Хаким Тафари

Когда ты проходишь через такое страдание... ты погружаешься в такую тьму, что учишься испытывать огромную благодарность за самую малую, самую крошечную вещь.

Вместо этого я выбрал сидеть перед стеной в тишине в течение полутора часов. Это мог быть мой последний день на земле.

Бег — это форма ментальной гимнастики и медитации сама по себе. Когда вы убираете часы и музыку, остаетесь только вы, ваше тело, дыхание и дух.

Веганство для меня — это как эликсир даосов нового поколения, оно сохраняет меня свежим и живым.

Для многих людей смирение ассоциируется со слабостью, но для меня это почти суперсила.

Медитация не может тебя спасти... Она не вылечит твою детскую травму и не избавит от обид.

Медитация — это как впрыск закиси азота: когда вы медитируете, вы видите свою внутреннюю психику в разрешении 4K.

Многие из нас держат свое сердце в клетке. Практика позволяет разомкнуть эти оковы и освободить пространство сердца, что дает истинную свободу в мыслях и действиях.