В новом интервью на канале Марины Могилко коуч и основатель Академии экспоненциального коучинга Михаил Саидов разбирает природу страхов, механизмов зависимости от чужого мнения и поиска внутренней опоры. В ходе беседы участники обсуждают, как отделять факты от мнений, почему традиционное понятие самооценки может быть вредным и как принятие своей «темной стороны» становится ключом к созданию по-настоящему глубокого искусства и личного бренда.
🧠 Три уровня человеческого опыта и детекторы мышления 5:49
Михаил Саидов выделяет три уровня, через которые человек воспринимает реальность: ментальный (мысли, создающие опыт), эмоциональный (неосознанные чувства) и физический (состояние тела) . По мнению эксперта, именно мысли чаще всего становятся причиной страданий, поэтому первым шагом к внутренней свободе является осознание того, как именно мы думаем .
Для работы с мышлением Саидов предлагает использовать два внутренних инструмента:
- Детектор правды: задает вопрос, является ли мысль фактом, который можно доказать в суде. Михаил выделяет три уровня правды: личную (мнение о себе), универсально-фактическую (объективная реальность) и правду момента .
- Детектор пользы: проверяет, помогает ли конкретная мысль чувствовать себя хорошо «здесь и сейчас». Если мысль калечит человеческий опыт и приводит к страданиям, она признается бесполезной, даже если в ней есть доля логики .
Марина Могилко приводит личный пример: после покупки квартиры на Гавайях она столкнулась с комментариями о риске извержения вулкана. Хотя вероятность этого события мала (около 3% за 1300 лет), мысли об этом начали занимать её сознание . Михаил поясняет: если мысль о вулкане ведет к конструктивному решению (например, покупке страховки), она полезна. Но если она заставляет человека чувствовать себя ничтожным или парализованным страхом, это сигнал о неэффективном использовании мышления .
🛡️ Критика, хейт и «Эстетическая» обратная связь 15:42
Обсуждая реакцию на негативные комментарии, Саидов утверждает, что большинство людей совершают ошибку, перенося оценку своей работы на свою личность. По его словам, важно проводить четкую грань: «то, что я сделал — плохо, но я хороший человек» .
Михаил делится своим подходом к фидбеку:
- Он практически не читает позитивные комментарии, считая их лишь отражением хорошего состояния комментатора, а не качества своей работы .
- Он игнорирует деструктивный негатив, понимая, что люди в плохом состоянии описывают мир словами боли .
- Он ищет и ценит только «комментарии эстетов» — глубоко осознанных людей, способных дать спокойную и профессиональную критику, которая помогает откалибровать собственную точку зрения .
Саидов также подчеркивает, что вера в то, что мы делаем что-то «для мира» — это самообман. По словам гостя, любое действие человек совершает для себя, ожидая признания или удовлетворения собственных этических принципов .
👤 Почему самооценка — это вредный концепт 33:00
Михаил Саидов выдвигает радикальный тезис: «Самооценка — это просто вредный концепт», придуманный для оправдания того, что в жизни что-то не работает . Вместо абстрактной оценки себя, он предлагает фокусироваться на конкретных навыках.
Аргументация Саидова:
- Самооценка не бывает «общей». Человек может отлично чистить зубы, но плохо выбирать партнеров. Это не делает его «плохим», это лишь указывает на отсутствие конкретного навыка .
- Умение строить отношения так же предсказуемо, как умение кататься на скейте: если результат не нравится, нужно просто научиться новым инструментам взаимодействия, а не чинить «сломанную личность» .
- Окружающий мир (включая критику фаундеров или статьи в СМИ) не должен определять внутреннее состояние. Марина Могилко призналась, что её беспокоит мнение интернет-ресурсов о её партнерах, на что Саидов ответил: позволять чужим историям влиять на свой мозг — значит отказываться от собственного «эмоционального компаса» .
🌑 Тёмная сторона и цена риска 24:20
Для творцов и лидеров Саидов считает критически важным «подружиться» со своей тёмной стороной — нарциссизмом, агрессией или странностями, которые обычно пытаются скрыть . По мнению гостя, бесстрашие приходит только тогда, когда человек полностью принимает все части себя. Искусство, созданное без участия «тени», часто оказывается стерильным и посредственным .
Михаил разделяет риски на два фундаментальных типа :
- Потеря свободы.
- Потеря цельности (физической или эмоциональной, т.е. психологическая травма).
Все остальные «риски» (потеря денег, репутации или рекламных контрактов) являются лишь волатильностью или ценой за выбранный путь. Саидов приводит пример с бизнесом ритуальных услуг: он сверхприбылен именно потому, что у него высокая «эмоциональная цена», которую мало кто готов платить . Точно так же публичность имеет свою цену в виде хейта и отсутствия приватности.
«Обратная цена» бездействия при этом всегда выше. Михаил сравнивает это с физическими тренировками: цена тренировок — дискомфорт, но цена отказа от них — немощность и болезни в старости . Отказ от риска в личном бренде оборачивается ценой «посредственной жизни» в окружении посредственных людей .
🚀 Настоящий коучинг против «Змеиного масла» 48:04
Собеседники затронули тему скептического отношения к коучингу в русскоязычном пространстве. Саидов признает, что классический коучинг во многом дискредитирован из-за упрощения технологий обучения: «можно стать коучем за 3-4 дня» . По его словам, реальный коучинг — это сложный инструмент, опирающийся на нейрологию, психологию и философию .
Главная задача качественного коучинга, по мнению Михаила — это «оглушающий эффект» . После результативной сессии у клиента должна произойти смена парадигмы, когда весь мир вокруг него перестраивается за счет внутренних изменений в мышлении. «После нас остаётся тишина», — резюмирует Михаил, описывая состояние глубокого инсайта у клиента .
