Без дисциплины ты никто: правила жизни легенды UFC Ройса Грейси

Joe Rogan Experience 981 тыс. 2 ч 3 мин 18 мин 15.05.2024
Главное

«Дайте мне правильный рычаг, и я подниму мир одной рукой», — с этой семейной философией бразильского джиу-джитсу худощавый Ройс Грейси выходил на первые турниры UFC, готовый часами выжидать единственную ошибку соперника. Его триумф доказал всему миру, что в бою и в жизни побеждает не грубая сила, а безупречная ментальная дисциплина и верность принципам. Легенда ММА откровенно рассказывает о 105-минутных поединках, секретах кавказских бойцов и о том, почему сегодня ему пришлось строить свою академию вдали от безумия Калифорнии.

🥋 Истоки революции в единоборствах 0:55

История современного ММА неразрывно связана с видением Рориона Грейси, который в начале 90-х годов стремился донести эффективность бразильского джиу-джитсу (БЖЖ) до массового зрителя. В то время семья Грейси проводила частные уроки в гараже, работая с каждым студентом индивидуально, но Рорион понимал: чтобы мир узнал об их искусстве, оно должно выйти на национальное телевидение. Создание турнира UFC 1 в 1993 году стало ответом на бесконечные споры о том, какой стиль единоборств является лучшим. Это была не попытка принизить другие дисциплины, а формат «поставь или заткнись» (put up or shut up), где каждый мог на практике доказать состоятельность своей школы. Подобные вызовы ранее практиковались в Бразилии, где Ройс Грейси наблюдал, как представители семьи побеждали каратистов и боксеров, используя лишь технику, однако выход на американский рынок потребовал проверки БЖЖ против элитных чемпионов других дисциплин.

Ройс Грейси: Выбор семьи для первого UFC 4:06

Тот факт, что именно Ройс Грейси стал лицом первого турнира UFC, часто вызывал вопросы у публики, но, по словам самого Ройса, решение отца было продиктовано не только физическими данными, но и психологией. Для участия в трансляции на всю страну семье нужен был человек, способный безукоризненно следовать приказу: побеждать, не нанося оппоненту лишних увечий. В то время как другие братья или кузены, возможно, действовали бы более агрессивно, отец Ройса хотел, чтобы турнир продемонстрировал именно техническое доминирование — искусство того, как меньший по размеру боец может нейтрализовать гиганта без необходимости «ломать» его.

Эта стратегия «идеальной защиты» сравнивалась с игрой в пинг-понг: пока ты возвращаешь мяч в центр и не совершаешь ошибок, ты не проигрываешь, а оппонент рано или поздно оступится сам. Ранее в разговоре они касались философии ведения боя Элиу Грейси.

Урок силы: Поединок с Кимо Леопольдо 10:00

Несмотря на доминирование джиу-джитсу, Ройс Грейси признает, что на ранних этапах карьеры совершал ошибки, пытаясь адаптироваться к физической мощи соперников. В частности, он вспоминает бой против Кимо Леопольдо на UFC 3. Леопольдо, весивший около 250 фунтов, был атлетом, полагавшимся на «сырую» физическую силу, а не на технику. Ройс отмечает, что совершил тактическую ошибку, вступив в силовое противостояние с гигантом, который вышел в октагон с деревянным крестом. Это столкновение стало для Ройса важным уроком: попытка «пересилить» физически одаренного соперника ведет к быстрой потере выносливости. Кимо был одним из самых сильных противников в его карьере, чье присутствие в те дни, когда допинг-контроль отсутствовал, подчеркивало суровость первых турниров.

🥋 Философия защиты, критика регламента и арена без стен 25:26

Философия Элиу Грейси: триумф техники над массой 25:26

Боевая концепция, разработанная Элиу Грейси, всегда позиционировалась как чистое боевое искусство, в котором выверенная техника доминирует над любыми физическими кондициями. Ройс Грейси цитирует своего отца, любившего повторять: «Дайте мне правильный рычаг, и я подниму мир одной рукой». Элиу сам был некрупным человеком, весившим порядка 145 фунтов, но его уверенность в эффективности джиу-джитсу была безграничной. Он даже отправлял официальное вызов-письмо знаменитому чемпиону-тяжеловесу Джо Луису, который весил 220 фунтов, предлагая подраться по правилам смешанных единоборств.

