дисциплина
96 статей
15 мин🧠 Как довести подготовку к марафону до конца, если вы его ненавидите
1ч 53м🧠 Уверенность — это побочный продукт: Лейла Хормози о психологии богатства
13 мин❌ Джоко Виллинк: «Тирания в семье превращает детей в бездумных роботов»
1ч 46м🏛 Джоко Виллинк о книге «Солдаты и солдаты»: уроки лидерства и дисциплины
2ч 01м🏔 Ловушка суеты: почему имитация смысла приводит к зомби-выгоранию
1ч 01м🕰 Джоко Виллинк: «Время уходит, делайте каждый момент значимым»
2ч 29м🏗 Мудрость тела: Твайла Тарп о дисциплине, танце и мозге
2ч 54м🦾 Искусство трансформации: радикальная дисциплина Даймонда Далласа Пейджа
11 мин🛡 Джоко Виллинк: «В периоды спринта нужно уметь задерживать дыхание»
2ч 31м🌟 Багзи Мэлоун: Почему финансовый успех не лечит травмы
2ч 10м🏋 Философия Сэма Сулека: почему рутина важнее мотивации
2ч 19м🌍 Исповедь бойца: как сохранить душу в жестоком мире ММА
2ч 19м🧠 Архитектура продуктивности: как переписать привычки и перестать выгорать
3ч 35м🏔 Неоспоримость: манифест ментальной стойкости Кэмерона Хейнса и Джоко Виллинка
10 мин🧱 Джоко Виллинк: «Дисциплина — это не врожденный дар, а ежедневный выбор»
1ч 54м🏔 Кэмерон Хейнс: «Любовь делает сильным, а ненависть — неостановимым»
2 мин👨 Почему трехлетки убегают и как не избаловать ребенка до чертиков
13 мин🪖 Как перестать зависеть от чужого мнения: 5 стратегий от ветерана Navy SEAL Джоко Виллинка
1ч 46м⚔ Джоко Виллинк: «Ваш главный враг — это вы сами, а не внешние угрозы»
1ч 46м⚔ Джоко Виллинк: «Алкоголь — это 100% яд и враг дисциплины»
18 мин📈 Джоко Виллинк: «Захватить мир — значит создать для себя пространство свободы через дисциплину»
12 мин💪 Джоко Виллинк: «Дисциплина — это не только кувалда, но и уважение к выбору цвета брекетов»
2ч 14м📱 Кризис комфорта: как вернуть контроль над своей жизнью
13 мин⚓ Джоко Виллинк: «Обязательства пугают людей, но именно они делают вас лучше»
18 мин⚓ Джоко Виллинк: «Никакой пощады и сахарной лжи» — план DEF Reset на 2025 год
10 мин🎮 Обри Маркус: «Почему не стоит играть в игру, которая не приносит удовольствия»
1ч 15м🧠 Кэл Ньюпорт: как приучить мозг к сложным делам?
1ч 56м🏭 Уроки 78-летнего тренера: Фрэнк Гилфезер о дисциплине, журналистике и «благородном искусстве»
1ч 33мШи Хэн И: «Свобода — это умение не следовать за разумом»
2ч 14м🥊 Цена триумфа: как Фрэнсис Нганну превратил личное горе в мотивацию
1ч 14м🧠 Кэл Ньюпорт: «Дисциплина — это не черта характера, а тренируемый навык»
12 мин🧠 Джоко Виллинк о борьбе с импульсивностью: как не «слить» дисциплину
16 мин🌅 Ди Джей Шипли о психологии Navy SEAL: почему дисциплина утра и чистота окружения определяют успех
2ч 53м🧊 Как превратить детские комплексы и провалы в абсолютный успех
2ч 53м🏋 От нищеты до Neuralink: правила жизни Джо Рогана и Скалы
2ч 34м🏃 Искусство ментальной стойкости: как перестроить разум через боль и дисциплину
11 мин🧠 Джоко Виллинк: «Думай стратегически, действуй тактически»
3ч 01м🛠 Ди Джей Шипли: цена профессионализма и искусство восстановления личности
2ч 03м🥋 Без дисциплины ты никто: правила жизни легенды UFC Ройса Грейси
33 мин🧱 Маркус Тейлор: «Примите боль и дискомфорт как плату за будущий успех»
3ч 37м🧠 Анатомия воли: как бунт, дисциплина и боль меняют мозг
1ч 01м🚷 Ши Хэн И: «Если вы не выносите одиночества, вы не сможете расти»
1ч 02м🧠 Ши Хэньи: «Страдание — это шанс для роста»
1ч 50м⚓ Джоко Виллинк: «Ваши оправдания уничтожат вас, если вы не возьмете ответственность»
15 мин🧠 Джоко Виллинк: «Почему ваши обещания в соцсетях убивают вашу дисциплину»
2ч 27м🎤 41 день голода и философия «внутреннего босса»
10 мин🧱 Кэл Ньюпорт: «Сначала станьте дееспособным человеком, а потом ищите смысл жизни»
10 мин🔗 Ши Хэн И: «Ваш успех определяется тем, сколько страданий вы готовы вынести»
