Поиск
Найдено: 50
2ч 18м🧬 Санитарное спасение мозга: как хакнуть сон и кофеин без вреда
2ч 05м🌙 Биология сна: как мозг очищается и учится по ночам
51 мин💤 Эндрю Хуберман о науке сна, силе плацебо и тренировке концентрации
52 мин👥 Мел Роббинс представила утренний протокол «Утро на миллион долларов»
2ч 05м🧬 Как сон управляет нашим весом, памятью и долголетием
1ч 35м🌅 Том Билью о протоколах успеха: ранний подъем, голодание и тейпирование рта для максимальной энергии
3ч 06м🌙 Гипоталамический фестиваль: как сон управляет сексом, здоровьем и психикой
33 мин🧬 Свет против депрессии: почему нельзя смотреть в телефон ночью?
35 мин🧠 Профессор Мэтт Уокер о протоколах идеального сна: кофеин, свет и «журнал беспокойства»
9 мин💧 Майк Варшавски разрушил популярные мифы о газировке и сне
2ч 28м🛌 Сон как швейцарский нож: биология продуктивности и памяти
30 мин🧠 Нейробиология обучения: протоколы Эндрю Губермана для концентрации и креативности
1ч 36м🏀 Как сон на 9% улучшает меткость: советы сомнолога звезд NBA
2ч 59м😴 Хакнуть ночь: как сон управляет вашим иммунитетом, весом и гормонами
2ч 06м🌅 Как взломать циркадные ритмы: гид Эндрю Губермана по биохакингу
8 мин🍽 Майк Варшавски: научно обоснованные протоколы для быстрого засыпания
9 мин💧 Доктор Майк о здоровье: правила гидратации и скрытые медицинские нюансы
3ч 26м🔋 Эндрю Хаберман: Биология радости, молитва и наука без бюрократии
10 мин🧠 Эндрю Хуберман: 5 столпов здоровья и производительности
2ч 02м🕉 Тантра как технология: от ускорения кармы до метафизики зла
3ч 05м🧠 Как хакнуть глубокий сон: советы Мэттью Уокера
2ч 50м📉 Демографическая спираль: почему мир стремительно теряет будущее
2ч 42м🛌 Санитарное спасение мозга: почему регулярность сна важнее его количества
3ч 03м🚌 Comedy Mothership: как комики меняют индустрию развлечений
1ч 46м🧘 Бхавеш Юдж: «Все переменчивое — это Майя»
4ч 22м🏚 Перекалибровка: как спецназовец нашел новую цель в бизнесе
4ч 31м💀 Медицина 3.0: как продлить молодость тела и исцелить разум
2ч 02м🏃 Из пламени через него: история зависимости и исцеления Ошера Гюнсберга
2ч 26м🧠 Почему Альцгеймер выбирает женщин и как защитить свой мозг
23 мин📉 Амбициозны, но ленивы? Пошаговый план перезагрузки от Джея Шетти
1ч 55м🧠 Мэттью Уолкер: одна ночь без сна лишает вас 70% противораковой защиты
1ч 26м🤕 Джеймс Клир: «Мы не поднимаемся до уровня своих целей, а падаем до уровня своих систем»
1ч 25м🚀 Матан Гринберг из Factory: «Наступает „похмелье“ после бесконтрольных трат на ИИ»
2ч 14м☀ Биология времени: как свет управляет вашим здоровьем и настроением
39 минКрис Уильямсон: «Заслужить право на хаос»
2ч 01м🌍 Project 7x: как спецназ побеждает ментальные травмы через экстремальный спорт
2ч 11м🚀 Радикальная уверенность: как пересобрать жизнь и брак
3ч 26м🧬 Радикальная ясность: алгоритм Тома Билью для личной трансформации
25 мин🏃 Как победить культуру выгорания в стартапе: кейсы Casper, SoulCycle и Vari
59 мин🌴 Экономика Тарзана: Уилл Пейдж о том, как бизнесу вовремя отпустить старую лиану
2ч 37м🧠 Воспаленный мозг и поддельная наука: как вернуть контроль над биологией
1ч 26м🧠 Марк Солмс: «Сознание начинается с чувства, а не с коры»
1ч 44м🧠 Хуберман: «Музыка — это фармакологический концерт внутри вашего мозга»
14 мин🚫 Брайан Джонсон о вреде умеренности и новой игре за биологический статус
12 мин🚨 Алекс Хормози: «У вас нет дефицита времени, у вас дефицит внимания»
2ч 06м🧠 Нейробиология горя: как мозг перестраивает карты памяти после утраты
3ч 52м🚀 Эпоха изобилия: как экспоненциальные технологии перепишут код нашей реальности
4ч 14м🧭 Анатомия осознанных отношений: от эмоционального детокса до сексуальной полярности
1ч 03м🧭 Скрытые ловушки мышления: почему наши лучшие решения множатся на ноль?
2ч 04м🏆 Цена триумфа: Крис Бамстед об уязвимости, бизнесе и Олимпии