Все, что вы видите на снимке телескопа «Джеймс Уэбб», умещается в крошечную песчинку, и это фундаментальное осознание масштабов космоса — единственный верный путь к «освобождающему смирению» перед лицом жизненных неурядиц. В новом выпуске Рич Ролл и Адам Сколник проходят путь от разоблачения глобальных манипуляций и спортивных бойкотов до честного разговора о том, как не сгореть на работе и найти искреннюю опору в мире, где даже благодарность часто становится лишь интеллектуальной ловушкой.
🎙️ Возвращение в эфир: подкаст, ковид и новые горизонты 0:59
После вынужденного перерыва Рич Ролл и Адам Сколник вновь занимают свои места, чтобы продолжить подкаст «Roll On». Ведущие иронично отмечают, что пауза была «недобровольной» и вызвана повторным заражением Рича коронавирусом. Атмосфера в студии напоминает долгожданную встречу после разлуки, где, несмотря на ощущение легкой «заржавелости» после нескольких недель тишины, они быстро возвращаются к привычному ритму обсуждения спорта, культуры и событий, волнующих мир.
👮♂️ Карьерный маневр Адама Сколника 3:35
Пока Рич восстанавливался после болезни, Адам успел «примерить» новую, весьма необычную роль, превратившись в своего рода спецагента по безопасности дорожного движения. Он в шутку объявляет о своей новой карьере — «ревокатора» (аннулятора) водительских прав.
По словам Адама, его задача — следить за порядком на дорогах и на месте лишать лицензии тех, кто нарушает правила, например, совершая опасные маневры или «подрезая» других участников движения. Своеобразная «подготовка» Адама включает использование алгоритмов для анализа данных с камер наблюдения, чтобы идентифицировать нарушителей и выносить им вердикт. Несмотря на то, что это лишь забавная фантазия, Адам с упорством продолжает развивать концепцию, подчеркивая свою нетерпимость к тем, кто пренебрегает культурой вождения, в то время как Рич с иронией пытается выяснить, не кроется ли за этим желанием тотального контроля глубокое разочарование в окружающих.
🦈 Скандальный турнир во Флориде 7:05
Разговор принимает более серьезный оборот, когда собеседники переходят к обсуждению резонансного видеорасследования, касающегося недавнего турнира по ловле акул в Джупитере, штат Флорида. Хотя организаторы соревнований позиционировали турнир как научное мероприятие, призванное способствовать защите природы через маркировку и последующий выпуск акул (catch-and-release), скрытые кадры рисуют иную картину.
На видео организаторы призывают участников убивать столько акул, сколько возможно, и избавляться от тел, чтобы не привлекать внимания дайверов и защитников окружающей среды. Рич Ролл отмечает полное отсутствие данных о регистрации или каких-либо доказательств того, что заявленная «научная» деятельность действительно велась. Ведущие сходятся во мнении, что спорт, основанный на уничтожении апексных хищников, критически важных для экосистемы (от защиты зарослей морских трав до контроля популяций), недопустим. Они напоминают, что такие страны, как Французская Полинезия, и такие штаты, как Гавайи, уже полностью запретили охоту на акул, и призывают законодателей к решительным действиям, отмечая при этом, что современный «активизм в соцсетях» зачастую оказывается неэффективным способом достижения реальных перемен.
🏔️ Дух Боулдера и спортивные идеалы 13:43
Рич делится своими впечатлениями от недавней поездки в Боулдер, где он принял участие в праздновании 75-летия бренда Salomon. Кульминацией визита стала возможность лично пообщаться и записать подкаст с одним из своих кумиров, ультрамарафонцем Франсуа Д’эном, приехавшим в США для подготовки к гонке Hardrock 100.
Также Рич с особым трепетом рассказал о встрече с Гордо Бирном — легендарным тренером и бывшим чемпионом по ультратриатлону. Бирн, который прошел путь от успешного инвестиционного банкира до элитного атлета, был для Рича важным ментором на ранних этапах его карьеры. Подобные встречи для Рича — это возвращение к истокам, возможность прикоснуться к опыту людей, которые когда-то определили его собственную жизненную трансформацию.
