Джефф Кавальер
4 статьи
2ч 16м🧱 Атлетическое долголетие: как тренироваться эффективно после 50 лет
2ч 15м🧬 Наука пресса и долголетия: Джефф Кавальер раскрывает правду о креатине
4 мин🏃 Джефф Кавальер и Эндрю Губерман: как составить идеальный тренировочный протокол «60/40»
2ч 40м🏋 Формула атлетизма: интенсивность, нейробиология и правило тарелки 9:20