Поиск
Найдено: 48
2ч 18м🧠 Как мозг управляет весом: нейроны, дофамин и метаболизм
2ч 16м🍏 Внутри РПП: как мозг превращает отказ от пищи в рефлекс
57 мин⚖ Нэнси Ротвелл: «Даже у стройного человека запасено полмиллиона килоджоулей»
9 мин🍽 Мэттью Уокер: «Недосып включает в мозге режим гедонистического поедания»
2ч 26м🧊 Время важнее калорий: гид по интервальному голоданию и долголетию
1ч 51м📉 Почему мы не можем похудеть? Мнение нутрициолога Кевина Холла
4ч 22м🧬 Биология фертильности: как защитить репродуктивное здоровье в современном мире
39 мин🥣 Нейробиология аппетита: как Эндрю Губерман объясняет сбои в механизмах голода и насыщения
3ч 29м🍎 Метаболический яд: почему сахар убивает митохондрии и волю
1ч 41м🧠 Владимир Алипов: «Каннабис создает ложную иллюзию лучшей версии себя»
14 мин🧬 Доктор Майк о редких заболеваниях: от терапии рыбами до сложной хирургии
39 мин🍽 Нейробиология пищевого поведения: Эндрю Губерман о механизмах анорексии, булимии и интервального голодания
2ч 01м🧠 Биология долголетия: как остановить воспаление и защитить мозг
1ч 41м📐 Нейробиология любви: как кисспептин и окситоцин управляют отношениями
1ч 41м🔬 Владимир Алипов: «Марихуана меняет саму личность человека»
2ч 03м🧠 Биохакинг долголетия: как голодание и сон обновляют организм
2ч 59м😴 Хакнуть ночь: как сон управляет вашим иммунитетом, весом и гормонами
3ч 52м🌿 Нейробиология каннабиса: вся правда о ТГК, КБД и плацебо
2ч🩺 Жир как орган: как управлять метаболизмом через питание
2ч 01м🧠 Биология счастья: как питание и мышление спасают мозг
2ч 17м🧬 Метаболическая броня: от лечебного голодания до настройки биологических часов
1ч 52м🧠 Роберт Лустиг: Почему калории — это ложь, а сахар — яд
15 мин😴 Доктор Эми Ша о гормонах: от стресса до контроля веса
1ч 36мДоктор Майк: «Изучение самых редких заболеваний мира»
12 мин💊 Джейсон Фанг об Ozempic: почему подсчет калорий не работает
24 минРонда Патрик о Carnivore Diet: «Люди действуют вслепую»
2ч 32м🏋 Наука фитнеса: почему гаджеты врут, а техника решает всё
1ч 33м🏔 Элизабет Пойнор: «Эстроген — это удобрение для организма, а не причина рака»
1ч 58м🏛 Вальтер Лонго: «Радикальный биохакинг Брайана Джонсона — это опасная игра»
57 мин🧬 Роберт Сапольски: «Свободы воли не существует, человек — это biological машина»
2ч 56м💤 Сон как фундамент здоровья: почему мы недооцениваем отдых
2ч 40м🧬 Шесть столпов здоровья: как гормоны управляют нашей жизнью
59 мин🧠 Марк Мэттсон в Talks at Google: как голодание защищает мозг от старения
1ч 42м🧬 Протокол перименопаузы: как сохранить мышцы, наладить сон и победить «туман в голове»
1ч 21м😴 Прашант Десай: «Спи менее 6 часов и риск смерти от рака вырастет на 300%»
34 мин🧠 Как контролировать голод и уровень сахара: протоколы Эндрю Хабермана
2ч 13м🔬 Как микропластик, сахар и стресс разрушают наш организм
57 мин🧠 Стивен Бартлетт: «91% людей провалят свои цели, если не поймут эти 5 правил»
1ч 38м🧬 Доктор Мохит Кхера о сексуальном здоровье: «Ваш sex span должен быть равен продолжительности жизни»
1ч 25м🎭 Уилл Теннисон: «Я морил себя голодом, пока не начал падать в обморок»
1ч 11м🧪 Пуджа Макхиджа: «Тяга к сладкому — это скрытый дефицит белка и соли»
1ч 30м🚫 Уильям Ли: «Мы можем продлить жизнь на 20 лет, изменив привычки питания»
2ч 02м🧠 Биология депрессии: как воспаление и нейрохимия управляют вашим счастьем
53 мин🧠 Лиз Джозефсберг: как перепрограммировать привычки и похудеть без жестких диет
2ч 05м🧬 Как сон управляет нашим весом, памятью и долголетием
1ч 26м🧬 Генетические тесты: наука или гороскоп для богатых?
1ч 18м🧬 Как кортизол и недостаток сна крадут ваш пресс: семь протоколов The Diary Of A CEO
1ч 52м🧬 Джайлс Йео: калории на упаковках врут на 30%, а соки опаснее газировки