🌪 Эволюция отношений и бизнес в Мемфисе: Рич Ролл беседует с Джули Пиатт
2ч 01м🏃 Если могу, то сделаю: философия ультрамарафонца Уилла Гуджа
1ч 41м🎓 Эд Кэтмелл: «Каждый фильм Pixar был катастрофой, прежде чем стать шедевром»
2ч 02м🎭 Пит Холмс: как выбраться из тюрьмы собственного эго
1ч 48м✍ Стеф Катудал о борьбе за жизнь мужа: «Я поняла, что сила всегда была внутри меня»
2ч 01м🩺 Истинная реверсия диабета: как вернуть контроль над метаболизмом
2ч 01м⚖ От диагноза до ремиссии: метаболическая свобода Дрю Харрисберга
1ч 17м🎭 Патрик Стюарт: «Театр спас мою жизнь»
1ч 17м🚀 Патрик Стюарт: «Театр спас меня от тени жестокого отца»
1ч 26м🏛 Арнольд Шварценеггер: «Будьте полезны — это путь к истинному успеху»
1ч 54м🔄 Рич Ролл об успехе: «Убеждение, что ради достижений нужно страдать, — это ложь»
1ч 39м🛡 Вивек Мурти: «Одиночество — это эпидемия, а не просто чувство»
1ч 36м🎤 Коди Симпсон: «Я был в ловушке, но плавание спасло меня»
2ч 24м🧭 Артур Брукс: почему счастье — это навык, а не удача
2ч 19м🧭 Формула дисциплины Стивена Бартлетта: почему уязвимость сильнее эго
2ч 28м🛡 Подданные цифрового короля: Фрэнсис Хауген против алгоритмов Facebook
2ч 18м🔓 Цена победы: как ультрамарафонец победил дисморфофобию и стыд
2ч 15м🔄 Прочная гибкость: как выживать в мире постоянных изменений
2ч 15м🔄 Аллостаз: как обрести стабильность в мире перемен
2ч 02м🎭 Голоса в голове: как Ошер Гюнсберг победил психоз и зависимость
2ч 21м🥗 Конец диетических войн: масштабные стэнфордские исследования питания
2ч 11м🎙 Скучная чушь как суперсила: почему рутина отделяет лидеров от аутсайдеров
2ч 11м🏄 Скука как суперсила: почему рутина важнее пиковых переживаний
1ч 47м📱 Баратунде Тёрстон о медиа: «Мы живем в искаженном зеркале»
2ч 07м🧩 Нейрохирургия духа: Тим Феррис о психоделиках, травмах и декомпрессии
2ч 08м✍ Дописаться до мышления: Джадд Апатоу о творчестве и алгоритмах
2ч 08м🎬 Искусство уязвимости: философия Джадда Апатоу
1ч 54м🧘 Духовный минимализм: почему Лайт Уоткинс считает предсказуемость опасной?
23 мин🏚 Рич Ролл: «Чтобы изменить одну вещь, нужно изменить всё»
1ч 41м🌿 Доктор Алан Десмонд о микробиоме: «Здоровье начинается в кишечнике»
2ч 21м🚴 На пределе выносливости: философия тренировок Кэмерона Вурфа
1ч 30м🧠 Рич Ролл: «Настроение следует за действием» — как движение меняет биологию
1ч 59м🏀 Крис Пол о наследии деда, биохакинге в спорте и воспитании детей
1ч 52м🧠 Ричард Шварц: «Даже у социопатов есть доброе истинное Я»
1ч 52м🧠 Ричард Шварц: «Наши деструктивные части просто застряли в прошлом»
1ч 44м🕸 Как алкоголик-адвокат стал самым выносливым человеком: история трансформации Рича Ролла
1ч 32м🧘 Гуру Сингх и Рич Ролл: Как alchemize (алхимизировать) действие и бытие
1ч 48м🩺 Тим О'Доннелл: как пережить сердечный приступ и вернуться в Ironman
2ч 09м🌊 Настроение следует за действием: Рич Ролл о выносливости и Голливуде
2ч 41м🧬 Микробиом как аптека: почему калории больше не имеют значения
22 мин🎨 Рич Ролл: «Трансформация — это не математика, а дихотомия искусства и практики»
2ч 18м🧭 Кевин Келли: почему быть единственным важнее, чем быть лучшим
2ч 18м🧭 Не будьте лучшими — будьте единственными: правила жизни Кевина Келли
2ч 02м🌍 Эффект среды: как изоляция от природы разрушает наше тело
51 мин🌍 Сломались ли наши путешествия: как туризм меняет климат и экосистемы
51 мин🌍 Сломанный туризм: можно ли летать по миру без разрушения планеты?