Фундаментом стиля Элиу Грейси была безупречная, в хорошем смысле «злая» оборона. Он стремился максимально измотать соперника и дождаться его ошибки. Если Элиу оказывался в доминирующей позиции сверху, он никогда не тратил силы на избиение, а сразу выходил на удушающий или болевой прием. Но если его сбивали с ног, он виртуозно атаковал со спины, нанося удары снизу. Ройс объясняет, что именно из-за дефицита массы его отец развил феноменальные навыки ведения боя на лопатках, которыми пренебрегали классическое дзюдо и традиционное японское джиу-джитсу. Идеальным примером такой защитной доктрины стал поединок Ройса против борца Дэна Северна: Грейси провел под тяжелым соперником около 15 минут в глухой обороне, пока тот не выдохся и не совершил роковую ошибку, позволив поймать себя в треугольник на 16-й минуте поединка.

Критика современных раундов: почему регламент вредит реализму 29:06

Джо Роган и Ройс Грейси сходятся во мнении, что современная система судейства и фиксированные пятиминутные отрезки искусственно ограничивают мастеров партера. Роган приводит пример: если боец тратит 4 минуты и 30 секунд на тяжелейший проход в ноги и перевод, у него остается всего полминуты на развитие успеха. По его логике, бой должен оставаться боем: если время раунда истекло, а один соперник доминирует в маунте или затягивает удушающий, то следующий раунд обязан начинаться ровно из этого же положения. Для фиксации позиций достаточно выводить стоп-кадр на судейский экран.

В качестве альтернативы собеседники предлагают радикальные изменения:

Отсутствие искусственных пауз кардинально меняет психологию поединка. Ройс вспоминает метафору своего брата Хориона: если человека сбросить посреди океана и пообещать забрать через час, он соберет волю в кулак и будет удерживаться на воде. Но если бросить его со словами «плыви домой сам», он запаникует и утонет гораздо раньше. Без спасительного гонга бойцам приходится уповать исключительно на выносливость и жесткое распределение сил. Ранее в разговоре они касались создания UFC 1 и миссии семьи Грейси, где бойцы проверялись именно в таких бескомпромиссных условиях.

Кимоно в октагоне: инстинктивные захваты и защита от вазелина 38:38

Выступления Ройса Грейси в традиционной куртке ги (кимоно) на первых турнирах вызывали споры среди бразильских мастеров, считавших, что одежда дает оппонентам удобные зацепы. Однако боец сознательно шел на этот шаг, используя человеческие инстинкты против самих соперников. Не умеющие бороться бойцы при сближении рефлекторно хватали плотную ткань куртки. «Я обожал, когда они вцеплялись в мое кимоно, — делится Ройс, — ведь так я точно знал, где находятся их руки, и они в этот момент меня не били».

Кроме того, ги выполняло важную техническую функцию, создавая мощное трение и впитывая влагу. Отец Ройса специально советовал использовать кимоно, чтобы «высушивать» соперников, усложняя им побег из захватов. В те годы бойцы часто прибегали к нечестным трюкам: кикбоксеры обильно обмазывались вазелином и тигровым бальзамом, а некоторые буквально отмокали перед выходом в ваннах с детским маслом. Как только такой боец начинал потеть, он становился скользким, словно лосось, и удержать его без одежды было практически невозможно.

От противостояния стилей к универсальному атлетизму 40:09

Смешанные единоборства эволюционировали от изначального формата «стиль против стиля» (когда сумоист выходил против боксера) к соперничеству универсальных, высококлассных атлетов. Сегодня MMA — это самостоятельный зрелый спорт, где каждый боец обязан обладать навыками борьбы, дзюдо, бокса и карате одновременно.

Эта трансформация породила культуру экстремальной весогонки. Джо Роган привел в пример экс-чемпиона Камару Усмана: выступая в категории до 170 фунтов, в межсезонье он весит около 200 фунтов и сохраняет чемпионский вес буквально пять минут на весах. Последним великим бойцом, кто категорически отказывался от сгонки веса и выходил драться в своих естественных кондициях, был Би Джей Пенн.

Парадоксы запрещенных ударов: колени в партере и удары по затылку 40:33

Собеседники критикуют современные правила UFC за избыточные и нелогичные ограничения, которые снижают прикладную реалистичность поединков. Роган недоумевает из-за запрета на удары коленями в голову лежащего соперника. Это ограничение породило безопасное использование позиции «черепахи» (turtle position), когда боец просто замирает на четвереньках. В условиях реальной схватки это гарантированный финал боя, но правила UFC искусственно спасают бойцов от тяжелых травм.

