система RULER

2 статьи

1ч 22м
🧠 Как эмоциональная регуляция определяет успех: взгляд нейробиолога Марка Бартлетта
Lewis Howes · 29.10.25
2ч 34м
🧠 Наука эмоций: как развить эмоциональный интеллект
Andrew Huberman · 09.09.24