2ч 04м🌀 Почему отказ от религии делает нас уязвимыми перед цинизмом
1ч 58м🧠 Лиза Дамур: «Подростки — не враги, а дистресс — часть роста»
25 мин🎙 Рич Ролл: «Социальные сети — это вирус разума, лишающий нас человечности»
1ч 09м🤖 ИИ: угроза человечеству или следующий виток эволюции?
1ч 52м🎭 Зак Брафф: как создать честное кино после личной трагедии
1ч 52м🎞 Зак Брафф: «Творчество — это единственное противоядие от одиночества»
1ч 48м🏃 Рич Ролл и Недд Брокманн: Как обычный электрик пробежал 3800 км и стал национальным героем
1ч 48м🏃 3800 км воли: Недд Брокманн о том, как пробежать Австралию, победить травмы и остаться собой
1ч 32м🌍 Джули Пайатт: «Расслабление — это высшая суперсила человеческого воплощения»
2ч🧠 Вселенная как океан разума: как панпсихизм меняет науку
2ч 10м👑 Искусство грэфтинга: как построить жизнь на принципах и дисциплине
1ч 44м🧠 Мастер-класс Рича Ролла: научно обоснованные техники медитации для современной жизни
1ч 29м🌑 Рич Ролл о переменах: «Вы не можете заставить близких измениться, пока они не захотят этого сами»
1ч 45м🏛 Питер Сингер: «Материалистическая мечта не приносит счастья, его приносит помощь другим»
1ч 56м🧀 Стивен Прессфилд: «Сопротивление — это сила, которая пытается уничтожить ваше предназначение»
1ч 56м🛡 Стивен Прессфилд: «Сопротивление — это враг, который не сдается даже после успеха»
1ч 43м🌑 Шеф Бабетт о фитнесе в 72 года, победе над зависимостью и веганском соул-фуде
1ч 43м🌈 Бабетт Дэвис: «Я варила кишки и употребляла крэк, пока не выбрала любовь к себе»
1ч 28м📖 Рик Рубин: «Зритель должен стоять на последнем месте ради своего же блага»
1ч 28м📖 Рик Рубин на подкасте Рича Ролла: философия «разума новичка» и магия созидания
1ч 42м👥 Олав Александер Бу: «Калории — абсолютный потолок производительности атлета»
1ч 42м🧠 Олав Александр Бу: Инженерный подход к пределам человеческих возможностей
1ч 49м🎨 Маркетинг против климатического кризиса: Сет Годин о системных изменениях в подкасте Рича Ролла
1ч 49м🌊 Сет Годин в гостях у Рича Ролла: О творческой смелости, маркетинге смыслов и системных изменениях
1ч 46м🏃 Итоги 2022 года с Ричем Роллом: уроки стойкости и осознанности
1ч 38м🧠 Нейробиология уверенности и духовности: итоги года с Ричем Роллом
56 мин🌍 Слушатели подкаста Рича Ролла рассказали о преодолении тяжелых травм
56 мин🌍 Слушатели Рича Ролла рассказали о преодолении тяжелых болезней и зависимостей
1ч 14м🐄 Т. Колин Кэмпбелл: «Мы можем включать и выключать рак с помощью питания»
1ч 55м🧠 Мэл Роббинс: «Тревога — это сигнал внутреннего ребенка, а не дефект мозга»
1ч 41м🥗 Дэн Бюттнер о том, как вернуть здоровье через забытые рецепты
1ч 41м🍔 Секреты Голубых зон: как вернуть Америке утраченное кулинарное долголетие
2ч 40м🧬 Шесть столпов здоровья: как гормоны управляют нашей жизнью