Не менее абсурдно выглядит запрет на удары в область затылка. Если боец в стойке выбрасывает хай-кик, который огибает блок и прилетает голенью четко в затылок, рефери фиксирует легальный нокаут. Но если то же самое происходит на покрытии, с виновника снимают очки. Роган вспоминает поединок двоюродного брата Ройса — Ренцо Грейси — в World Combat League, где тот со спины соперника просто забивал его ударами в затылок до тех пор, пока тот не капитулировал без всяких приемов. Роган убежден: боец обязан сам защищать свои уязвимые зоны, будь то затылок или тонкие виски. Тонкие четырехпортовые перчатки изначально создавались исключительно ради защиты костяшек бьющего, а не здоровья принимающего удар.

Арена мечты: от рвов с акулами до открытого баскетбольного корта 45:27

Джо Роган давно продвигает идею ликвидации клетки, так как бойцы постоянно используют ее стенки как опору для подъема на ноги, избегая чистой борцовской работы. Ройс Грейси в ответ вспомнил, какие дикие концепции предлагали организаторы первого UFC (включая продюсера Джона Милиуса). Среди вариантов рассматривались:

«Я тогда сказал им: парни, все мои соперники крупнее меня. Они просто швырнут меня на этот электрозабор и поджарят!» — смеется Ройс.

В качестве идеального формата Роган видит поединки на огромной плоской поверхности, напоминающей баскетбольный корт, без каких-либо стен и заграждений. Для контроля динамики можно использовать 15-фунтовую «красную зону» по краям матов: за умышленное бегство туда бойцов лишали бы баллов. Грейси упомянул проект Karate Combat с их наклонными бортами, но Роган считает эту систему неудачной: из-за уклона бойцы постоянно скатываются друг на друга, что ломает рисунок боя. Полное отсутствие барьеров заставило бы спортсменов рассчитывать только на свои чистые навыки андерхуков и позиционной борьбы.

🥋 Железная дисциплина и легендарная выносливость: Путь Ройса Грейси 50:20

Современные смешанные единоборства прошли колоссальный путь трансформации с момента своего зарождения в 1993 году. Если на первых турнирах UFC публика лишь начинала осознавать эффективность джиу-джитсу, то сегодня понимание боевых искусств стало общемировым достоянием. По мнению Ройса Грейси, сегодня бои превратились в сложную шахматную партию, где стратегия выходит на первый план, так как практически каждый атлет элитного уровня владеет и ударной техникой, и борьбой. Однако, несмотря на всеобщее равенство в доступе к знаниям, в индустрии доминируют те, кто готов на запредельные жертвы ради дисциплины.

Исключительная дисциплина бойцов из Дагестана 58:05

Обсуждая текущую расстановку сил в MMA, Джо Роган и Ройс Грейси затронули феномен успеха бойцов из Дагестана. По мнению Ройса, секрет их доминирования кроется не только в мощной базе вольной борьбы, но и в уникальном жизненном укладе.

«Я говорю многим: эти ребята не думают ни о чем другом, кроме тренировок. Они очень религиозны, дисциплинированы и сфокусированы».

В этой среде полностью исключены вечеринки, алкоголь или иные развлечения, отвлекающие от цели. Распорядок дня дагестанских чемпионов предельно прост и эффективен: подъем, тренировка, еда, сон. Ройс отмечает, что именно этот уровень самоотречения делает их более конкурентоспособными по сравнению с бойцами из западного мира, где дисциплина часто дает сбой.

Джо Роган вспомнил интервью Хабиба Нурмагомедова, в котором тот подчеркивал критическую важность фокуса в юном возрасте. Если талантливый 18-летний парень дает себе слабину и возвращается к серьезным тренировкам только в 22 года, он становится «средним», теряя свое преимущество перед теми, кто не останавливался ни на день. Ройс Грейси полностью разделяет эту философию, утверждая, что именно отсутствие «выходных по воскресеньям» отличает чемпионов от просто хороших спортсменов.

Спартанский режим Ройса Грейси 1:00:14

Такая жесткая жизненная позиция близка самому Ройсу. Во времена своей активной карьеры, особенно при подготовке к боям в Японии, он практиковал абсолютную изоляцию. За месяц до поединка он покидал свой дом и переезжал в отдельное жилье, полностью прерывая контакты с семьей.

Ройс объясняет это необходимостью исключить любые бытовые стрессы и эмоциональные привязанности, которые могут ослабить концентрацию. Для него было нормой сказать «прощай» жене и детям на месяц, чтобы превратиться в машину для убийства в клетке.

