Сергей Бубновский

12 цитат из наших статей · нажмите, чтобы открыть статью-источник

д.м.н., профессор, создатель системы современной кинезитерапии

От ятрогении — болезни от лечения — ежедневно умирает в мире 10% людей, попавших в больницы.

Боль — это друг. Когда боль есть, ты на ней работаешь.

Холодная вода действует на кожу, а не на придатки. 5-10 секунд — и включается центр терморегуляции.

Диета без спорта — это яд, она может тебя угробить, потому что всё это надо отрабатывать.

Слабое тело — это деменция однозначно. Мозг напрямую зависит от того, как работают наши мышцы.

Вода — это транспортная система, но чтобы она вошла в клетку, нужен механизм осмоса, то есть мышечный толчок.

Здоровье — это бесценность, которая дается человеку бесплатно, если он знает, как за собой следить.

Боль — это друг. Она подсказывает, где у тебя плохо работают мышцы, сухожилия и связки.

Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы. Я видел выживших.

Мышца — это не система передвижения, а орган, в котором есть собственная система кровообращения.

Человек стареет ногами, а не годами.

Встреча с реальностью выглядит как разрушение иллюзий.