1ч 37м🤝 Мастер-класс по растительному питанию: Рич Ролл и 13 ведущих экспертов о долголетии
1ч 37м🧠 Доктор Ким Уильямс: «Существует два типа кардиологов: веганы и те, кто не читал данные»
3ч 09м🧠 Анатомия созависимости, уроки лошадей и терапия стендапом от Уитни Каммингс
3ч 09м🎭 Радикальная честность: как перестать быть созависимым
2ч 51м🦾 Веганский стронгмен: разрушая мифы о питании и маскулинности
2ч 19м🌿 Ревайлдинг: как вернуть телу естественную свободу движений
2ч 12м🏎 Миф о гениях-одиночках, феномен Гоггинса и формула истинного мастерства
1ч 25м🪶 Кейси Найстэт о кризисе креативности, ловушке TikTok и крахе Дэвида Добрика
1ч 25м🚀 Кейси Найстат: «Влияние сегодня ценится выше, чем креативность»
1ч 29м🏃 Мэтт Лонг: «Жизнь после автобуса — это путь „Я буду“»
1ч 59м🏔 Конрад Анкер о риске, смерти Мэллори и почему ADHD помогает выжить в Гималаях
1ч 30м🏆 Феномен «Норвежского поезда»: как Густав Иден и Кристиан Блумменфельт переписали историю триатлона
1ч 52м🧠 Дэвид Шпигель: «Гипноз — это не потеря контроля, а его усиление над мозгом»
1ч 52м🧠 Дэвид Шпигель: «Гипноз — это не потеря контроля, а его высшая форма»
1ч 57м🌍 Джули Пиатт рассказала о развитии бренда SriMu и духовных практиках
1ч 38м⛰ Франсуа Д’Аэн о философии ультрамарафонов и секретах спортивного долголетия
1ч 39мХилари Нельсон: жизнь на пределе и вера в приключения
2ч 43м🔓 Украсть собственную жизнь: путь из одиночной камеры в большой спорт
1ч 46м🧠 Рич Ролл: «Духовная практика необходима для человеческого роста и процветания»
1ч 40м🥗 Дэвид Картер: «Веганство помогло мне стать сильнее в НФЛ»
1ч 40м🏈 Дэвид Картер: Как растительная диета сделала его сильнее, быстрее и здоровее в НФЛ
1ч 57м🧠 Психиатр Пол Конти: «Травма — это биологическое изменение мозга, а не просто плохая память»
2ч 30м🎾 Как не сойти с ума в эпоху машин хаоса
2ч 30м🎾 Ловушки внимания, скрытые травмы и парадоксы экстремальной выносливости
1ч 37м🥊 Доктор Гарт Дэвис на подкасте Рича Ролла: почему увлечение протеином считается ошибкой
1ч 38м🌐 Доктор Габор Матэ: как скрытые детские травмы провоцируют хронические болезни
1ч 38м🦠 Габор Матэ: «Любые хронические болезни имеют паттерн детских травм»
1ч 42м🏥 Мишель МакМакен: «Животный белок провоцирует диабет и рак»
1ч 31м🏠 Кен Райдаут: «Бег на 10 миль — это моя терапия»
1ч 31м🏠 Марафонец Кен Райдаут о преодолении опиоидной зависимости и спорте
2ч 20м🎙 Цифровая гигиена, провалы в молодости и искусство личной трансформации
1ч 56м🎭 Сьюзан Кейн: «Сладко-горькое состояние — это путь к творчеству»
1ч 56м🎭 Сьюзан Кейн: «Сладкая горечь — это скрытая суперсила»
1ч 28м🔄 Как Джо Кросс похудел на 45 кг и запустил глобальное движение соковых перезагрузок
2ч 11м🚀 Longpath: как научиться мыслить на века вперед
1ч 04м🥗 Майк Фримонт: «Эти годы — лучшие в моей жизни, и всё благодаря диете»
