Легендарный боец смешанных единоборств Фёдор Емельяненко дал обстоятельное интервью спортивному журналисту Илье Андрееву на YouTube-канале «Ушатайка». Поводом для встречи стал прошедший 50-летний юбилей спортсмена, однако разговор быстро вышел за рамки праздничных воспоминаний. «Последний Император» поделился планами провести поединки по правилам бокса против Франсиса Нганну и других зарубежных звезд, раскритиковал тактическую деградацию современных бойцов UFC, высказался о методах ведения бизнеса Даны Уайта и вспомнил знаковые моменты своей карьеры в Pride, Affliction и Strikeforce.
🎉 Юбилей без пышных торжеств и отношение к вниманию 0:48
Фёдор Емельяненко отметил свое 50-летие в семейном кругу, полностью отключив мобильный телефон . По словам спортсмена, для него это был обычный день, тогда как для его младших дочерей (10 и 7 лет) праздник стал важным событием: они заранее готовили поделки и рисунки . Встречи в ресторанах и шумные банкеты боец сознательно проигнорировал, подчеркнув, что «сейчас не время собирать большие залы» .
Из-за широкого освещения даты в прессе у Емельяненко сложилось ощущение, что о его дне рождения знала вся страна: на улицах к нему постоянно подходили незнакомые люди с поздравлениями . Сам ветеран признался, что хотя такое уважительное внимание со стороны болельщиков приятно, внутренне ему всегда хочется скрыться в тишине . На юбилей он запланировал лишь поездку на сборы в Кисловодск, чтобы попариться в бане и поработать в парах с молодыми ребятами из своей команды , .
Главным подарком, который Емельяненко традиционно получает от поклонников, остаются православные иконы . Дома святыни уже не помещаются, поэтому с благословения священнослужителей семья передает их в различные храмы либо дарит близким друзьям . Ведущий упомянул, что недавнее видео с вручением Фёдору иконы Николая Чудотворца в Можайске лайкнул Конор Макгрегор. Емельяненко отнесся к этому спокойно, заметив, что не следит за соцсетями, но будет искренне рад, если ирландец начнет менять свое скандальное поведение под влиянием веры , .
🥊 Амбиции в боксе: разбор Франсиса Нганну и секрет скорости 6:33
Несмотря на возраст и завершение пути в ММА, Емельяненко не исключает проведения двух-трех выставочных поединков по правилам профессионального бокса . Полноценные бои в смешанных единоборствах исключены из-за накопившихся за карьеру травм, однако боксерский формат Фёдор считает для себя вполне реальным .
Особый интерес у него вызывает бывший чемпион UFC Франсис Нганну. Отвечая на вопрос о потенциальном противостоянии, Емельяненко заявил, что видит у камерунца серьезные технические огрехи :
- У Нганну слабая и тяжелая работа ног, которая не позволяет ему быстро адаптироваться ;
- Его атаки на сближении однообразны и легко просчитываются опытным спортсменом ;
- Руки в боксе служат прямым продолжением ног, и проблемы с футворком лишают Нганну вариативности .
Фёдор подчеркнул, что сохранил взрывную скорость рук и не чувствует, что уступает в этом компоненте Нганну . Навык молниеносного сокращения дистанции он перенял от своего наставника по боксу Михаила Галы, который умел разрывать пятиметровую дистанцию одним шагом .
Вспоминая начало пути, Емельяненко признался, что пришел в ударный спорт из самбо и дзюдо абсолютно «зажатым»: руки опускались уже через 20–30 секунд . Чтобы развить фирменную скорость, он практиковал специальную методику: 45 минут непрерывного боя с гантелями на максимальном темпе, после чего в последние 15 секунд каждого раунда снаряды сбрасывались, и работа велась с предельным взрывом . Емельяненко раскритиковал бойцов, которые экономят силы на тренировках: по его убеждению, если в зале работать вяло и шутить, невозможно показать чудеса и плотность в реальном бою .
🛡️ Отказ от уличных драк и геополитические наблюдения 13:30
Фёдор подчеркнул, что за всю жизнь ни разу не участвовал в уличных драках . В молодости он видел множество трагедий, когда банальные потасовки приводили к падению на бордюры, тяжелым травмам и сломанным судьбам . Любые бытовые конфликты боец предпочитал решать словами либо просто уходил . Прожив 1990-е и 2000-е годы в Старом Осколе, он регулярно пересекался со спортсменами, уходившими в криминал, но сам строго держался треугольника «семья — работа/учеба — спортзал» , .
Среди ветеранов Емельяненко поддерживает теплые отношения с Мирко «Кро Копом» Филиповичем: сейчас они общаются гораздо ближе и дружелюбнее, чем во времена соперничества в Pride, регулярно созваниваются и списываются .
