сила воли
10 статей
2ч 24м🎸 Песочные замки воли: как победить энтропию и цифровой шум
3ч 07м🧬 Нейробиология воли: как вырастить мозг через нежелательные действия
2ч 37м🧠 Биология воли: почему нужно делать то, что вы ненавидите
16 минЭндрю Хуберман: как «микро-страдания» тренируют силу воли и мозг
2ч 08м🧠 Нейробиология упорства: как физически прокачать мозг и продлить жизнь
57 мин🧠 Стивен Бартлетт: «91% людей провалят свои цели, если не поймут эти 5 правил»
1ч 33м🧠 Келли Макгонигал: «Сила воли — это биологический инстинкт, а не добродетель»
43 мин🧠 Рой Баумайстер: «Сила воли — это мышца, которую можно накачать»
9 мин🧠 Дэвид Гоггинс: «Ваш мозг — это оружие, которым нужно управлять»
31 мин🧠 Как управлять осознанностью: уроки монаха Дандапани