1ч 52м🏃 Хайди Цукерман: «Если создатель объекта говорит, что это искусство, значит, так оно и есть»
1ч 52м🤝 Хайди Цукерман в подкасте Рича Ролла: философия искусства и лидерства
1ч 12м🎤 Джесси Итцлер: «Когда ваш мозг говорит „стоп“, вы использовали только 40% ресурсов»
2ч 12м🏃 Бег как искупление: Чарли Энгл о тюрьме и свободе
2ч 20м🎙 От выгорания к балансу: операционная система для долгосрочного успеха
2ч 20м🎙 Смирение перед космосом и искусство не перегореть
1ч 55м🏃 Малкольм Гладуэлл о культе побед: „Мы одержимы пиками, а не долголетием“
1ч 55м🏃 Малкольм Гладуэлл: «Современный спорт переоценивает пиковые достижения»
1ч 21м🧘 Энди Паддикомб: Как путь монаха и артиста цирка привел к созданию Headspace
1ч 39м🏃 Из корпоративных юристов в иконы Peloton: путь Робин Арзон к силе и уверенности
1ч 51м📉 Протоколы долголетия Вальтера Лонго: как питание и циклы FMD заменяют лекарства
1ч 50м🏃 Камилла Херрон: как побеждать мужчин на дистанции 100 миль и обмануть возраст
1ч 50м🏃 Секреты выносливости Камиллы Херрон: тренировки, борьба с избытком железа и психология радости
1ч 35м🌏 Наука долголетия: как питание, сон и работа с разумом добавляют десятилетия жизни
2ч 11м🚀 Радикальная уверенность: как пересобрать жизнь и брак
1ч 55м📈 От инсайдерских сделок до ультрамарафонов: история искупления Тома Хардина
47 мин💔 Кори Букер о вооруженном насилии в США и силе сострадания
2ч 16м🏁 Радикальная надежда: Кори Букер о насилии и переменах
1ч 33м❤ Шэрон Зальцберг: «Любовь — это не чувство, а тренируемый навык»
1ч 59м🛩 Артур Брукс: «Секрет счастья не в том, чтобы иметь больше, а в том, чтобы хотеть меньше»
1ч 48м🏃 Рич Ролл и Адам Сколник: изнанка писательского успеха и спортивные трагедии
1ч 44м🧩 Философ Уильям Макаскилл объяснил, как максимизировать пользу благотворительности
1ч 46м🦈 Кристиан Блумменфельт: «В Коне ни у кого не будет шансов»
1ч 58м🥑 Врач Джемма Ньюман объяснила влияние растительной диеты на гормоны
1ч 58м🌿 Доктор Джемма Ньюман о гормональном здоровье: роль питания и образ жизни
1ч 06м🧠 Юваль Ной Харари: «Мы — взламываемые животные»
1ч 06м🧠 Харари на Rich Roll Podcast: «Внимание — самый дефицитный ресурс»
1ч 51мКим Чемберс: «Сокровища жизни лежат за гранью страха»
1ч 51м🩰 Ким Чеймберс: «Сокровища жизни лежат по ту сторону ваших страхов»
1ч 59м🦈 «Башня Вавилона 2.0»: Рич Ролл о том, как алгоритмы соцсетей фрагментируют общество
2ч 25м🧭 Искусство меняться: как превратить жизненные кризисы в успех
1ч 40м🥁 Трэвис Баркер: путь от мусорщика до легенды Blink-182 и выживание в авиакатастрофе
1ч 40м🥁 Выживший в огне: Трэвис Баркер о авиакатастрофе, смерти друзей и пути к трезвости
1ч 58м🧠 Оз Перлман: «Я не экстрасенс, я просто умею угадывать»
1ч 58м🧠 Ментализм и ультрамарафоны: Оз Перлман о секретах чтения мыслей и выносливости человеческого разума
