Поиск
Найдено: 49
45 мин🧬 Питер Аттия: «Эмоции — это не случайность, они заставляют искать причину»
2ч 13м🧠 Сон как стратегия: от когнитивных рефлексов до аэробных нагрузок
1ч 35м🧠 Ученые-сомнологи о мифах про мелатонин, скрытых причинах усталости и сне будущего
1ч 35м🌅 Том Билью о протоколах успеха: ранний подъем, голодание и тейпирование рта для максимальной энергии
4ч 31м🌑 Медицина 3.0: как спроектировать свое долголетие
4ч 31м💀 Медицина 3.0: как продлить молодость тела и исцелить разум
11 мин💤 Доктор Майк о мифах медицины: «Лекарство от рака никто не скрывает»
2ч 15м🌙 Ночная терапия: как сон защищает нашу психику от разрушения
2ч 11м🧬 Пищевая матрица: почему не все калории одинаково вредны
1ч 17м😴 Мэттью Уокер: «Сон — это жизненно важная биологическая необходимость»
30 мин👁 Нейробиология света: протоколы Самера Хаттара для настройки сна и метаболизма
47 мин🕰 Рассел Фостер: «Биологические часы определяют эффективность лекарств, успех в учебе и риск развития рака»
2ч 14м☀ Биология времени: как свет управляет вашим здоровьем и настроением
20 мин🛌 Джо: "Если лидер вынужден кричать, он совершил десятки ошибок"
2ч 50м🧠 Биохакинг против старения: как перенастроить свой метаболизм
17 мин🎛 Дэвид Гетта: «Истории о предзаписанных сетах — это абсолютный абсурд»
56 мин🌏 Протоколы Хубермана для борьбы с вертиго, джетлагом и последствиями мозговых травм
2ч 26м🧊 Время важнее калорий: гид по интервальному голоданию и долголетию
31 мин🌍 Межзвездная экономика и налоги в криокамере: как время изменит общество будущего
2ч 42м🧬 Кишечник как сенсорный интерфейс: биология интуиции
2ч 19м🏔 Ловушка успеха: почему экстремальные достижения не лечат травмы
2ч 26м🎙 Анатомия публичных выступлений: как приручить страх сцены
2ч 23м🧬 Ловушка нормального веса: почему ИМТ больше не гарантирует долголетие
17 минДавид Гетта: «Диджеинг — это работа с энергией толпы»
2ч 53м🏋 От нищеты до Neuralink: правила жизни Джо Рогана и Скалы
2ч 30м🧭 Радикальная честность: как перестать жить в голове
1ч 52м🧠 Как ферментированные продукты меняют работу мозга: гид Эндрю Губермана по укреплению микробиома
1ч 35м🌅 Как ранний подъём и контроль биологии меняют жизнь: опыт Тома Билью
2ч 53м🧊 Как превратить детские комплексы и провалы в абсолютный успех
2ч 19м🌍 Биология долголетия: как остановить и обратить вспять старение
2ч 12м🧠 Нейробиология продуктивности: как перепрошить мозг для высокой эффективности
1ч 54м📉 Уилл Ахмед: Почему CrossFit теряет рынок и что данные миллионов людей говорят о будущем фитнеса
2ч 49м🕰 Циркадный код: как тайминг еды управляет долголетием
2ч 22м🧠 Инженерия долголетия: как замедлить старение мозга и тела
2ч 40м🧬 Шесть столпов здоровья: как гормоны управляют нашей жизнью
2ч 56м💤 Сон как фундамент здоровья: почему мы недооцениваем отдых
2ч🧬 Биохакинг: как взломать автономную систему вашего тела
2ч 19м🌍 Исповедь бойца: как сохранить душу в жестоком мире ММА
2ч 14м🧠 Мозг вне возраста: как предотвратить деменцию и обмануть старение
56 мин🌴 Миллионы в часах, долги Гарсии и скандал в самолёте
1ч 02м👥 Как стать долгосрочным мыслителем в краткосрочном мире: шесть стратегий Дори Кларк
2ч 50м🧠 Биохакинг: почему ваши диагнозы — это просто дефицит
2ч💥 Как выжить после 32-тонного грузовика и спасти комедию
2ч 55м🚀 500-летний план Мейсона: генетический апгрейд и колонизация космоса
2ч 11м🧠 Как не дать мозгу атрофироваться: уроки нейробиологии от Томми Вуда
2ч 17м🌟 От «куклы» к империи: большая трансформация Анны Седоковой
3ч 04м🦷 Биология упорства: как перепрошить мозг через дискомфорт и дисциплину
3ч 06м🌙 Гипоталамический фестиваль: как сон управляет сексом, здоровьем и психикой
1ч 05м🧠 Нейробиология успеха: 6 научно обоснованных способов улучшить работу мозга