кетоны
4 статьи
30 мин🧬 Эксперт о кетозе: «Жиры — лучшее топливо для мозга»
1ч 18м🧠 Майкл Брандт: «Кофеин крадёт ваш сон, кетоны дают реальное топливо»
2ч 57м🍷 Тим Феррисс: от кетонового опьянения до экономики бестселлеров
59 мин🧬 Революция интервального голодания: как защитить мозг от старения по методу Марка Мэттсона