Поиск
Найдено: 50
3ч 48м🏃 Как выдыхать жир и превращать усталость в топливо: гид по физиологии выносливости
2ч 15м🧬 Мышцы как орган долголетия: почему комфорт делает нас хрупкими
2ч 03м🌿 Биология выживания: почему женщинам нельзя голодать и работать как мужчины
2ч 57м🩺 Парадокс долголетия: как состояние кишечника управляет старением
3ч 15м🚴 Зона 2: Как митохондриальное здоровье определяет долголетие и рекорды
34 мин🏋 Протокол UFC: как тренироваться для пикового тестостерона и метаболической гибкости
2ч 12м🩺 Почему женщинам нужно поднимать тяжести и есть больше
2ч 32м🏋 Наука фитнеса: почему гаджеты врут, а техника решает всё
2ч 57м🧬 Скрытый враг внутри: почему старение начинается с дырявого кишечника
2ч 56м🧬 Кризис митохондрий: почему 93% людей метаболически нездоровы и как это исправить
2ч 02м🧬 Спорт долголетия: как дожить до 100 лет в полной мобильности
2ч 53м🏃 Мышцы как фундамент мозга: секрет долголетия Габриэль Лайон
30 мин🧬 Эксперт о кетозе: «Жиры — лучшее топливо для мозга»
1ч 30м🧬 Как оптимизировать тестостерон и силу: протоколы Данкана Френча из UFC
2ч 35м🥗 Стратегия долголетия: почему мышцы важнее диет и холестерина
1ч 36м🧬 Дейв Эспри и Питер Аттиа: ошибки интервального голодания, ведущие к болезням
1ч 02м🧬 Синтия Тёрлоу о голодании для долголетия: протоколы питания и критика диеты OMAD
2ч 19м🔄 Биология голода: от клеточной очистки до гормональной перезагрузки
2ч 02м🛡 Метаболический кризис: как индустрии превращают наших детей в пациентов
2ч 30м🎨 От инсайдов Конгресса до философии джиу-джитсу: анатомия мастерства
3ч 12м🧬 Митохондриальная революция: почему психиатрия должна сменить парадигму
3ч 04м🧠 Диета для микробиома: как обмануть гены и остановить старение
11 мин🧬 Как победить генетику Альцгеймера: личный опыт кетоза и интервального голодания
2ч 22м🧠 Инженерия долголетия: как замедлить старение мозга и тела
56 мин🌬 Дэниел Миллс: «Кислородный барьер определяет развитие технологических цивилизаций»
3ч 24м🥑 Почему нутрициология стала новой религией и как это победить
1ч 46м🌾 Марк Хайман в гостях у Такера Карлсона: как еда уничтожает здоровье Америки
2ч 19м🧬 Дэвид Синклер: почему старение — это излечимое заболевание
2ч 13м⚡ Энергия долголетия: как остановить старение митохондрий после 35
20 мин🌅 Метаболический протокол доктора Бена: как сжигать жир и сохранять энергию в 2026 году
2ч 16м🏋 Медицина 3.0: как взломать код долголетия и избежать болезней
1ч 06м🧬 Дэвид Синклер: «Старение — это потеря информации, которую можно восстановить»
2ч 30м❄ 11 минут холода: как температурный шок перезапускает метаболизм
12 мин🧬 Рахул Джандиал: «5 привычек, которые защитят ваш мозг от старения»
2ч🩺 Жир как орган: как управлять метаболизмом через питание
2ч 01м🧠 Альцгеймер как опциональное состояние: метаболический прорыв
2ч 01м🧠 Биология счастья: как питание и мышление спасают мозг
4ч 31м💀 Медицина 3.0: как продлить молодость тела и исцелить разум
2ч 14м🥖 Инсулиновая ловушка: почему мы толстеем и как вернуть здоровье
2ч 51м🌊 Биология долголетия: как обмануть старение и не спровоцировать рак
24 минРонда Патрик о Carnivore Diet: «Люди действуют вслепую»
2ч 42м🧬 Марк Хайман: Почему современная медицина и диетология ведут к краху
2ч 01м⚖ От диагноза до ремиссии: метаболическая свобода Дрю Харрисберга
2ч 39м🏃 Анатомия долголетия: почему ваш образ жизни важнее тренировок
2ч 56м🧩 Гормон отцовства: как вазопрессин меняет диагностику и лечение аутизма
2ч 14м🧊 Анатомия творчества: радикальная честность Рика Рубина и Мэри Карр
1ч 44м🛑 Как настроить идеальный вечерний протокол сна без будильников и таблеток
39 мин🍽 Нейробиология пищевого поведения: Эндрю Губерман о механизмах анорексии, булимии и интервального голодания
1ч 21м😴 Прашант Десай: «Спи менее 6 часов и риск смерти от рака вырастет на 300%»
3ч 03м🧠 Митохондрии — «материнская плата» психики: революция доктора Криса Палмера