🧬 Пандемия и неврологические последствия 19:01
Возвращаясь к теме болезни, Рич обсуждает мрачную научную статью о «вечной чуме» — неизбежности постоянных мутаций COVID-19 и трудностях, с которыми сталкивается иммунная система при повторных заражениях. Вторая волна болезни оказалась для него физически и психологически тяжелее: помимо классических симптомов, он столкнулся с периодами глубокой апатии и «темноты».
Особое беспокойство вызвали неврологические осложнения. У Рича развилась сильная невралгия, приведшая к острой боли в бедре и потере мобильности. Он предполагает, что это могло быть связано с воспалительным процессом, подобным острому поперечному миелиту — состоянию, при котором воспаление поражает нервные волокна. Хотя сейчас состояние Рича улучшается, этот опыт заставил его по-новому взглянуть на долгосрочные риски, связанные с вирусом, о которых, по его мнению, говорят недостаточно часто.
🎙️ Сила правды: от сенаторов до олимпийских легенд 26:09
Вторая часть беседы Рича и Адама переходит от личных новостей к обсуждению глубоких человеческих историй, которые в последнее время доминировали в эфире их подкаста. После краткого упоминания процесса восстановления после болезни (о чем подробно говорилось в предыдущей главе), Рич Ролл переключает внимание на недавние знаковые интервью, которые раскрыли его гостей с совершенно неожиданных сторон.
Эффект Кори Букера: искренность вне политики 26:09
Одним из самых ярких моментов стал разговор с сенатором Кори Букером. Рич признается, что Букер стал для него чуть ли не главным «велнес-инфлюенсером» и гуру самопомощи благодаря своим ежедневным вдохновляющим видео. Изначально команда сенатора выделила на интервью всего 15 минут, и Рич Ролл, стараясь быть вежливым, несколько раз пытался завершить беседу, чтобы не злоупотреблять временем важного гостя. Однако Букер, который оказался преданным слушателем подкаста, настоял на продолжении.
В итоге вместо короткого блица получился глубокий 45-минутный разговор. Адам и Рич отмечают, что Букер не просто политик, а человек, глубоко интегрированный в культуру самосовершенствования. Оказалось, что сенатор даже держит «беговую серию» (run streak), вдохновившись примером Хеллы Сиддхарта (Hella), который бегает ежедневно уже более семи лет. Для ведущих это стало доказательством того, что идеи, транслируемые через социальные медиа и подкасты, реально проникают в высшие эшелоны власти и меняют жизни людей.
Наследие скорости: Малкольм Гладуэлл о беге и протесте 27:54
Следующим «большим уловом» для подкаста стал Малкольм Гладуэлл. Рич Ролл давно мечтал об этой встрече, и беседа превзошла все ожидания, став идеальным «гик-аутом» на пересечении бега, медиа и политики. Центральной темой обсуждения стал новый проект Гладуэлла — подкаст Legacy of Speed.
Рич называет этот проект «самым гладуэлловским» из всех, так как в нем сочетаются любимые тропы автора:
- История легкой атлетики и уникальных тренеров, таких как Бад Винтер.
- Момент, когда группа уникальных людей оказывается в одном месте и создаёт магию.
- Переосмысление исторических событий, которые были превратно истолкованы обществом.
Особое внимание уделяется протесту чернокожих атлетов на Олимпиаде 1968 года. Адам замечает, что тогда их поступок не считали героическим — их превратили в париев, обвинив в осквернении олимпийского духа. Джон Карлос и Томми Смит пошли на огромный риск и страдали за свою позицию десятилетиями. Ведущие проводят параллель с современностью и Колином Каперником, подчеркивая, что, несмотря на прошедшие 50 лет, реакция общества на гражданскую позицию атлетов изменилась не так сильно, как хотелось бы.
