В рамках проекта Talks at Google писательница, общественный деятель и бывшая сотрудница администрации Обамы Мариса Рене Ли представила свою книгу «Grief Is Love: Living with Loss» («Горе — это любовь: жизнь с утратой»). В ходе беседы с руководителем отдела психического здоровья Google Кристин Мачко автор пересмотрела традиционные представления о скорби, предложив рассматривать её не как временное препятствие, а как вечное продолжение любви к ушедшему человеку.
💔 Природа утраты: почему горе — это не стадии, а опыт 3:13
Мариса Рене Ли начала работу над книгой почти 14 лет назад, спустя полгода после смерти своей матери Лизы в августе 2008 года . Несмотря на то, что её мать годами боролась с рассеянным склерозом и раком груди, и Мариса готовила таблицы с планами похорон, реальный момент смерти в 17:37 оказался шокирующим и разрушительным .
По словам автора, современное общество «продало нам ложь» о горе . Традиционная модель пяти стадий (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) часто заставляет людей чувствовать, что с ними «что-то не так», если они не укладываются в график или не чувствуют прогресса . Мариса Рене Ли утверждает, что исцеление не означает «движение дальше» (moving on). По её мнению, исцеление — это умение признать горе и навсегда создать для него пространство в своей жизни .
Она определяет горе как:
- Многократный опыт обучения жизни в условиях значимой потери .
- Процесс, не имеющий конкретных сроков или последовательных шагов.
- Форму любви, которая сохраняется в настоящем времени, несмотря на физическое отсутствие человека .
🏷️ Сила именования: расширенное понимание скорби 8:33
В ходе дискуссии участники отметили, что горе не ограничивается только смертью близких. Кристин Мачко подчеркнула, что во время пандемии многие столкнулись с потерей идентичности, работы, разводами или синдромом «опустевшего гнезда» .
Мариса Рене Ли считает, что признание и именование своих чувств («это — горе») лишает их власти над человеком . Она привела пример своей подруги, которая только во взрослом возрасте осознала, что её детская травма при разводе родителей была именно горем . По мнению гостьи, люди часто боятся признавать печаль, опасаясь, что она «засосет их в бездонную яму», однако на деле признание эмоций помогает начать процесс их проживания .
Ключевые примеры проявления горя, по мнению Марисы:
- Клеточная память: Тело помнит даты утрат или дней рождения ушедших, даже если сознание пытается их игнорировать .
- Эффект вех: Значимые события (свадьбы, рождения детей) ощущаются иначе. Ли вспоминает, что её свадьба была идеальной, но процесс подготовки стал мучительным из-за отсутствия матери, с которой она привыкла планировать праздники .
✊ Привилегия уязвимости и расовый аспект 20:59
Один из самых острых моментов дискуссии коснулся социального неравенства в праве на скорбь. Мариса Рене Ли утверждает, что уязвимость требует чувства безопасности, которое распределено в обществе неравномерно .
По мнению автора, для чернокожих женщин в Америке, представителей ЛГБТК+ сообщества в штатах с жестким законодательством (например, Техас или Флорида) или людей, находящихся в зоне военного конфликта (Украина), уязвимость является непозволительной роскошью . Она признает, что смогла написать свою книгу только благодаря тому, что достигла высокого социального и финансового статуса — работала в Белом доме, на Уолл-стрит и создала успешный бизнес .
Мариса Ли отмечает:
- В 2008 году, когда умерла её мать, она не чувствовала себя в безопасности, чтобы «развалиться на части», так как у неё не было финансовых ресурсов и эмоциональной стабильности .
- Чернокожие люди часто вынуждены доказывать, что их жизнь имеет значение, в то время как им нужно время для исцеления .
- Матери в Украине, подписывающие имена детей на их спинах перед эвакуацией, не имеют времени на скорбь — они находятся в режиме выживания .
🤝 Милость против Прощения: социальные связи в период горя 27:15
Мариса Ли проводит четкое различие между прощением и милостью (grace) в контексте отношений с окружающими .
Прощение, по её словам — это признание того, что вам причинили боль, и отказ от этой боли ради собственного спокойствия, что не обязательно подразумевает восстановление отношений . Милость — это акт повторного впускания человека в свое «сакральное пространство» после его ошибки .
Она поделилась личной историей о подруге из колледжа, которая не пришла на похороны её матери из-за футбольного матча в Европе . Мариса планировала вычеркнуть её из жизни навсегда, но усилия подруги и её стремление искупить вину позволили автору проявить милость. Гость утверждает, что поскольку горе длится всю жизнь, нам необходимо оставлять место для ошибок: как для своих (когда мы не можем встать с пола), так и для чужих (когда люди не знают, как правильно нас поддержать) .
🔄 Теория продолжающихся связей (Continuing Bonds Theory) 33:03
Мариса Рене Ли опирается на научную «теорию продолжающихся связей», которая гласит, что самый здоровый способ справиться с потерей — найти способ продолжить связь с человеком в настоящем времени .
Любовь, по мнению Марисы, — это и чувство, и действие. Когда человек умирает, его любовь остается «запечатленной в мозгу», но его действия прекращаются . Автор предлагает использовать тоску по близкому как повод для заботы о себе:
- Если вам не хватает поддержки матери, спросите себя: «В чем именно я нуждаюсь сейчас? В отдыхе? В возможности выговориться?» .
- Мариса воспринимает свою мать как «главного вдохновителя» и продолжает действовать, опираясь на её ценности .
- Настоящее наследие человека — это не благотворительный фонд или книга, а то, как его жизнь и смерть трансформировали тех, кто остался .
💼 Горе на рабочем месте и системные изменения 48:58
Обсуждая профессиональную среду, Мариса Ли рассказала, как вернулась на работу через две недели после похорон, стремясь показать свою «эффективность» . Каждый день перед началом работы на Уолл-стрит у неё случались панические атаки .
По мнению гостьи, современная капиталистическая культура заставляет людей «подтягивать эмоциональные ремешки» и возвращаться в строй слишком быстро . Она предложила ряд системных изменений для корпораций (включая Google):
- Группы поддержки: Создание внутренних сообществ для сотрудников, переживающих утрату .
- Гибкий отпуск по болезни: Предоставление дней отдыха не только сразу после смерти, но и в значимые даты (годовщины, дни рождения) .
- Реформа политик: Пересмотр сроков оплачиваемого отпуска в связи с утратой близких .
В завершение встречи Мариса Ли затронула тему гнева. Она призналась, что долгое время злилась на свою мать за то, что та «умерла и оставила её», и чувствовала за это огромную вину . Однако изучение вопроса показало, что гнев — это нормальный элемент горя, особенно для детей, потерявших родителей . Она пришла к выводу, что прощение, как и любовь, не заканчивается после смерти физического тела .