Грани возможного: рекорды выносливости 1:01:37

Фундаментом стиля Грейси всегда была выносливость. Ройс убежден, что боец может обладать невероятной мощью, но если его хватает только на две минуты боя — в клетке ему делать нечего. Чтобы развить свои легкие и сердце до предельных показателей, он подвергал себя экстремальным нагрузкам.

Одним из самых невероятных эпизодов стал забег на 41 милю (около 66 километров), который Ройс совершил под руководством тренера по физподготовке Джеймса Мэнна. Бег продолжался непрерывно в течение семи часов, пока судороги в икрах не вынудили его остановиться.

Не менее впечатляющим был заплыв в заливе Тампа Бэй в январе.

Также боец упомянул восхождение по маршруту «Cactus to Clouds» в Палм-Спрингс — изнурительный 21-мильный поход с перепадом высот более 3000 метров, который занял весь световой день. Ранее в беседе собеседники касались того, как эволюционировал атлетизм в спорте, но примеры Ройса показывают, что старая школа тренировок на выживание была не менее суровой.

90 минут в клетке: битва с Сакурабой 1:05:26

Кульминацией проверки выносливости Ройса стал его легендарный бой против Казуши Сакурабы. Это противостояние вошло в историю как один из самых длинных поединков в летописи боевых искусств. Бой длился 1 час и 45 минут и состоял из шести раундов по 15 минут каждый.

Это был абсолютный тест на прочность, где ментальная стойкость значила больше, чем техника. Ройс отмечает, что это второй по продолжительности бой в истории его семьи — рекорд принадлежит его отцу, Элиу Грейси, чей поединок длился 3 часа и 42 минуты. Для сравнения, самый длинный бой Ройса в UFC длился «всего» 36 минут (против Кена Шемрока на UFC 5).

Феномен Хиксона Грейси 1:08:58

Несмотря на все свои достижения и три победы на турнирах UFC, Ройс Грейси всегда подчеркивал, что он не был лучшим представителем своей семьи. По его словам, его брат Хиксон Грейси (Rickson Gracie) превосходил его «в сто раз».

Многие фанаты долгое время гадали, почему Хиксон не выступал в UFC. Ройс объяснил это тем, что в то время он сам уже представлял семью в октагоне, а формат турниров-восьмерок мог привести к тому, что братьям пришлось бы драться друг с другом. Кроме того, Хиксон был крайне востребован в Японии, где он побеждал тяжеловесов на турнирах по вале-тудо и в Pride.

Секрет мастерства Хиксона заключался не в грубой силе, а в феноменальном чувстве позиции.

«Я не думаю, что дело было в физике. Дело в том, как он двигался, как распределял свой вес и как позиционировал себя. Он никогда не использовал силу против меня на тренировках».

Ройс описывает борьбу с Хиксоном как нечто сверхъестественное: брат обладал особым талантом «чувствовать» соперника, что позволяло ему доминировать даже над более тяжелыми и атлетичными оппонентами без видимых усилий. Позже в разговоре они кратко коснулись уважения к дисциплине современных чемпионов, таких как Гордон Райан, который также посвящает тренировкам 365 дней в году.

🥋 Путь дисциплины, охота и вызовы современности

Уважение к Гордону Райану и философия дисциплины 1:15:35

Ройс Грейси открыто выражает глубокое восхищение современным уровнем бразильского джиу-джитсу, выделяя таких атлетов, как Майки Мусумечи и братья Руото. Особое внимание в разговоре уделяется Гордону Райану, чья методика тренировок вызывает у Ройса искреннее уважение. Грейси отмечает, что секрет успеха Райана заключается не только в технике, но и в фанатичной дисциплине: он тренируется 365 дней в году, без выходных и праздников.

Ройс сравнивает такой подход с принципом «Кайдзен» — японской концепцией постоянного совершенствования, которую также популяризирует Джон Данаэр. Суть проста: если вы тренируетесь семь дней в неделю, а ваш оппонент пять, то за год разрыв в опыте становится колоссальным. Ройс подчеркивает: без железной дисциплины даже самый талантливый боец не сможет оставаться на вершине, вторя словам Майка Тайсона о том, что дисциплина — это умение делать то, что ненавидишь, так, будто ты это любишь. Ранее в беседе они упоминали, что аналогичный подход к режиму без выходных характерен для бойцов из Дагестана.

