В рамках серии встреч Talks at Google художница, поэтесса и автор Морган Харпер Николс представила свою философию, изложенную в новой книге «Peace is a Practice». В беседе с ведущей Лайлой Джонс она рассказала о том, как поздний диагноз «аутизм» помог ей обрести внутренний покой и почему в современном мире отдых — это не просто перерыв в работе, а дань уважения предкам.
🕊️ Покой как ежедневная дисциплина 1:29
Главная тема творчества Морган Харпер Николс сегодня — осознание того, что внутренний мир не является статичным состоянием, которого можно достичь раз и навсегда. В своей книге «Peace is a Practice» она исследует покой как активный ритм жизни . По мнению художницы, многие люди живут в состоянии постоянной перестимуляции, и поиск моментов для глубокого вдоха становится насущной необходимостью .
Книга представляет собой приглашение присоединиться к поиску индивидуальных практик, которые помогают справляться с хаосом. Морган Харпер Николс утверждает, что покой — это не отсутствие проблем, а способность находить «ритмы и практики» даже в самые загруженные периоды .
📚 Личная библиография как лекарство от одиночества 3:29
Одной из ключевых концепций книги является создание «личной библиографии» — метода борьбы с изоляцией, который Морган начала практиковать в начале пандемии . Будучи молодой матерью в период карантина, она столкнулась с острым чувством одиночества, которое не могли заглушить даже видеочаты .
Идея пришла к ней во время чтения научно-популярной литературы:
- Она обратила внимание на списки источников в конце книг, где авторы ссылаются друг на друга.
- Николс пришла к выводу, что сообщество — это не только люди, с которыми мы общаемся физически .
- Она предлагает записывать в специальный журнал имена всех, кто оставил след в вашей жизни: от авторов песенных текстов до университетских друзей .
По словам художницы, такая практика позволяет почувствовать себя частью чего-то большего в моменты, когда связь с миром кажется утерянной .
🧩 Жизнь с недиагностированным аутизмом 6:00
Морган Харпер Николс открыто поделилась своей историей получения диагноза «аутизм» во взрослом возрасте. Она узнала о своей особенности всего за год до интервью, в возрасте 31 года . До этого момента её жизнь сопровождалась постоянными вопросами без ответов:
- Трудности в коммуникации: Она часто неверно считывала тон голоса, сарказм или степень серьёзности ситуации .
- Социальное истощение: Морган утверждает, что любая социальная ситуация требовала от неё колоссальных ментальных усилий для анализа контекста и подтекста .
- Детский опыт: Несмотря на поддержку в семье, вне дома она сталкивалась с травлей со стороны сверстников и боролась с заиканием .
Первая попытка получить профессиональную помощь в 27 лет закончилась неудачей: врач, даже не глядя на неё, заявил, что она «совершенно нормальна» . Только в период пандемии, случайно наткнувшись в TikTok на истории женщин с аутизмом, Морган узнала себя в их рассказах . По её словам, получение точного диагноза и языка для описания своего состояния принесло ей долгожданное успокоение .
🎨 Искусство как приглашение к диалогу 11:33
В своей работе Морган Харпер Николс стремится дать людям инструменты для понимания их собственных историй. Она считает, что рассказать свою историю крайне сложно, так как человек находится внутри неё как персонаж, а не как сторонний режиссер .
Её подход к искусству основан на следующих принципах:
- Абстракция: Она сознательно пишет абстрактные полотна, потому что они открыты для интерпретации .
- Эмоциональный отклик: Николс поделилась случаем, когда простая монохромная синяя картина вызвала у зрителей совершенно разные ассоциации — от воспоминаний об отдыхе на озере с умершим дедушкой до ассоциаций с любимой песней .
- Снятие давления: Художница считает, что мы слишком часто пытаемся «брендировать» себя или соответствовать ожиданиям на работе, забывая, что мы просто люди .
🌊 Образы воды: Река против Океана 14:45
Морган Харпер Николс предлагает использовать природные метафоры для поиска спокойствия. Однако для неё, как для темнокожей женщины, природа наполнена исторической сложностью .
Она объясняет разницу в восприятии водных пространств:
- Атлантический океан: Для Николс океан не является нейтрально-мирным объектом. Он вызывает ассоциации с кораблями работорговцев и страданиями предков, прибывших к берегам Джорджии не по своей воле .
- Река: В качестве альтернативы она выбрала образ реки как «воплощенного покоя» . Река для неё — это поток, который ассоциируется с негритянскими спиричуэлс и возможностью исцеления .
Морган убеждена, что покой можно обрести через осознанное дыхание и признание исторической боли, которую невозможно стереть, но можно интегрировать в личный опыт .
🕯️ Практические инструменты заземления 29:52
Для управления стрессом Морган использует предельно простые методы, которые помогают вернуться «из головы в тело» :
- Тактильные ощущения: Использование «кубика бесконечности» (infinity cube) и других мелких предметов для рук .
- Заземление: Ходьба босиком по траве или ощущение солнечного света на коже .
- Метафора свечи: Морган рекомендует зажигать свечу во время работы. Когда воск плавится или свеча догорает — это визуальный сигнал о том, что человеку, как и свече, нельзя «гореть ярко» бесконечно и пора сделать перерыв .
- Сон и покой: Она признает, что с возрастом разучиться «ничего не делать» становится проблемой. Художница берет пример со своего двухлетнего ребенка, способного заснут в любой момент, и практикует периоды пассивного сидения на диване или «сидения на крыльце» по примеру старшего поколения .
🏺 Наследие и влияние 25:59
Размышляя о будущем, Морган Харпер Николс опирается на историю темнокожей скульпторши Огасты Сэвадж (Augusta Savage). Одна из лучших работ Сэвадж для Всемирной выставки была уничтожена, так как у автора не было средств на её транспортировку и хранение .
Николс цитирует Сэвадж, утверждая, что истинное наследие живет не в физических объектах, а в учениках и тех, кого работа вдохновила . Морган видит свою цель в том, чтобы вдохновить хотя бы одного 14-летнего темнокожего подростка с аутизмом попробовать свои силы в творчестве, даже если он никогда не назовет её имени .
Для неё само существование и возможность «свободно дышать» на берегу сегодня — это чудо и ответ на молитвы её предков, которые не имели такой возможности .