Комментируя свои визиты на Балканы, Фёдор отметил резкий ментальный контраст между Сербией и Республикой Сербской :
- В Сербии молодое поколение все больше ориентируется на Запад и стремится уехать в страны Европы ;
- В Республике Сербской верность историческим связям выражена куда сильнее: местные жители подчеркивают, что «в первую очередь молятся за Россию, а уже потом — о своих личных нуждах» ;
- Емельяненко выразил желание совершить паломничество по древним сербским монастырям Косово, назвав регион незаживающей раной Сербии , .
📋 Потенциальные бои, чемпионат по самбо и спарринги в Fedor Team 19:08
Емельяненко готов разделить боксерский ринг со знаменитым зарубежным бойцом старше 38–40 лет уровня Роя Джонса-младшего , . С соотечественниками драться он наотрез отказывается . При этом организовывать поединок самостоятельно ветеран не намерен: он не общается с крупными спонсорами и не привык навязывать свои услуги , .
Также Фёдор допустил свое выступление на чемпионате России по боевому самбо в Улан-Удэ . На опасения ведущего о том, что молодые самбисты могут оробеть перед легендой спорта, Емельяненко призвал будущих соперников драться без жалости и в полную силу .
Комментируя внутренние дела своей команды Fedor Team, Фёдор высказался о бое Вадима Немкова против Сергея Билостенного . Поединок двух соотечественников в лиге PFL стал вынужденной мерой: изначально Немкову обещали бой с Франсисом Нганну (который сначала дал согласие, а затем отказался), после чего сорвался поединок с Кори Андерсоном из-за медицинских проблем последнего , . Оценивая Билостенного, Емельяненко выделил его жесткий удар и чувство дистанции в стойке, однако заметил, что у Сергея есть явные пробелы в борьбе, хотя сам Билостенный о своих борцовских навыках чересчур высокого мнения , .
🏋️ Текущий тренировочный режим и критика современного ММА 26:00
Сейчас Фёдор весит порядка 112 кг . После двухнедельного отпуска, взятого из-за накопившейся усталости от перелетов, он вернулся к активным силовым нагрузкам , .
Тренировочный процесс Емельяненко строится по четкой схеме:
- Работа с тяжелыми штангами исключена: упражнения выполняются исключительно на тренажерах со средними и легкими весами ;
- Используется многоповторный режим с минимальным отдыхом между подходами (около 1 минуты), что не дает мышцам полностью «остыть» , ;
- Беговые кардиотренировки проходят микроциклами (2–3 дня бега, день отдыха) продолжительностью от 40 до 60 минут , ;
- Во время бега Фёдор принципиально не смотрит современный ММА, отдавая предпочтение классике мирового бокса — записям боев Шугара Рэя Леонарда, Марвина Хаглера, Майка Тайсона, а также трилогии Артуро Гатти против Микки Уорда , , .
По мнению Емельяненко, современные смешанные единоборства потеряли глубинную мысль . Бойцы выходят с явными техническими изъянами, а тактика поединков свелась к удержанию позиции:
«Самая большая проблема, которую я вижу в ММА, — изменилась цель боя. В свое время я из любого положения стремился провести болевой или удушающий прием, закончить бой досрочно. Если я выходил на более выгодную позицию, то искал финиш. А сейчас бойцы просто берут контроль сверху и создают видимость активности» , .
🏛️ Разбор знаковых боев: Орловский, Трамп и конфликт с Даной Уайтом 32:12
Вспоминая легендарный бой против Андрея Орловского на турнире Affliction в январе 2009 года, Фёдор отметил, что белорус удивил его в ринге легким челночным движением на ногах . Емельяненко понял, что соперник набрал отличную форму, однако просчитал его траекторию: удар навстречу пришелся точно в намеченную точку в момент прыжка белоруса , .
Сразу после остановки в ринг ворвался близкий друг Фёдора по имени Вячеслав, который так эмоционально прыгал от радости, что полностью разорвал штанины джинсов, из-за чего после турнира команде пришлось срочно ехать за новой одеждой , . Сам турнир продвигал будущий президент США Дональд Трамп. По словам бойца, Трамп оставил исключительно приятное впечатление, вел себя подчеркнуто вежливо, приглашал российскую команду к себе в офис и с удовольствием фотографировался , .
Вспоминая 36-секундный разгром Тима Сильвии, Емельяненко пошутил, что тогда ему просто «хотелось утереть нос Дане Уайту» , . Ветеран жестко раскритиковал главу UFC за нечистоплотность в переговорах. По словам Фёдора, промоушен проявлял к нему интерес только тогда, когда он был связан обязательствами с другими лигами:
«Дана Уайт просто хотел меня придушить. Они хотели подписать со мной контракт, когда я выступал в Strikeforce, чтобы Strikeforce подал на меня в суд. По американским законам во время судебных тяжб боец не имеет права выступать нигде — я бы просто простаивал годами. А когда я был свободен, интереса не проявляли. Сейчас Дана рассказывает всякую чушь: то он хотел меня подписать, то не хотел, то рад, что не подписал. Человек не держит слово и бросает своих же людей» , , .