12 мин🧠 Ши Хэн И о дисциплине: «Я не слушаю свои чувства, а следую приоритетам»
3ч 15м🎯 Психология исключительности: почему успех — это всегда конфликт и скука
1ч 12м🏁 10 причин, почему люди не достигают желаемого: анализ Джоко Виллинка
2ч 37м🧠 Биология воли: почему нужно делать то, что вы ненавидите
29 мин🏔 Джоко Виллинк: «Дисциплина — это свобода, а восемь пончиков за раз — это безумие»
21 мин🐉 «Твоё „зачем“ выдержит любое „как“»: правила мотивации от Джоко Виллинка
3ч 02м🏄 Ваши чувства врут: почему дисциплина важнее эмоций
16 мин⚓ Джоко Виллинк: «Почему бунтарю жизненно необходима жесткая дисциплина»
1ч 38мЭхо Чарльз и Джоко Виллинк об отказе от алкоголя: «Это крадет ваш потенциал»
42 мин🛏 «Сядьте на кровать и спросите себя»: Метод трансформации жизни от Джордана Питерсона
2ч 08м🖼 Уравнение дисциплины: как доказательства побеждают аффирмации
1ч 02м🥊 Шон О'Мэлли о жесткой весогонке и ментальной подготовке перед титульным боем
18 мин🧠 Кэл Ньюпорт: «Сложные системы продуктивности обречены на провал из-за „усталости металла“»
2ч 15м🛹 Тони Хоук: Как дисциплина победила природный талант
2ч 26м🛡 Культура как оружие: правила децентрализованного командования Джоко Виллинка
1ч 12мКэл Ньюпорт: почему дисциплина — это основа «глубокой жизни»
1ч 12м🏔 Почему глубокая жизнь начинается с дисциплины, а не с ценностей
11 мин💻 Закон Хофштадтера и психология ожиданий в подкасте Jocko Underground
3ч 26м🧬 Радикальная ясность: алгоритм Тома Билью для личной трансформации
13 мин🪖 Джоко Виллинк: «Закон Паркинсона — главная причина, по которой вы ничего не успеваете»
10 мин🛡 Джоко Виллинк: «Храбрость невозможно подделать, её можно только проявить»
12 мин💻 Как использовать таймеры и «ручное управление» для борьбы с прокрастинацией: советы Джоко Виллинка
1ч 20м🧠 Энди Фризелла и Льюис Хоус: «Почему страх осуждения убивает успех быстрее, чем отсутствие таланта»
14 мин🧠 Джоко Виллинк: «Если вы теряете самообладание — вы кажетесь жалким»
1ч 36м🎖 Джей Олдертон: «Трудные задачи делают жизнь легкой»
10 мин🏃 Как победить внутреннюю слабость: метод Дэвида Гоггинса
1ч 39м🧩 Джоко Виллинк: «Распознайте игру, в которую играете»
1ч 39м🎮 Джоко Виллинк: «Не лгите себе о смысле вашей игры»
1ч 53м🚁 Дэвид Гоггинс: как победить лень через теорию одной секунды
4ч 04м🛡 Дисциплина вместо мотивации: как спецназ SEAL управляет хаосом и стрессом
2ч 07м🧠 Биология воли: Как дофамин и дисциплина меняют судьбу
45 мин🚗 Сунил Четри: «Амбициям невозможно научить, это либо есть, либо нет»
2ч 12м🏎 Миф о гениях-одиночках, феномен Гоггинса и формула истинного мастерства
13 мин🎯 4 совета по развитию дисциплины: опыт Кэла Ньюпорта и Райана Холидея
1ч 36м🌪 Джо Де Сена: «Избегание дискомфорта — главная причина человеческих неудач»
54 мин🛠 Эрик Томас: «Прокрастинации не существует, есть лишь неверные приоритеты»
2ч 29м🎙 Дисциплина — это свобода: правила лидерства Джоко Виллинка
2ч 03м🎨 Война с Сопротивлением: как победить самосаботаж и стать профессионалом
35 мин🌅 Арнольд Шварценеггер: «Без четкого видения человек просто дрейфует по жизни»
8 мин⚡ Эрик Томас: «Вы не добьетесь успеха, пока не начнете пахать»
25 мин🌍 Почему быть интересным человеком важнее, чем иметь высокие оценки: уроки 8 профессионалов
34 мин🏆 Эрик Томас о мышлении победителя: «Хватит искать оправдания»
2ч 17м🧠 Мозоли на мозге: Философия экстремальной дисциплины Дэвида Гоггинса
30 мин🎯 Джордан Питерсон: Как трудолюбие и Google Calendar спасают от экзистенциального кризиса
2ч 10м🛡 Анатомия характера: как дисциплина и нейрохимия превращают хаос в порядок
30 мин🕊 Том Билью: мастерство требует 10 000 плохих попыток и железной дисциплины
3ч 43м🌑 Опасная добродетель: почему быть слабым — это не морально
26 мин🌟 MotivationHub о дисциплине: как перестать сдаваться и победить