В контексте этого обсуждения всплыла и забавная история о том, как Гладуэлл бросил вызов Леброну Джеймсу, предложив тому пробежать милю на спор. Несмотря на то что Леброн находится в феноменальной форме даже на 20-м году карьеры, Гладуэлл искренне верит, что смог бы составить ему конкуренцию в беге на выносливость. Рич также поделился неловким анекдотом семилетней давности: увидев Гладуэлла в маленьком кафе в северной части штата Нью-Йорк, он буквально потерял дар речи и, высунувшись из окна машины, непроизвольно выкрикнул «Я обожаю Revisionist History!», после чего в ужасе спрятался за сиденье.
Джим Торп: восстановление справедливости спустя 110 лет 39:31
Разговор о «Наследии скорости» плавно перетек в историю Джима Торпа — величайшего атлета первой половины XX века. Торп, представитель коренных народов Америки (нация Сок и Фокс), в 1912 году буквально уничтожил конкурентов на Олимпиаде, выиграв золото в пятиборье и десятиборье.
Однако спустя менее года его лишили всех медалей. Причиной стало то, что за несколько лет до Игр он получил по 25 долларов за игру в полупрофессиональном бейсболе, что формально нарушало строгие правила любительского спорта того времени. Рич и Адам подчеркивают ироничность и жестокость этой ситуации:
- Торп играл в бейсбол просто чтобы оплатить счета, не считая себя профессионалом.
- За этим решением стоял Эвери Брендедж — одиозный президент МОК, который фанатично придерживался идеи «чистого любительства» и якобы невмешательства политики в спорт.
- Торпа лишили возможности участвовать в Олимпиадах 1916 и 1920 годов, когда он был на пике формы.
Лишь спустя 110 лет МОК восстановил Торпа в статусе единоличного победителя тех Игр. До 1980-х он вообще не числился медалистом, позже его признали «со-победителем» вместе с теми, кого он обошел с огромным отрывом. Рич отмечает, что эта новость прошла почти незаметно в крупных СМИ, хотя история жизни Торпа заслуживает масштабного байопика: от дискриминации в школах-интернатах до статуса звезды НФЛ и МЛБ.
Мо Фара: шокирующая правда о рабстве 47:16
Завершает главу обсуждение шокирующего признания сэра Мо Фары. Великий бегун, обладатель четырех олимпийских золотых медалей, в документальном фильме BBC раскрыл тайну, которую хранил три десятилетия: его настоящее имя не Мо Фара, и он попал в Великобританию не как беженец с родителями.
В возрасте 9 лет его незаконно привезли в страну из Сомали и заставили работать домашним слугой. Только благодаря школьному учителю физкультуры, которому Мо решился довериться, он смог вырваться из этого круга домашнего рабства.
«Представьте, каково это — быть настолько прославленным атлетом, получить рыцарский титул и всё это время нести в себе секрет о том, что в детстве ты был жертвой торговли людьми», — размышляет Рич Ролл.
Адам добавляет, что подобные истории, к сожалению, не редкость для выходцев из Восточной Африки, которых часто завлекают в Европу или на Аравийский полуостров обещаниями заработка, а затем лишают документов и превращают в рабов. История Мо Фары — это не только триумф человеческого духа, но и напоминание о тёмной стороне глобальных миграционных процессов.
🏃♂️ От спортивных бойкотов до костариканских джунглей: триумфы, драмы и громкие расследования 51:40
Политический инструмент или ошибка: почему спортивные бойкоты не работают 51:40
Ранее в разговоре Рич Ролл и Адам уже касались шокирующего признания бегуна Мо Фара о рабстве и восстановления олимпийских медалей Джима Торпа, но тема несправедливого отстранения атлетов получила глубокое продолжение. Ведущие подвергли жесткой критике практику дисквалификации спортсменов по национальному признаку, назвав подобные меры абсурдными. В качестве свежего примера они привели турнир в Уимблдоне, куда не допустили российских теннисистов, никак не связанных с геополитическим кризисом. История циклично повторяет эти промахи: бойкот Олимпиады-1980 в Москве со стороны США и ответный бойкот Лос-Анджелеса-1984 Советским Союзом признаны очевидными историческими ошибками.
