Поиск
Найдено: 50
2ч 15м🌙 Ночная терапия: как сон защищает нашу психику от разрушения
3ч 06м🌙 Гипоталамический фестиваль: как сон управляет сексом, здоровьем и психикой
2ч 05м🌙 Биология сна: как мозг очищается и учится по ночам
2ч 56м💤 Сон как фундамент здоровья: почему мы недооцениваем отдых
2ч 05м🛌 Архитектура сна: как мозг смывает токсины и лечит травмы
2ч 51м🧠 Большая стирка мозга: нейробиология сна, памяти и ментального здоровья
2ч 28м🧠 Сон как «информационная алхимия»: зачем мозгу ночная перезагрузка
3ч 05м🧠 Как хакнуть глубокий сон: советы Мэттью Уокера
1ч 17м🧠 Эндрю Хуберман: «REM-сон — это еженощная бесплатная психотерапия»
2ч 42м🛌 Санитарное спасение мозга: почему регулярность сна важнее его количества
2ч 18м🧬 Санитарное спасение мозга: как хакнуть сон и кофеин без вреда
2ч 42м🛌 Симфония сна: как настроить циркадные ритмы и омолодить мозг
2ч 59м😴 Хакнуть ночь: как сон управляет вашим иммунитетом, весом и гормонами
34 мин💤 Эндрю Хуберман о механизмах сна: как мозг учится, забывает и исцеляет травмы
34 мин🧠 Эндрю Губерман: «Сон — это бесплатная ночная психотерапия для каждого»
2ч 28м🧠 Сон как допинг: почему мы недооцениваем ночной отдых
2ч 28м🛌 Сон как швейцарский нож: биология продуктивности и памяти
11 мин🍷 Мэтью Уокер: «Алкоголь — это не снотворное, а форма седации»
2ч 33м🌙 Мэтт Уокер: наука о сновидениях, кошмарах и восстановлении
35 мин🧠 Профессор Мэтт Уокер о протоколах идеального сна: кофеин, свет и «журнал беспокойства»
2ч 48м🌙 Информационная алхимия: почему сон — лучшая инвестиция в жизнь
2ч 53м🕰 Нейробиология драйва: как гормоны и сон управляют нашей продуктивностью
1ч 55м🧠 Мэттью Уолкер: одна ночь без сна лишает вас 70% противораковой защиты
2ч 10м🧠 Фундамент здоровья: как правильный сон меняет генетику и экономику
56 мин📈 Mobileye на CES 2018: новые чипы EyeQ5, карты REM и модель безопасности RSS
1ч 19м🧩 Как «арифметика часов» помогает ученым укрощать гигантские числа?
1ч 18м📱 Как математика спасает Манхэттен: алгоритм Евклида и «Крепкий орешек 3»
2ч 34м🧠 Алгоритмы внутри нас: как хакнуть мозг с помощью науки
2ч 05м🧬 Как сон управляет нашим весом, памятью и долголетием
9 мин🧠 Как ТГК и КБД влияют на качество сна: научный разбор Мэтта Уокера
2ч 08м⚡ Биология голода: как на самом деле работает ваш жир
1ч 20м😴 Сон, коучинг и радикальная честность: тактический гид от гостей Тима Феррисса
30 мин🧠 Протоколы улучшения качества глубокого сна и роль мио-инозитола по мнению Эндрю Губермана
1ч 26м🧠 Марк Солмс: почему сознание рождается в стволе мозга, а не в коре
1ч 07м👶 Сон на $3,6 миллиарда: как Уилл Ахмед построил Whoop?
45 мин🧬 Мэттью Уокер: «Во время сновидений каждый из нас становится психотиком»
1ч 48м🏋 Джитендра Чокси об Ozempic: «Здоровым людям нужно держаться подальше»
16 мин🌀 Почему мозг превращает сонный паралич в кошмар с Каддафи?
1ч 45м🧠 Сонный паралич и джинны: как культура программирует наши кошмары
2ч 17м🧠 Мэтт Уокер: почему магний бесполезен и как режим лечит сердце
23 мин🧠 Протоколы Губермана для стабилизации мотивации и управления дофамином
13 мин👁 Мэттью Уокер рассказал об эволюции и методах осознанных сновидений
1ч 26м🧠 Баланд Джалал: «Сонный паралич — это конфликт разума и тела»
1ч 56м🦷 Навин Джейн: почему «здоровая» еда может вас убивать и как ИИ искоренит рак к 2033 году
1ч 59м🪐 Протоколы сна: почему депривация убивает быстрее голода?
2ч 03м👁 Искусство глубокого сна: от нейропластичности до протоколов успеха
1ч 26м🧠 Марк Солмс: «Сознание начинается с чувства, а не с коры»
1ч 21м😴 Манвир Бхатия о дефиците сна: «Это путь к диабету, импотенции и болезни Альцгеймера»
3ч🧬 Биология успеха: как физиология управляет вашим разумом
1ч 21м🧠 Мозг после полуночи: как нейробиологи общаются с людьми внутри сновидений и зачем это нужно