Поиск
Найдено: 50
2ч 44м🧠 Радикальная эффективность: как построить жизнь по правилам Тома Билью
3ч 26м🧬 Радикальная ясность: алгоритм Тома Билью для личной трансформации
2ч 44м🚀 Физика прогресса: как перепрошить биологию и капитал для радикального роста
1ч 27м🎯 Том Билью: «92% людей терпят неудачу из-за отсутствия ясности»
1ч 54м🛠 Адам Грант и Том Билью: как раскрыть скрытый потенциал и не выгореть в эпоху ИИ
1ч 35м🌅 Том Билью о протоколах успеха: ранний подъем, голодание и тейпирование рта для максимальной энергии
25 мин🛌 Том Билью представил стратегию достижения сверхцелей на 2025 год
4 мин🔬 Эндрю Хуберман анонсировал запуск научно-популярного подкаста Huberman Lab
6 мин🧬 Эндрю Хьюберман: как фазы голода и сытости влияют на концентрацию
2ч 19м🧠 Когнитивный апгрейд: почему гены не определяют деменцию
2ч 18м🧬 Санитарное спасение мозга: как хакнуть сон и кофеин без вреда
2ч 58м🧬 Пять столпов здоровья: научно обоснованный гид по оптимизации организма
1ч 35м🌅 Как ранний подъём и контроль биологии меняют жизнь: опыт Тома Билью
56 мин📓 Кэл Ньюпорт о ловушках продуктивности, мифах многозадачности и проектировании стиля жизни
1ч 56м🌅 Как Том Билью оптимизирует мозг: питание, сон и борьба с энтропией
2ч 09м🧠 Наука запоминания: биохимия, адреналин и пластичность мозга
2ч 50м🧠 Биохакинг: почему ваши диагнозы — это просто дефицит
2ч 01м🧠 Биология счастья: как питание и мышление спасают мозг
2ч 05м🚀 Эпоха NVIDIA: от Denny’s до триллионной империи
19 мин🧪 Эксперт о креатине: «Это меняет правила игры для мозга»
2ч 27м🧠 Почему ваш мозг — это не архив, а реконструктор будущего
25 мин🔬 Эндрю Губерман: «Важнее прийти в зал 85% времени, чем быть идеальным каждый день»
21 мин🤫 Как избавиться от «налога на незнание»: 14 бизнес-уроков Алекса Хормози
4ч 21м🧩 Иллюзия «Я»: как мозг обманывает нас и зачем это нужно
30 мин🌍 Нейробиология времени: как дофамин, свет и 90-минутные циклы управляют нашей продуктивностью
34 мин💤 Эндрю Хуберман о механизмах сна: как мозг учится, забывает и исцеляет травмы
33 мин👂 Эндрю Губерман: «Как белый шум и тренировка баланса ускоряют обучение»
2ч 51м🌊 Биология долголетия: как обмануть старение и не спровоцировать рак
1ч 17м🛠 Биохакинг Тима Феррисса: пептиды, ИИ-медицина и стратегия восстановления после операции
14 мин🧠 Доктор Питер Аттиа назвал 5 базовых добавок для долголетия
2ч 32м🧠 Генеральный директор мозга: как префронтальная кора управляет нашей жизнью
2ч 24м🧬 Код мужской силы: полная инструкция по настройке гормональной системы
2ч 40м🌐 Почему мир ИИ — это тотальный хаос без взрослых
1ч 05м🔬 AMA #14: Губерман о силе воли, красном свете и протоколах долголетия
2ч 11м🩺 Скрытый сахар и ловушка метформина: революция доктора Дэвида Анвина
1ч 53м🧠 Наука нагрева: как сауна влияет на гормон роста, метаболизм и долголетие
45 мин🧬 Питер Аттия: «Эмоции — это не случайность, они заставляют искать причину»
2ч🧬 Химия жизни: как правильно использовать добавки для оптимизации здоровья
2ч 48м🧬 Пептидная революция: за пределами регенерации и долголетия
2ч 35м🧠 Направляемая нейропластичность: как взломать биологию с помощью ИИ
2ч 01м🧠 Математика жизни: Как обыграть казино, Уолл-стрит и собственное эго
17 мин📈 От iPhone до 1 млрд просмотров: Крис Уильямсон подводит итоги 1000 эпизодов Modern Wisdom
2ч 25м💧 Гидратация как биохакинг: как вода управляет вашим телом
2ч 31м🧩 Эпидемия в школьном пенале: как вейпы скрытно разрушают подростков
2ч 13м🧬 Гормональная ловушка: скрытые причины набора веса и болезней
2ч 34м🥩 Мифы о белке, сахаре и похудении: научный разбор Алана Арагона
2ч🧩 Смысл против хаоса: как мозг фильтрует реальность ради выживания
2ч 56м🧠 Биохимия долголетия: как победить старение и системное воспаление
1ч 47м🧠 Тень, никотин и Оземпик: Хаберман о науке и хейтерах
2ч 06м🌅 Как взломать циркадные ритмы: гид Эндрю Губермана по биохакингу