Боухантинг как поиск чистоты и честный вызов 1:19:36

Другой важной страстью Ройса Грейси стала стрельба из лука и охота, к которой он пришел под наставничеством эксперта Джона Дадли. Грейси признается, что увлечение боухантингом для него — это не просто хобби, а способ получения экологически чистого мяса, а также ментальная разгрузка. Он с иронией отмечает, что сталкивается с непониманием среди своих близких: некоторые представители семьи Грейси придерживаются антиохотничьих взглядов, что Ройс считает лицемерием, учитывая, что они сами употребляют мясо.

Для Ройса охота — это не «легкая добыча», а тяжелый физический труд. В 70% случаев он возвращается домой с пустыми руками. Он описывает это как проверку выносливости: горная охота требует серьезной физической формы, постоянных перемещений по пересеченной местности и умения сохранять концентрацию. Порой это приводит к экстремальным ситуациям — однажды в Монтане он случайно глубоко порезал палец при разделке элка, и ему пришлось «зашивать» рану строительным степлером, так как до ближайшей больницы было два часа пути.

Переезд из Калифорнии во Флориду: поиск безопасности 1:30:18

Решение Ройса покинуть Калифорнию и переехать в Сарасоту, Флорида, было продиктовано изменением социальной атмосферы. Несмотря на любовь к климату и ландшафтам Калифорнии, Ройс признается, что городская среда стала для него невыносимой из-за крайнего неуважения со стороны окружающих, роста преступности и неэффективной политики в отношении бездомных.

Грейси особенно возмущен ситуацией, когда в Калифорнии пропали без отчета 24 миллиарда долларов, выделенных на решение кризиса бездомности, при том, что ситуация на улицах становится только хуже. Кроме того, его беспокоят законы штата, ограничивающие право на самооборону. Ройс считает абсурдным, когда человек несет уголовную ответственность за то, что защитил свой дом от грабителя, и называет такие юридические прецеденты безумием.

Идеологический кризис в университетах США 1:35:16

В завершение дискуссии собеседники переходят к обсуждению ситуации в высшей школе США. Ройс делится историей своей дочери, которая была вынуждена бросить обучение в Университете Вермонта из-за давления и навязывания левой идеологии профессорами. Грейси отмечает, что в аудиториях стало невозможным выражать иную точку зрения, а преподаватели зачастую используют свое положение для политической индоктринации.

Джо Роган и Ройс Грейси сходятся во мнении, что даже простые патриотические символы, такие как кепка «Make America Great Again», сегодня воспринимаются многими студентами как агрессия. Ройс задается вопросом, в чем заключается истинная цель тех, кто продвигает такую повестку и разрушает основы общества, отмечая, что молодые люди часто становятся жертвами этой «проснувшейся» (woke) идеологии, не понимая, к каким последствиям она ведет.

🥋 Новая штаб-квартира во Флориде и право на самооборону 1:45:25

Возвращение к корням: первая трехэтажная штаб-квартира Грейси 1:45:25

В ходе беседы Джо Роган затронул тему здорового капитализма и успеха, приведя в пример гипотетическую академию джиу-джитсу с тысячей студентов. По словам ведущего, в подобном достижении нет ничего предосудительного или «угнетающего»: успешный зал дает рабочие места сотрудникам и позволяет обычным людям тренироваться в удобное время — например, на утренних классах в 6:30 утра перед офисной работой. Ройс Грейси горячо поддержал эту мысль, отметив, что искренне желает успеха всем тренерам, и неожиданно поделился новостями о собственном масштабном проекте.

После того как в 2000 году Ройс прекратил регулярное преподавание в знаменитой Академии Грейси совместно со своим братом Хорионом, его основным форматом деятельности на долгие годы стали выездные семинары по всему миру. Однако сейчас легендарный мастер единоборств готовится открыть совершенно новую главу своей биографии. Он строит крупную собственную школу в солнечной Флориде, которая станет его первой официальной полноценной штаб-квартирой за последние десятилетия. Этот проект Ройс развивает вместе со своим сыном, готовя для него надежную базу и передавая семейное наследие.

Новая академия расположится в исключительной локации — всего в пяти минутах от океанского побережья. Масштаб постройки впечатляет: это будет внушительное трехэтажное здание. Полные технические детали Ройс пока предпочитает держать в секрете, но отмечает, что лист ожидания уже переполнен потенциальными студентами, готовыми приступить к тренировкам с первого дня открытия. Главным препятствием на данный момент остается местная бюрократия. По словам Грейси, получение всех необходимых разрешений на строительство во Флориде тянется бесконечно долго. Как только финальные документы окажутся на руках, старое здание на участке будет полностью снесено, а возведение нового трехэтажного комплекса займет порядка восьми месяцев. Ранее в разговоре собеседники вскользь упоминали причины переезда Ройса из Калифорнии во Флориду и его увлечение охотой с луком, и новый амбициозный проект академии органично вписывается в этот этап его жизни.