По мнению Рича Ролла, единственный способ для спорта влиять на мировые проблемы — это обеспечивать присутствие всех сильнейших атлетов на одной арене. Вспоминается концепция «выхода, протеста или лояльности», описанная Малкольмом Гладуэллом: бойкот — это «выход» из дискуссии, тогда как открытый протест («голос») исторически оказывается гораздо мощнее. Ярким примером смелости служит Мухаммед Али, который отказался идти в армию и воевать, став символом прогресса, несмотря на краткосрочные жесткие санкции.
Шесть недель в бегах: финал охоты на Кейтлин Армстронг 54:19
Далее ведущие переходят к обсуждению громкого уголовного дела в жанре true crime — финалу шестинедельной охоты американских правоохранительных органов за Кейтлин Армстронг (Kaitlin Armstrong). Она являлась главной подозреваемой в жестоком убийстве профессиональной велосипедистки Мо Уилсон (Mo Wilson) на почве запутанного любовного треугольника с участием гонщика Колина Стрикленда (Colin Strickland). Все это время Армстронг находилась в бегах; в прессе фигурировали лишь размытые кадры с камер видеонаблюдения в аэропорту Ла-Гуардиа. Рич и Адам иронично противопоставляют эти смазанные снимки сверхчетким изображениям с космического телескопа «Джеймс Уэбб».
Беглянку обнаружили сотрудники Службы маршалов США в Коста-Рике, в небольшом серферском городке Санта-Тереза. Армстронг скрывалась в хостеле Don Jon's Lodge под вымышленным именем Ари Мартин, преподавала йогу и вела обычную жизнь. Как выяснилось, она покинула США через аэропорт Ньюарка, воспользовавшись чужим действующим паспортом. Чтобы изменить внешность, Кейтлин покрасила волосы и сделала пластическую операцию, оставив след в виде чека на 6300 долларов. Всплыли и удивительные подробности начала расследования: изначально полиция задержала Армстронг по старому ордеру из-за неоплаченного счета за ботокс на 600 долларов, но из-за ошибки ее пришлось отпустить. Поняв, что кольцо сужается, она тут же продала свой джип за 12 000 долларов и скрылась. Сейчас Армстронг находится под стражей по обвинению в убийстве первой степени.
Жара, рекорды и подозрительные сплиты: ультрамарафонский обзор 1:00:25
В спортивном блоке Рич и Адам подробно разбирают триумфы и скандалы из мира ультрамарафонов. Первым героем стал 48-летний элитный бегун Майк Уордиан (Mike Wardian), совершивший феноменальный забег через всю Америку — от Сан-Франциско до Рехобот-Бич. Уордиан совмещает спорт с работой партнера в международной брокерской судоходной фирме и воспитанием двоих детей. Майк преодолел 3234 мили со суммарным набором высоты 132 000 футов всего за 61 день, пробегая более 50 миль ежедневно вдоль шоссе Route 50. Самым трогательным моментом его путешествия стала бродячая лабрадор-ретривер по кличке Йеллоу, которая прибилась к команде в Миссури и пробежала вместе с Майком 40 миль.
Параллельно в Колорадо развернулась эпическая дуэль на престижной стомильной гонке Hardrock 100 с набором высоты 66 000 футов. Прошлогодний чемпион Франсуа Д'Аэн (François D'Haene), пятикратный триумфатор UTMB, сошелся лицом к лицу с легендарным Килианом Жорнетом (Kilian Jornet). На финише Жорнет вырвал победу, установив рекорд трассы — 21 час 36 минут. В женском зачете доминировала Кортни Доуволтер (Courtney Dauwalter), разгромившая женский рекорд со временем 26 часов 44 минуты и финишировавшая шестой в абсолютном зачете. Ее отрыв от ближайшей преследовательницы Стефани Кейс составил колоссальные 7 часов.
