Мэттью Хасси
60 цитат из наших статей · нажмите, чтобы открыть статью-источник
Эксперт по отношениям с 17-летним стажем, автор бестселлеров New York Times.
Влечение — это просто участок земли. Чтобы он стал домом, нужен застройщик. На уровне 3 вы выясняете, есть ли у вас этот застройщик.
Вы — единственный человек из 8 миллиардов, кому поручено заботиться об этом одном человеке. Это ваша единственная работа.
Трудный разговор — это тот, который вы боитесь провести. Но именно в его горниле формируются великие отношения.
Вы не можете оптимизировать людей. Вы можете оптимизировать многое в жизни, но здесь вы имеете дело с человеческими существами.
Не стремитесь к лучшим ингредиентам, стремитесь стать лучшим шеф-поваром.
Истинная уязвимость — это что-то, что я никогда не хотел никому показывать, и я рискую тем, что, увидев это, вы всё равно захотите быть со мной.
У опиоидного кризиса есть пугающая правда: люди думают, что они достигли каменного дна, но у дна есть подвал, а у подвала — потайной люк.
Никогда не смотри на стену. Твоя машина всегда едет туда, куда направлены твои глаза.
Твоя жизнь станет лучше прямо пропорционально количеству трудных разговоров, которые ты готов провести.
Любовь — это абсолютно не всё, что тебе нужно.
Если вы остаетесь там, где вы сейчас, вы никогда не будете счастливы и никогда не обретете покой.
Ваша жизнь будет становиться лучше прямо пропорционально количеству тяжелых разговоров, на которые вы готовы пойти.
Вы не должны любить себя как чувство. Любовь к себе начинается сегодня с того подхода, который вы используете для заботы о своем «человеке».
Быть собой — это необычайно ленивый совет, часто являющийся эвфемизмом для фразы «не расти».
Гнев для многих мужчин — это соблазнительный щит, защищающий их от того, чтобы окружающие увидели, насколько они на самом деле хрупки и уязвимы.
Факт того, что Шон Стрикленд плачет на подкасте, рассказывая о травмах, при этом оставаясь одним из самых свирепых людей на Земле — это и есть адаптация.
Статистика не имеет значения для индивидуума... Если вы хотите найти любовь, идеи и истории людей о том, что всех привлекает, не имеют значения.
Если вы предложите наркозависимому в первый день завязки посмотреть на закат, это покажется ему самым скучным занятием в мире. Он не почувствует того кайфа, к которому привык.
Ваша жизнь улучшается прямо пропорционально количеству трудных разговоров, которые вы готовы провести.
Сострадание к себе — это магия, которая делает ответственность делом любви, а не страха или ненависти.
Самосострадание — это магия, которая означает, что ответственность берется из любви, а не из страха или ненависти.
Ваша способность вести трудные разговоры определяет качество вашей жизни.
Идеальных отношений не существует в начале, но они могут появиться со временем, если вы решите сделать их такими.
Инвестируйте в человека не на основании того, насколько он вам нравится, а на основании того, сколько он инвестирует в вас.
Настоящая связь рождается в тот момент, когда другой человек чувствует: «Ага, человек!»
Моя нервная система не производит эффект, который я называю любовью, рядом с людьми, которые не вводят её в состояние «бей или беги».
Я бы предпочел быть одиноким, чем в отношениях с прерывистой любовью, где мои потребности не удовлетворяются.
Прощение — это экстраординарный акт храбрости, а не признак слабости.
Мы отдаем свою лучшую энергию коллегам, а партнеру приносим то, что осталось в конце дня.
Если вы хотите быть более интересным, заставьте других людей чувствовать себя более интересными.
Ваш результат сегодня — это не отражение ваших способностей или вашей ценности, это лишь отражение ваших паттернов.
Мне не нужно никаких калорий, чтобы сделать себя более ценным в глазах того, кто гонится за недоступностью: достаточно просто не отвечать три дня.
Мысль о том, что вы найдете одного человека для всего — это миф.
Взрослая любовь живет в области амбивалентности.
Лучше выбрать свой путь, чем всю жизнь жалеть о несказанном.
Мало просто извиниться; нужно перестроить систему реакций, чтобы это никогда не повторилось.
Любви недостаточно. Вам нужны ценности, видение и соответствие образа жизни.
Инстинкты часто являются «пережитками» выживания из прошлого, которые в современных отношениях могут мешать, заставляя искать хаос вместо здорового спокойствия.
Умение извиняться — это огромная вещь. Отношения, где один не способен на это... это не сработает. Неспособность признать вину означает неспособность учиться.
Безопасность — это фундамент удивительных отношений. Если два человека могут дать друг другу почувствовать себя в полной безопасности, это база всего.
На свиданиях мы измеряем не характер человека, а лишь его мгновенное влияние на нас. Характер постоянен, и его можно увидеть только со временем.
Цена поддержания влечения — это жизнь с долей риска.
Финальная глава книги называется «Счастливы достаточно», а не «Счастье», потому что умение быть счастливым достаточно — это суперсила.
В отношениях, где большая часть времени тратится на сомнения, вы на самом деле уже одиноки.
Ваша интуиция подсказывает, что что-то не так, а ваши инстинкты могут вас погубить.
Гораздо проще встречаться с кем-то, кто компенсирует ваши недостатки, чем пытаться их исправить.
Машина едет туда, куда смотрят глаза. Не смотрите в стену.
Позвольте им уйти и найти кого-то, кто никогда не откроет им свои эмоции. Пусть наслаждаются этой бесплодной пустыней.
Люди путают хаос с химией, а интенсивность — с близостью.
Если вы отвергаете меня, и у меня есть хоть грамм ощущения, что я недостаточно хорош, я начинаю думать, что вы невероятно ценны.
Правда заключается в том, что характер проявляется исключительно в стабильности. А стабильность и последовательность можно измерить только временем.
Мы должны опасаться инстинкта переносить важность, которую мы чувствуем к позиции, которую ищем, на нового человека, который только однажды может ее занять.
Кто-то не может быть вашим человеком, если он решил не быть с вами. По определению.
Тот факт, что вам больно, не означает, что этот человек был для вас подходящим.
Собственничество — это когда вы так боитесь потерять то, что имеете, что начинаете сжимать это слишком сильно, пока оно не задохнется.
Не вкладывайтесь в человека в зависимости от того, насколько он вам нравится; вкладывайтесь пропорционально тому, сколько он вкладывает в вас.
Отношения определяются «мусорными баками», а не аттракционом Space Mountain.
Любовь стремится к слиянию, но желание живет в пространстве между двумя людьми.
Поэты встречаются на каждом шагу, а поэзия — это редкость. Цените тех, кто готов писать поэзию отношений годами.
Вы можете быть добрым, но при этом глупым в отношениях, и это причинит партнеру много боли.