1ч 51м🏙 Мишка Шубали: «Трезвость — это не финиш, а только стартовая черта»
1ч 51м⚖ Джули Пиатт о балансе интуиции и интеллекта: „Истинная мудрость живет в сердце“
2ч 37м🕯 Отжимания в темноте: как эго управляет нашими победами и крахами
1ч 51м⚖ Робин Арзон: «Перепишите свою историю и станьте автором собственной жизни»
2ч 19м🏃 Искусство стойкости: от ультрамарафонов до эмоциональной трезвости
1ч 45м🏥 Питер Диамандис о будущем медицины: «Мы на пороге победы над старением»
1ч 39м🚴 Как победить саботаж разума: 11 принципов ментальной стойкости от экспертов Rich Roll Podcast
1ч 53м🏊 Байрон Дэвис: «Препятствие — это не стена, а ваша дорожная карта»
1ч 45м🏛 Марианна Уильямсон о корпоративном захвате власти: «Нам нужна политика любви, а не прибыли»
2ч 08м🏅 Олимпийские игры: закат системы и уроки для молодых
1ч 19м📚 Джордж Равелинг: «Главный бой в жизни — это право оставаться собой в мире, который хочет тебя изменить»
2ч 02м🌊 Ловушка продуктивности: почему нам нужно учиться просто быть
1ч 37мДжош Лажауни: «Как я сбросил 200 фунтов и нашел себя»
2ч 09м🌱 Растительный код: как цельная еда спасает сердце, микробиом и планету
1ч 57м💡 Даг Абрамс о Джейн Гудолл: «Надежда — это мощное действие»
1ч 09м🕸 Доктор Габор Матэ о природе зависимости: «Это попытка заглушить боль»
1ч 57м🧠 Лиза Миллер о нейробиологии духовности: «Мозг создан для связи»
2ч 21м🐺 От «глопа» к мечте: как дисциплина радости меняет личность
1ч 36м🌪 Джо Де Сена: «Избегание дискомфорта — главная причина человеческих неудач»
1ч 59м🧠 Итоги 2021 года от Рича Ролла: главные уроки о здоровье, духе и борьбе с собой
1ч 59м🎨 Философия трансформации: уроки мудрости и стойкости из подкаста Рича Ролла
1ч 44м🧠 Лучшее из подкаста Рича Ролла за 2021 год: Психология, наука и поиск смысла
1ч 05м🎙 Экосистема трансформации: как подкаст Рича Ролла меняет судьбы людей
2ч 25м🕊 Почему угодничество убивает личность и как обрести истинную свобову
1ч 55м🥊 Лиа Голдштейн о RAAM: «Вы должны научиться быть комфортными в дискомфорте»
1ч 55м🥊 Как ультрамарафонка Лиа Голдштейн преодолела боль и выиграла гонку RAAM
2ч 10м🐍 Смирение на вершине мира: путь Майка Познера к ментальной свободе
2ч 10м🧬 От поп-звезды до Эвереста: как Майк Познер переизобрел себя
1ч 36м🧠 Нейробиология зависимости: как дофаминовые качели и детские травмы ломают волю
2ч 54м🎙 Новая маскулинность: почему уязвимость — главный навык ультрамарафонца
1ч 15м🎙 Эндрю Янг о Forward Party, безусловном доходе и реформе американской демократии
2ч🌿 Адриан Гренье: как выйти из матрицы голливудского успеха
2ч🎭 Эдриан Гренье: от голливудской славы к фермерской осознанности
3ч 21м🩺 Саймон Хилл: 80% здоровья зависит от вашего рациона
3ч 21м🧬 Клетчатка, холестерин и 3 калории: как питание управляет долголетием