Однако главная драма развернулась на супермарафоне Badwater 135 в Долине Смерти, проходящем при температуре 120 градусов по Фаренгейту. Победителем среди мужчин с результатом 23 часа 8 минут стал Йошихико Ишикава (Yoshihiko Ishikawa), сделавший невероятный отрицательный сплит. Настоящий скандал вспыхнул вокруг женского триумфа Эшли Полсон (Ashley Paulson), финишировавшей третьей в общем зачете с новым рекордом трассы — 24 часа 9 минут. За Полсон тянется шлейф из шестимесячной дисквалификации USADA за употребление остарина. Особое подозрение вызвал ее финальный сплит на самом крутом 13-мильном подъеме к порталам горы Уитни: Эшли преодолела его быстрее победителя-мужчины Ишикавы и почти всех топ-бегунов за последние 20 лет.
⚖️ Исторический прецедент: борьба за права и наследие Роу против Уэйда 1:16:59
Обсуждение отмены исторического прецедента Роу против Уэйда стало одной из самых острых тем беседы. Рич Ролл и Адам признают, что это решение Верховного суда США стало кульминацией 50-летней кампании консервативных сил. Как отмечает Рич, стратегия сторонников отмены была долгосрочной и последовательной, уходя корнями еще в 1970-е годы.
Парадоксы истории антиабортного движения
Исследование исторических истоков движения преподносит неожиданные открытия. Популярное представление о том, что евангелические церкви всегда выступали против абортов, ошибочно. Анализируя материалы, ведущие указывают на политическую прагматичность того времени:
- В 1970-х годах евангелические церкви активно поддерживали сегрегацию.
- Налоговая служба США (IRS) угрожала лишить их налоговых льгот за дискриминационную политику.
- Чтобы избежать давления правительства и сохранить статус, лидеры движения сменили риторику, сделав «защиту жизни» главным инструментом для объединения своей базы.
До 1970-х годов вопрос абортов практически не волновал религиозные организации и часто даже поддерживался ими. Ирония заключается в том, что современное движение, выросшее из протеста против «правительственного вмешательства», само стало инструментом контроля над личной жизнью граждан.
Прогнозы: черный рынок и новые реалии
В условиях, когда доступ к процедуре становится все более ограниченным, встает вопрос о будущем нелегальных рынков медикаментов. Ведущие выражают обеспокоенность тем, что страна входит в своеобразную «эпоху сухого закона». Особое внимание уделяется «абортной таблетке», которая является рецептурным препаратом, но может стать объектом черного рынка. Рич подчеркивает, что отсутствие государственной поддержки молодых матерей и детей в штатах, запретивших аборты, делает ситуацию еще более гротескной.
Проблема Верховного суда и необходимость реформ
В ходе диалога затрагивается фигура Кларенса Томаса. Упоминается интересная историческая деталь: будучи в молодости радикалом, вдохновленным Малкольмом Икс, он перешел в консервативный лагерь из-за недоверия к белым либералам. Адам и Рич обсуждают идеи реформы Верховного суда, в частности, предложение Эзры Кляйна о введении 18-летних (или даже 9-летних) сроков полномочий для судей. По мнению ведущих, это позволило бы деполитизировать институт, который сейчас кажется все более оторванным от реальности.
🌌 Снимки «Джеймса Уэбба» и величие Вселенной 1:32:18
На контрасте с тяжелыми социальными темами, разговор переключается на первые высокодетализированные снимки, полученные телескопом «Джеймс Уэбб». Ведущие описывают этот опыт как нечто редкое и объединяющее — момент, когда все человечество может вместе любоваться красотой космоса.
Терапевтический эффект масштаба
Рич и Адам делятся впечатлениями от осознания колоссальных размеров Вселенной. Особое восхищение вызывает масштаб: если представить, что вы держите песчинку на расстоянии вытянутой руки, то именно такую крошечную часть неба охватывает одна из фотографий телескопа. В этой области содержатся тысячи галактик, в каждой из которых миллиарды звездных систем.
- Ощущение смирения: Адам отмечает, что осознание собственной ничтожности в масштабах космоса не должно угнетать. Напротив, оно приносит успокоение и освобождение, позволяя взглянуть на личные проблемы с правильной дистанции.
- Связь с прошлым: Уникальность этих снимков в том, что мы буквально смотрим в далекое прошлое — на миллиарды лет назад.
- Культурное наследие: Рич делится ностальгией по Национальному музею авиации и космонавтики в Вашингтоне, который в юности сильно повлиял на формирование его интереса к науке и исследованиям.
