Э
💬 Заметные цитаты
связь мозга и физиологии
«Секс — это гораздо больше процесс в мозге, чем в гениталиях. Гениталии — это весело, но мозг необходим.»
формула здорового секса
«Если все участники рады быть там, свободны уйти без нежелательных последствий и им нравится сам процесс — вы всё делаете правильно.»
природа сексуального желания
«Реактивное желание возникает в ответ на удовольствие, в то время как спонтанное желание рождается в предвкушении удовольствия.»
критерий качества оргазма
«Единственное мерило оргазма — хотели ли вы его и понравился ли он вам.»
приоритет удовольствия над частотой
«Удовольствие — вот мерило. Не важно, как часто у вас секс, важно, нравится ли он вам.»
«Эректильная дисфункция — это канарейка в угольной шахте, предупреждающая о проблемах с сердцем.»
«Сон менее пяти часов в сутки снижает ваш тестостерон так же сильно, как 10 лет жизни.»
«Для пар в долгосрочных отношениях важна не искра, а тлеющие угли — чтобы они всегда были готовы разгореться.»
👥 Часто вместе с
📺 Где появляется
📚 Какие книги обсуждались
- The Hard Truth — Эмили Нагоски 1
🧠 Ключевые концепции
🎬 Упомянутые фильмы
📈 Темы
Эмили Нагоски6Big Think4Эстер Перель2метод осцилляции1аффективная нейронаука1эректильная дисфункция1The Diary Of A CEO1Луиза Перри1Стивен Бартлетт1нейробиология влечения1реактивное желание1модель двойного контроля1
📺 Материалы с участием
1ч 59м🏥 Секс раз в неделю продлевает жизнь на 49%: данные Эмили Нагоски
24 мин🧠 Биология страсти: как Хелен Фишер и Эмили Нагоски объясняют механизмы любви и секса
11 мин🎬 Эмили Нагоски: как научные методы помогают управлять сексуальным удовольствием
10 мин💔 Эстер Перель и Эмили Нагоски о том, как вернуть страсть в долгие отношения
10 мин🧩 Эстер Перель и Эмили Нагоски: как перенастроить свое влечение и вернуть страсть в долгие отношения
9 мин⚡ Эмили Нагоски: «Забудьте про искру, секс рождается в мозге»