аутофагия
33 статей
20 мин⚠ Врач-сосудолог: «Висцеральный жир крайне токсичен и вызывает воспаление»
32 мин🩺 Эрик Берг: «18 научных способов прожить до 100 лет»
38 мин⚖ Наука интервального голодания: механизмы жиросжигания и протоколы Эндрю Хубермана
26 мин🧠 Энергетический кризис мозга: как инсулинорезистентность запускает деменцию и старение
23 мин🧠 Как креатин и интервальное голодание защищают мозг от старения
23 мин💪 Стивен Бартлетт: как креатин и интервальное голодание меняют работу мозга и тела
10 мин🧼 Врачи из Японии рекомендуют интервальное голодание для продления жизни до 100 лет
10 мин🧬 Секреты долголетия: как японские ученые активируют систему самоочищения организма
1ч 48м🌊 Алан Голдхамер: «Здоровье — это плата за здоровый образ жизни»
1ч 24м🧪 Джейсон Фанг: Ожирение — это гормональный сбой, а не слабая воля
2ч 13м🍽 Искусство голодания: как вернуть метаболизм к заводским настройкам
2ч 13м🍏 Метаболический переключатель: как голодание меняет тело и здоровье
2ч 01м🔄 Код метаболизма: почему подсчет калорий и кардио не работают
4ч 31м💀 Медицина 3.0: как продлить молодость тела и исцелить разум
4ч 31м🌑 Медицина 3.0: как спроектировать свое долголетие
2ч 13м🧬 Код самоисцеления: как голод и гормоны управляют телом
2ч 19м🔄 Биология голода: от клеточной очистки до гормональной перезагрузки
54 мин🍽 Собчак об интервальном голодании: «магическая» диета или путь в реанимацию?
1ч 36м🚀 Ошибки интервального голодания: как не убить метаболизм и замедлить старение
2ч 17м🧬 Метаболическая броня: от лечебного голодания до настройки биологических часов
2ч 07м🥑 Скрытые яды: лектины, масла и корпоративный заговор против здоровья
1ч 37м🧠 Доктор Ким Уильямс: «Существует два типа кардиологов: веганы и те, кто не читал данные»
1ч 32м🥩 Стен Экберг: Мясо, фастинг и отказ от семечковых масел как ключи к долголетию
2ч 03м🧠 Биохакинг долголетия: как голодание и сон обновляют организм
1ч 02м🧬 Синтия Тёрлоу о голодании для долголетия: протоколы питания и критика диеты OMAD
1ч 28м🧠 5 секретов голодания от Льюиса Хауса: как победить болезни и сжечь висцеральный жир
1ч 28м🧠 5 секретов голодания: как победить хронические болезни и замедлить старение
1ч 51м📉 Протоколы долголетия Вальтера Лонго: как питание и циклы FMD заменяют лекарства
59 мин🧠 Марк Мэттсон в Talks at Google: как голодание защищает мозг от старения
59 мин🧬 Революция интервального голодания: как защитить мозг от старения по методу Марка Мэттсона