Ранее в разговоре они касались темы беглой подозреваемой Кейтлин Армстронг, упоминая юридические сложности. Однако здесь дискуссия возвращается к фундаментальному восхищению: в мире, полном конфликтов, космос остается одним из немногих пространств, где международное сотрудничество (NASA, ESA, CSA) все еще эффективно и вдохновляюще.
🎬 От экранной кухни к жизненному балансу 1:40:26
Магия кинематографа: от культовой классики до кулинарного хаоса 1:40:52
Разговор Рича Ролла и Адама Сколника начинается с непринужденного обсуждения поп-культуры. После короткого упоминания фантастического сериала «Ради всего человечества», собеседники переключаются на классику мирового кинематографа. Рич Ролл делится впечатлениями от недавнего перепросмотра фильма «На гребне волны», отмечая великолепную игру Патрика Суэйзи, который сам выполнял трюки с парашютом, и забавное появление музыканта Энтони Кидиса. Адам иронизирует над финальной ценой, где герой Киану Ривза выбрасывает свой жетон ФБР в океан: в реальной жизни, случившейся задолго до ужесточения авиационной безопасности и появления системы Global Entry, агент наверняка приберег бы документы, чтобы быстрее пройти таможню.
Однако главным культурным потрясением для ведущих стал новый драматический сериал «Медведь» (The Bear) от FX. Рич признается, что залпом посмотрел весь первый сезон, пока лежал в постели с коронавирусом. Проект рассказывает историю молодого и талантливого шеф-повара Карми, роль которого исполнил Джереми Аллен Уайт. Карми успешно строил карьеру в лучших ресторанах мира, включая легендарный Noma, но после самоубийства старшего брата, страдавшего от зависимости, вынужден вернуться в Чикаго и возглавить семейную забегаловку. Рич, лично бывавший в Noma, с восторгом отмечает пасхалки для гурманов — появление в кадре кулинарной книги заведения и гида по ферментации от Дэвида Зилбера, а также тонкие шутки над рестораном Eleven Madison Park.
Ведущие приходят в полный восторг от актерского состава. Особенно они выделяют Эбона Мосса-Бакрака, сыгравшего вспыльчивого управляющего Ричи. По мнению Адама, его игра наполнена экспрессией и напоминает Гэри Олдмена в молодости. Важную роль в сериале исполнил Оливер Платт, чья семейная история забавно перекликается с темой шоу: его родной брат Адам Платт много лет работал главным ресторанным критиком журнала New York Magazine.
С технической точки зрения сериал называют шедевром телевидения. Особое внимание Рич обращает на седьмую серию, которая полностью снята одним непрерывным 28-минутным дублем. Этот операторский прием создает невероятное напряжение и передает чистый хаос ресторанной индустрии. Впрочем, Адам находит в сюжете забавный логический изъян: заведение открыто всего с 15:00 до 22:00. Для закусочной это странно, ведь они упускают как обеденный перерыв, так и ночных посетителей баров. Несмотря на это, шоу заслуженно продлили на второй сезон. Из-за тесноты локаций и того, как персонажи перебивают друг друга, сериал напоминает театральную пьесу. Рич также отмечает сильные параллели между атмосферой «Медведя» и культовой книгой Энтони Бурдена «Kitchen Confidential», воспевающей интенсивность и семейную сплоченность кухонного мира.
Дилемма молодого специалиста: упорный труд или защита от выгорания 1:50:27
В блоке ответов на вопросы слушателей ведущие разбирают аудиосообщение от Анны Грейс из Шарлотсвилля, штат Вирджиния. Девушка переходит на четвертый курс колледжа и планирует строить карьеру в сфере международных отношений и государственной службы. Ее беспокоит глубокая ментальная дилемма: многие авторитетные лидеры призывают к балансу и ментальному здоровью, однако их собственный карьерный старт всегда был сопряжен с экстремальным, нездоровым трудоголизмом ради первых достижений. Анна спрашивает, является ли такой дисбаланс обязательным «обрядом посвящения» для получения значимого влияния, или молодым людям стоит искать иной путь.