1ч 38м🌿 Джули Пьятт и Рич Ролл о пути к гармонии
2ч 02м🏛 Шарниры духа: как стоицизм учит мужеству в эпоху хаоса
2ч 02м🧭 Мужество как привычка: стоический урок от Райана Холидея
2ч 13м🚁 Как вырастить ребенка свободным: от гиперопеки к самостоятельности
1ч 12м🧘 Искусство различения: Гуру Сингх и Рич Ролл о разнице между интуицией и импульсом
1ч 44м📺 Рэйнн Уилсон и Реза Аслан о главных вопросах жизни: предназначении, вере и страхе смерти
2ч 24м🍲 Как сострадание и корейские рецепты изменили жизнь успешного юриста
2ч 35м🦈 Океанские акулы, ледники Гренландии и девять лет осознанного любопытства
1ч 46м🧠 Дин и Айша Шерзай: «20 лет в Афганистане были триумфом, а не провалом»
1ч 46м💔 Дин Шерзаи: «Успех в Афганистане измеряется не зданиями, а надеждой 16 миллионов женщин»
2ч 24м🌊 Философия замедления: почему побеждает тот, кто бежит медленнее
2ч 24м🌊 Искусство замедления: как побеждать в марафоне и жизни
2ч 17м🧬 Ловушка изобилия: как дешевый дофамин ломает наш мозг
2ч 17м🌐 Дофаминовая ловушка: почему погоня за удовольствием делает нас несчастными
2ч 25м🏔 Философия регенерации: от климатического кризиса до спортивного долголетия
1ч 51м🧬 Сергей Янг: «Мы стоим на пороге эпохи, когда дожить до 150 лет станет нормой»
1ч 51м🧬 Сергей Янг о технологиях долголетия: как дожить до 200 лет и почему это пугает
1ч 11м🩺 Мэр Нью-Йорка Эрик Адамс: «Мы кормим людей едой, которая их убивает»
2ч 08м🦈 Цена олимпийского золота: когда герои теряют человечность
1ч 37м🏃 Кортни Доуволтер о ментальной стойкости: „Я не планирую тренировки“
1ч 57м🥣 Брюс Фридрих о будущем еды: «Проще изменить мясо, чем мораль»
1ч 57м🥩 Брюс Фридрих о еде: «Мы переделаем мясо, а не мораль»
2ч 48м🏙 От ИИ до фридайвинга: ориентиры осознанности в безумном мире
1ч 53м🌿 Даниэль Хумм о смене курса 11 Madison Park: «Это освобождение»
1ч 13м🧠 Рич Ролл и ведущие эксперты о протоколах психического здоровья
1ч 13м🧠 Мастер-класс по ментальному здоровью: от лечения Альцгеймера до выхода из депрессии
2ч 06м🏃 1500 дней бега: как победить депрессию и пересечь США
2ч 36м✈ Пределы стойкости: от катастрофы в Амазонии до управления кризисным мегаполисом
2ч 30м🌱 Бодибилдинг на растениях: как набрать массу без мяса
1ч 13м🕊 Рич Ролл и Гуру Сингх обсудили преодоление коллективной травмы и эволюцию сознания
1ч 20м🧠 Эндрю Вейл: «Современная медицина превратилась в бизнес на болезнях»
1ч 19м🌿 Эндрю Вейл об индустрии болезней: «Мы платим за ампутации, а не за профилактику»
2ч 15м🏊 Обратная сторона триумфа: Кэти Хофф о выгорании и уязвимости
2ч 15м🏊 Кэти Хофф: почему три олимпийские медали стали для меня разочарованием
2ч 20м🌊 Иллюзия баланса: от ультрамарафонов до культуры ремонта
1ч 57м😷 Броган Грэм и Рич Ролл: расовая справедливость и фитнес-сообщества