🧪 Чистый спорт: отказ от допинга и трагедия Пономарёва 41:00
Фёдор категорически опроверг предположения о том, что в японской организации Pride бойцы поголовно употребляли запрещенные препараты с ведома организаторов. Допинг-контроль в Японии носил чисто формальный характер: спортсмены сдавали мочу в бумажные стаканчики, которые сотрудники уносили в неизвестном направлении . Лишь на дебютном американском турнире Pride Фёдор впервые прошел полноценную процедуру с опломбированием пробирок .
Сам Емельяненко утверждает, что никогда в карьере не прибегал к фармакологии, обходясь простейшими витаминами, и удивляется, как его организм выдержал запредельные нагрузки на сборах в Кисловодске , . По его философии, химические препараты способны добавить выносливости или мышечной массы, но не поставят технику, которая шлифуется годами упорного труда .
Рассуждая о женских боях, Фёдор повторил свою традиционную позицию: он не поддерживает участие женщин в единоборствах, но признает высочайшее мастерство чемпионки UFC Валентины Шевченко, назвав ее работу на контратаках феноменальной , .
В интервью боец с глубокой скорбью отреагировал на безвременный уход из жизни тяжеловеса Григория Пономарёва, скончавшегося в возрасте 31 года . Емельяненко вспомнил, как молодой спортсмен тренировался на сборах с их командой, отличался огромным желанием побеждать и выразил соболезнования его семье , .
⚔️ Трилогия с Ногейрой, Вердум и битва на выживание с Мальдонадо 47:52
Главным поединком в своей жизни Фёдор по-прежнему считает первый бой против Антониу Родригу Ногейры в марте 2003 года . На тот момент бразилец казался непобедимым грепплером. Для нейтрализации коронного треугольника Ногейры Емельяненко провел специальные сборы в Екатеринбурге под руководством тренеров Александра Фёдорова и Николая Зуева, а также консультировался с ветераном Андреем Копыловым, ранее уступавшим бразильцу по очкам , . В спаррингах защита от треугольника была доведена до автоматизма.
Вспоминая бой с Рикардо Ароной в RINGS, Фёдор рассказал, что вышел на ринг с тяжелыми последствиями перенесенного бронхита: «Я чувствовал, как легкие буквально горят, но сняться не мог, так как это был мой единственный шанс пробиться дальше» , . Во второй и третьей встречах с Ногейрой бразилец заметно прибавил в боксе благодаря тренировкам с кубинскими тренерами, из-за чего Фёдору пришлось перестроиться на бросковую технику и работу навстречу , .
Поражение сдачей Фабрисиу Вердуму в июне 2010 года Емельяненко объяснил собственной роковой ошибкой: он посчитал, что потряс соперника, и полез добивать бразильца в гарде, угодив в повторный захват , . При этом Фёдор подчеркнул, что никогда не просил прощения у фанатов за поражения, поскольку на тренировках выкладывался без остатка, а исход поединка находится в руках Божьих , .
Тяжелейший бой против Фабио Мальдонадо в 2016 году в Санкт-Петербурге Фёдор назвал одним из самых драматичных испытаний . Несмотря на то что бразилец потряс его в первом раунде (в глазах вспыхивали «молнии»), Емельяненко отрицает, что терял контроль над ситуацией . Он слышал рефери, продолжал защищаться и сумел переломить ход встречи благодаря воле и домашней поддержке , .
🥋 Опросник о соперниках и восторг от стиля Бивола 1:08:14
В финальном блиц-опросе Емельяненко распределил бойцовские качества среди своих бывших оппонентов:
- Лучшая ударная техника: Мирко «Кро Коп» Филипович ;
- Самый тяжелый разовый удар: Фабио Мальдонадо и Кадзуюки Фудзита , ;
- Лучший футворк: Андрей Орловский ;
- Самая крепкая челюсть: Хиз Хирринг , ;
- Несгибаемый бойцовский дух: Антониу Родригу Ногейра ;
- Самый физически мощный оппонент: 165-килограммовый корейский гигант Хон Ман Чой , ;
- Самые теплые человеческие отношения: Марк Колман и Кевин Рэнделман , .
Рассуждая о современном боксе, Емельяненко выразил восхищение действующим чемпионом Дмитрием Биволом, назвав его подлинным «профессором своего дела» . Фёдор отметил безупречную работу Бивола на ногах, умение резать углы, смещаться с линии атаки и наносить удары без получения встречного урона . По мнению легенды ММА, нокаутирующая мощь дается от природы, но именно академическая техника и интеллект в ринге делают спортсмена великим мастером , .