Рич Ролл и Адам Сколник выражают искреннее восхищение зрелостью мышления студентки. Адам шутит, что в ее возрасте он думал исключительно о развлечениях, а не о глобальном влиянии на мир. Рич отмечает, что ранние 20 лет — это уникальный период максимальной свободы, когда отсутствие ипотеки и семьи позволяет идти на оправданные риски. Для будущей карьеры в сфере международных отношений Рич дает несколько ключевых рекомендаций:
- Активно путешествовать, погружаться в иностранные культуры и становиться подлинным гражданином мира.
- Изучать иностранные языки для понимания местной политики и истории непосредственно «на земле».
- Накапливать разнообразный, междисциплинарный опыт, чтобы со временем стать уникальным и незаменимым специалистом.
Ведущий подчеркивает важность упорного труда, но призывает «держать свои цели легко», не привязываясь слепо к конкретным должностям или внешним атрибутам успеха. В качестве ориентира он советует книгу Дэвида Эпштейна «Range», доказывающую пользу широкого кругозора.
Главный секрет успеха, по мнению Рича, заключается в умении играть вдолгую. Тяжелая работа и забота о себе не являются взаимоисключающими понятиями. При этом важно не путать стратегическую заботу о здоровье с банальной ленью, которой молодые люди часто оправдывают нежелание выкладываться на сто процентов.
Адам Сколник соглашается с коллегой и рекомендует Анне автобиографию Саманты Пауэр, экс-посла США в ООН, «The Education of an Idealist». Адам делится личным опытом: в молодости он загорелся идеей писать путеводители и путешествовать. В течение 7–8 лет он непрерывно работал на Lonely Planet. В периоды жестких дедлайнов ему приходилось писать месяцами без единого выходного дня. Это требовало колоссальной самоотдачи, но приносило огромную радость, так как дело его искренне вдохновляло. В завершение Адам напоминает, что карьерные цели и амбиции человека неизбежно эволюционируют вместе с его личностью, поэтому не стоит бояться менять намеченный курс.
🧘♂️ Путь из головы в сердце: духовные квесты и книги, меняющие жизнь 2:05:33
Психология подлинной благодарности: как переключиться с ума на чувства 2:05:33
Разговор о признательности часто заходит в тупик, когда она превращается в чисто ментальное упражнение. Рич Ролл отмечает, что внешнее выражение благодарности помогает развивать это чувство внутри себя, но сам он регулярно сталкивается с серьезной проблемой: искренне соединиться с ней бывает невероятно трудно. Вместо глубокого эмоционального отклика человек получает интеллектуальный суррогат, который не приносит подлинного душевного тепла. Для Рича способом «перевернуть страницу» и докопаться до сути стали осознанность и медитация. Только замедляясь и выходя из зацикленных мысленных паттернов ума, можно сонастроиться со своим истинным внутренним состоянием. В качестве примера человека, живущего не умом, а сердцем, Рич приводит Томми Ривза, который естественным образом подключен к этому источнику. Самому же хосту приходится усердно практиковаться, чтобы ловить хотя бы мимолетные мгновения истинного переживания, сознательно смещая фокус из мыслей вниз, в область сердца. Преодолеть эгоцентризм интеллектуализации помогает бескорыстное дарение своего времени, внимания и эмпатии другим людям.
Адам полностью согласен с таким подходом и делится собственным рецептом: для него главным ключом является глубокое осознание взаимосвязи всего сущего, которое он физически переживает во время регулярного плавания в океане. Погружение в воду буквально выбивает его из привычного аналитического состояния ума. Рич замечает, что триггер у каждого свой: кого-то могут вдохновить на глубокий трепет космические снимки телескопа «Джеймс Уэбб» (о которых подробно шла речь ранее в разговоре), а для кого-то они останутся просто красивыми картинками. Главное — найти то, что вызывает ощущение чуда лично у вас, будь то простые прогулки в горах, дыхательные практики или созерцание облаков. При этом важно избегать завышенных ожиданий. Адам вспоминает, что когда его жена готовилась к родам, он ждал колоссального эмоционального шока в момент появления ребенка на свет, но тогда этого не произошло. Поэтому не стоит заниматься токсичной самокритикой, если эмоции не приходят по щелчку пальцев. Мужчины вообще не всегда идеально сонастроены со своими чувствами. Практику нужно растить постепенно, начиная с благодарности за самые базовые вещи вроде красивого заката, пока этот внутренний отклик не укоренится в повседневности.
