Минди Пельц

12 цитат из наших статей · нажмите, чтобы открыть статью-источник

Эксперт по вопросам голодания и женского здоровья, автор книги Fast Like A Girl.

Ложь заключается в том, что вся еда безопасна. Есть продукты-лекарства, а есть те, что строят болезнь.

Самое большое преимущество голодания — это психическое здоровье и ясность ума.

Окситоцин — самый мощный гормон на планете. Когда он растет, кортизол падает.

Когда женщины находятся в гармонии со своими гормонами, они неостановимы.

Ешьте, когда на улице светло. Как только темнеет, уровень мелатонина растет, и вы становитесь более инсулинорезистентными.

Жир — это просто способ организма спрятать излишки токсинов, гормонов и глюкозы подальше от жизненно важных органов.

Женский цикл — это детокс. Вы сбрасываете внутреннюю оболочку матки и избавляетесь от того, что вам не служит.

Когда женщины находятся в согласии со своими гормонами, они неудержимы.

Мы начали с того, КОГДА он ел, а не ЧТО он ел. Это стало дверью к изменению всего остального.

Не обманывайте себя, думая, что бокал вина — это то же самое, что 30 минут упражнений. Это скорее как десерт или бекон.

Для рака молочной железы практически не существует безопасного количества алкоголя.

Вы можете отрезать 80% печени, и она вырастет заново. Это потрясающий орган, но у него есть точка невозврата.