2ч 13м🦈 Деньги как энергия: правила выживания для творцов и атлетов
1ч 31м🚲 Энтони Тейлор: «История расизма — это ограничение нашей мобильности»
2ч 12м🏃 Идентичность важнее мотивации: уроки спорта и гражданского общества
2ч 10м🏊 Спорт как честный разговор с самим собой
2ч 05м🧠 Как уберечь подростка от зависимости: путь доверия вместо контроля
2ч 10м🎙 Ловушка продуктивности: как эмоциональная глухота разрушает общество
1ч 42м🎙 Скалолаз Алекс Хоннольд о солнечной энергии, олимпийских интригах и выживании в джунглях Гайаны
1ч 42м🧗 Алекс Хоннольд: «Личный выбор потребителя не решит климатический кризис без госполитики»
1ч 30м🧘 Джули Пиатт: «То, что мы не исцелим в себе, будут дорабатывать наши дети»
2ч 19м🧠 Когнитивный апгрейд: почему гены не определяют деменцию
1ч 51м🎙 Рич Ролл и Адам Сколник: «Мы вступаем в цифровую матрицу»
1ч 32м🧵 Кевин Роуз: «В гонке ИИ победит тот, кто останется человеком»
1ч 32м🕳 Кевин Руз: «Если алгоритмы знают вас лучше, власть перейдет к ним»
1ч 42м🧠 Брюэр: «Тревога — это не черта характера, а вредная привычка мозга»
1ч 42м🧠 Джад Брюэр: «Тревога — это привычка, а не приговор»
1ч 55м🏃 Рич Ролл: «Индустрия реабилитации превратилась в схему по отмыванию денег»
2ч 03м🎨 Война за искусство: как победить внутренний саботаж
2ч 03м🎨 Война с Сопротивлением: как победить самосаботаж и стать профессионалом
2ч 22м🎸 Из грязных клубов Нью-Йорка в ашрам: история преображения
2ч 04м🏠 Идолопоклонство перед страстью: почему масштаб губит наше счастье
2ч 03м🧭 Вакцина для разума: Джедидая Дженкинс о поиске подлинной идентичности
1ч 58м🏃 Рич Ролл и Адам Сколник о выносливости, Clubhouse и лидерстве
1ч 58м🏃 Рич Ролл и Адам Сколник о выносливости и феномене Clubhouse
1ч 53м🧠 Адам Грант: «Чтобы быть умным, нужно уметь ошибаться»
2ч 11м🌪 Экономика ярости: как мемы и одиночество разрушают демократию
1ч 36м📉 The Minimalists: почему прокрутка ленты стала новым курением
1ч 46м🐸 Как лягушонок Пепе стал оружием пропаганды: версия авторов «Feels Good Man»
1ч 46м🐸 Мэтт Фьюри о Лягушонке Пепе: „Нужно быть бескомпромиссно счастливым“
1ч 23м🧬 Мастер-класс по микробиому: как растительное разнообразие спасает наш организм
2ч 09м🌊 Почему мы плаваем: философия выживания и терапия холодом
1ч 30м✨ Карамо Браун: «Нам пора заменить культуру отмены культурой совета»
2ч 21м🪖 Код выживания: как спецназ отбирает людей по врожденным качествам
1ч 41м💧 Рич Ролл: «Супермен не придет — итоги 2020 года и уроки личной трансформации»
1ч 41м✊ Лучшее за 2020: Эрин Брокович, Мэттью Макконахи и Кевин Смит о переменах
1ч 40м🧠 Итоги 2020: нейробиология успеха, исцеление травм и «пустой рюкзак» достижений
1ч 45м🧩 Рич Ролл и эксперты о долголетии, экологии и правосудии
1ч 45м🏃 Рич Ролл о философии движения и «молекулах надежды»
1ч 31м🏢 Джо Де Сена: «Спартанцы не ищут легких путей»
