саркопения
8 статей
1ч🏛 Саймон Хилл о новой пищевой пирамиде: «Политики победили науку»
1ч 22м🦴 Хирург Вонда Райт: «Мы стареем не от времени, а от неподвижности»
3ч 03м💪 Мышцы как орган долголетия: почему дефицит мускулатуры опаснее жира
45 мин🧬 Питер Аттия: «Эмоции — это не случайность, они заставляют искать причину»
13 мин🧠 Эволюция против старения: как физическая активность спасает мозг и кости
13 мин🧠 «Ванна из нейрохимикатов»: как физическая активность омолаживает мозг и защищает от старения
1ч 29м🏃 Гарвардский профессор разоблачает 7 главных мифов о здоровье и спорте
1ч 53мПитер Аттиа: «Три часа упражнений в неделю снижают риск смерти на 50%»