Критика оружейного законодательства Бразилии и американская свобода 1:57:50

Обсуждая вопросы воспитания, Ройс Грейси рассказал, что с раннего возраста обучал своих детей культуре обращения с оружием. В его доме сыновья и дочь четко усвоили правила оружейной безопасности, научились правильно проверять оружие и никогда не направлять его на человека, благодаря чему у них сформировалось глубокое уважение к нему, а не слепой страх. Этот разговор послужил отправной точкой для детального сравнения американских свобод и жестких ограничений, действующих на родине бойца — в Бразилии.

По словам Ройса, бразильское законодательство фактически лишает законопослушных граждан возможности защитить себя. Легально купить пистолет в Бразилии чрезвычайно трудно, а максимальный калибр, разрешенный для гражданского населения, ограничен скромным .380. Популярный во всем мире калибр 9 мм, не говоря уже о .45, официально классифицируется в стране как военное оружие и полностью запрещен для покупки обычными людьми. Гражданским недоступны ни охотничьи карабины, ни популярные в США полуавтоматические винтовки вроде AR-15 в калибре .223. Владение обычным гладкоствольным ружьем допускается лишь в редких случаях, например, при подтвержденном праве собственности на ферму.

В дополнение к строжайшим юридическим барьерам и многомесячному сбору документов, бразильские власти душат граждан экономически: пистолет, который в США стоит около 500 долларов, в Бразилии из-за налогов и пошлин обойдется в 2000 долларов. При этом преступный мир страны не сталкивается ни с какими преградами. Ройс с горечью констатировал, что у бразильских бандитов в фавелах на вооружении открыто находятся армейские автоматы, ручные противотанковые гранатометы (РПГ) и боевые гранаты. На этом фоне Вторая поправка к Конституции США выглядит для Грейси оплотом настоящей свободы. Он выразил особую радость по поводу своего проживания во Флориде, которая безоговорочно поддерживает право граждан на самооборону, резко раскритиковав законы Калифорнии. Ройс назвал калифорнийскую систему абсурдной, так как в случае стрельбы по забравшемуся в дом преступнику под следствием и в тюрьме рискует оказаться сам хозяин недвижимости, тогда как уличных грабителей полиция Лос-Анджелеса вынуждена отпускать обратно на свободу почти сразу после задержания.

В завершение интервью Ройс подчеркнул, что из-за своей кочевой жизни и постоянных поездок по миру он физически не может находиться дома круглые сутки, чтобы лично защитить свою семью. По этой причине он занимает открытую прополицейскую и проармейскую позицию. Боец убежден, что общество обязано поддерживать полицию, ведь именно государственные институты и правоохранители остаются главным щитом, оберегающим покой мирных граждан и их семей, пока мужчины находятся в разъездах.

💬 Цитаты

«Без дисциплины ты никто. Дисциплина — это делать то, что ты ненавидишь, так, будто ты это любишь.»

«Дайте мне правильный рычаг, и я подниму мир одной рукой»

Элиу Грейси (в пересказе Ройса Грейси) 25:39

«Эти ребята не думают ни о чем другом, кроме тренировок. У них нет вечеринок. Только подъем, тренировка, еда и сон.»

Ройс Грейси 58:30

«Мой отец знал, что я буду подчиняться его приказу: не причинять вреда своим противникам.»

Ройс Грейси 04:46

«Джиу-джитсу — это единственный вид единоборств, который работает именно так, как заявлено.»

Джо Роган 24:44

«Калифорния — лучшее место в мире, но люди там сошли с ума. Это стало неуважительно и странно.»

👥 Спикеры
📖 Термины
БЖЖ (Бразильское джиу-джитсу)
Боевое искусство и международное спортивное единоборство, основывающееся на борьбе в партере, а также болевых и удушающих приемах.
UFC (Ultimate Fighting Championship)
Крупнейшая в мире спортивная организация, проводящая бои по смешанным единоборствам (ММА).
Кайдзен
Японская философия непрерывного совершенствования всех аспектов жизни и деятельности.
Боухантинг
Разновидность охоты, в которой в качестве оружия используется лук со стрелами.
Психология и саморазвитие Ройс Грейси БЖЖ UFC дисциплина ММА