1ч 30м📈 Как Джо Де Сена построил империю экстремального спорта Spartan
2ч 14м🎙 Ловушки счастья: как найти смысл в эпоху потребления
2ч 31м🌟 Цена олимпийской медали: как выжить после профессионального спорта
2ч 31м🏊 Цена олимпийского золота: как страх победы разрушает тело и разум
1ч 59м🌊 Лэрд Гамильтон: «Смерть — единственный способ жить честно»
1ч 42м🏔 Блейк Майкоски о депрессии на пике успеха, уроках TOMS и нейробиологии привычек в Madefor
2ч 03м🗳 Вернуться к аналоговому: как сохранить человечность в цифровом мире
1ч 24м📈 Рич Ролл и Чейз Джарвис: „Троянский конь“ для осознанности
2ч🤝 Олимпийский синдром: жизнь после рекордов Джона Моффета
1ч 35м🛡 Рич Ролл об ответственности: „Мы должны навести порядок дома“
1ч 35м🗳 Рич Ролл и Адам Сколник о выборе, экологии и киберугрозах
1ч 33м🤝 Как Мэттью Макконахи отказался от $14,5 млн ради «Макконассанса»
2ч 22м🏔 Ловушка успеха: почему Крис Буркард отказался от миллионов
2ч 01м🌲 Эмоциональная зрелость, дикая природа и ловушки цифровой модерации
2ч 01м🏞 Патриотизм, экология и вызовы цифровой эпохи
1ч 47м🦈 Майкл Мюллер: как голливудский фотограф лечит ПТСР с помощью виртуальных акул и спасает океан от пластика
1ч 47м🦈 Майкл Мюллер: «Не позволяйте страху контролировать вашу жизнь»
1ч 42м🧀 Джули Пиатт: от краха в моде к успеху в веганстве
1ч 51м🧠 Психолог Майкл Джервейс: почему мозг мешает нам быть оптимистами?
1ч 54м🏃 Рич Ролл и Адам Сколник о регенеративном земледелии и экологии
1ч 49м🚗 Том Скотт: «Ни один кризис невозможно решить без разговора»
1ч 49м🌊 Том Скотт и Рич Ролл: почему подлинное общение — единственный путь к исцелению нации
1ч 52м💧 Эрин Брокович: «Чистая вода стала инструментом политических манипуляций»
2ч 19м👶 Ловушка соцсетей, осознанность и радикальная смена карьеры в 53 года
2ч 19м👶 Биомеханика свободы: как перепрошить тело и победить цифровые зависимости
1ч 59м📉 Доктор Ранган Чаттерджи: «Как пятиминутные привычки меняют жизнь»
1ч 37м🌍 Радханатх Свами о бхакти-йоге: «Смирение делает человека по-настоящему смелым»
1ч 37м🌍 Радханатха Свами: «Духовность без философии может превратиться в фанатизм»
1ч 58м🚀 Дарин Олиен и Рич Ролл о магии воды, жизни в юрте и орехах Барука
1ч 58м📺 Дарин Олиен: «Пожар уничтожил мой дом, но закалил мою миссию»
10 мин📚 Рич Ролл: «Книги по саморазвитию стали щитом от реальных действий»
1ч 53м🧠 Голодание на воде: как перезагрузить организм и победить хронические болезни
1ч 54м✉ Рич Ролл: «Мы проживаем кризис ума, а не только вирус»
1ч 54м🏅 Аполо Оно рассказал Ричу Роллу о ментальных ловушках успеха
1ч 54м🥇 Психология олимпийского кризиса: Аполо Оно о выгорании и жизни после спорта
12 мин🧘 Рич Ролл: «Традиционная школа — это наследие индустриальной эпохи»
2ч 12м🛹 Биология воли: как Эндрю Хуберман учит управлять мозгом и стрессом