Книги как путеводители: от манифестов трезвости до восточного мистицизма 2:10:59
Вторая важная тема главы поднимается благодаря вопросу слушателя Кайла из Массачусетса, проходящего специальный образовательный курс Райана Холидея. В рамках учебного задания он попросил ведущих назвать книги, которые коренным образом трансформировали их взгляд на мир и изменили личную жизненную траекторию. Отвечая на этот вопрос, Рич Ролл честно признается, что его выбор может прозвучать не слишком модно или скрытно, но главная книга в его жизни — это, без сомнения, «Большая книга Анонимных Алкоголиков». Став фундаментом программы «12 шагов», эта книга не просто помогла ему преодолеть алкогольную зависимость, но превратилась в перманентное руководство по эксплуатации жизни.
Помимо нее, Рич выделяет еще три ключевых произведения, сформировавших его профессиональный и духовный путь:
- «Война за креатив» (The War of Art) Стивена Прессфилда — важнейший труд, помогший выстроить отношение к творчеству и преодолеть внутреннее сопротивление;
- «Путь художника» (The Artist's Way) Джулии Кэмерон — практический воркбук по раскрытию скрытого потенциала и поиску собственного голоса;
- «Автобиография йога» Парамахансы Йогананды — книга, поражающая рассказами о духовной силе и мистических возможностях.
Упоминание Йогананды вызывает живой отклик у Адама, который вспоминает период своей жизни, тесно связанный с йогой в Лос-Анджелесе. Он рассказывает историю о том, как посетил резиденцию Содружества самореализации на горе Вашингтон. Общаясь с местным монахом в комнате у камина, где когда-то регулярно сидел сам великий йог, Адам поначалу отнесся скептически к словам о том, что после беседы можно физически почувствовать присутствие мастера. Однако, выйдя на улицу, закоренелый скептик Адам внезапно ощутил себя буквально летящим по воздуху, переполненным невероятной жизненной энергией и абсолютной ясностью.
Главной же трансформирующей книгой для самого Адама стала «Хуа Ху Чин» — утерянные тайные учения Лао-Цзы. Он детально описывает переломный момент из 1995 года, когда он, уставший и эмоционально выгоревший после двух лет тяжелой полевой работы по сбору подписей для экологической организации Sierra Club, сидел на утесе в Исла-Висте со своим другом и коллегой Келтоном Ридом. Келтон протянул ему эту книгу, и Адама мгновенно накрыло мощнейшее физическое ощущение легкости, сравнимое с психоделическим опытом, хотя он оставался абсолютно трезв. Они провели целую неделю, нелегально ночуя на пляже и изучая этот священный текст. Книга научила Адама разбирать любой приходящий негатив и вычленять из него исключительно созидательные моменты. Именно тогда его жизнь превратилась из рутинного выполнения задач в осознанный духовный квест, открывший ему двери к эзотерической литературе Карлоса Кастанеды и тотальному единению с природой. С тех пор книга «Дао Дэ Цзин» остается его ежедневным спутником.
В завершение беседы Рич по-доброму подшучивает над тем, как лепестки лотоса в душе Адама раскрываются с каждым новым выпуском их совместного проекта. Рич отмечает, что Адам умудрился передать подлинную дорожную романтику, даже не упомянув напрямую Джека Керуака, хотя культовые битники искали в своих путешествиях ровно то же самое. В самом финале встречи, вспоминая шуточную фантазию из первой главы об аннулировании водительских прав, Рич предлагает назвать этот вдохновляющий эпизод подкаста «Digable Planets». Собеседники тепло прощаются со слушателями и завершают программу традиционным пожеланием мира и растительного питания.
